有关南瓜藜麦馒头的精选大全
“颜色金黄,还有藜麦独特的口感。”食材明细主料熟南瓜(适量)面粉(适量)发酵粉(适量)辅料藜麦(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜藜麦馒头的做法步骤1、熟南瓜去皮放破壁机。2、倒入跟南瓜持平的温水。3、打成黏稠南...
“藜麦的营养价值已被人们逐渐认知,藜麦搭配上其它食材,营养价值更高,口感也更好,早餐来一碗藜麦小米南瓜粥,满足一天营养需求。”食材明细主料藜麦(半小碗)南瓜(一小块)小米(半小碗)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难...
食材明细主料南瓜泥(适量)全麦粉(100g)中筋面粉(150g)酵母(3g)辅料白糖(5g)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜全麦馒头的做法步骤1、南瓜去皮去瓤蒸熟压成泥。2、中筋面粉、全麦粉、酵母、白糖放入南瓜泥中。3、揉成光滑的...
“颜色金黄,口感筋软甜香。”食材明细主料南瓜(适量)即食燕麦(适量)面粉(适量)辅料发酵粉(适量)牛奶(适量)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜燕麦馒头的做法步骤1、面粉中抓入2把即食燕麦,倒入适量发酵粉。2、南瓜泥中倒入适...
“身体健康,从适量吃粗粮起。”食材明细主料燕麦(一勺)板栗南瓜(适量)面粉(适量)辅料酵母粉(2克)调料盐(1克)糖(少许)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)燕麦南瓜馒头的做法步骤1、板栗南瓜切片。2、放入电煮锅中蒸熟。3、蒸熟的南...
食材明细主料全麦粉(50克)普通面粉(150克)辅料南瓜(107克)配料白糖(10克)酵母(2克)温水(8克)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)全麦南瓜牛舌馒头的做法步骤1、1准备材料2、2酵母用不烫手的温水兑开加入白糖让其静置5分钟3、3两种...
“藜麦具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦易熟口感好,可以与任何食材搭配,今天我用南瓜与藜麦结合,更加增添了风味和营养,推荐给健身减肥人群。”食材明细主料藜麦(50克...
食材明细主料南瓜(适量)燕麦(60克)红枣(适量)面粉(适量)辅料酵母(2克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜红枣燕麦馒头的做法步骤1、成品。看着蛮有食欲。2、红枣提前蒸熟备用。3、南瓜去皮切块蒸熟。4、燕麦片准备好。5、将...
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的M...
“颜色金黄,口感筋软中透着红枣的香甜。不怎么爱吃南瓜,燕麦,红枣的孩子爱上这个可爱的小馒头。”食材明细主料南瓜(适量)燕麦(适量)去核红枣(适量)面粉(适量)辅料发酵粉(适量)牛奶(适量)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜燕麦红...
“老佛爷要烤馍吃,晚上没事给她发面做烤馍。揉好面的时候想再发一份南瓜馒头吧,找了燕麦和牛奶来搭配,不用水发面哦,就用牛奶。”食材明细主料牛奶(480克)燕麦(3份)南瓜(600克)面粉(适量)辅料酵母(5克)调料无(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小...
“藜麦南瓜糊营养价值高。”食材明细主料三色藜麦(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)藜麦南瓜糊的做法步骤1、三色藜麦、南瓜2、藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟(熟透3、南瓜去皮切块上锅蒸熟4...
食材明细主料三色藜麦荞麦馒头(1个)调料玉米油(适量)椒盐(适量)清淡(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)高级(难度)椒盐三色藜麦荞麦馒头的做法步骤1、食材:三色藜麦荞麦馒头、玉米油、椒盐。2、将三色藜麦荞麦馒头放在案板上切成片。3、接...
食材明细主料全麦粉(250克)三色藜麦(60克)鸡蛋(一个)温牛奶(100克)辅料酵母(3克)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)高级(难度)三色藜麦全麦馒头的做法步骤1、准备好60克三色藜麦,清洗干净,提前用水泡2个小时以上。2、藜麦沥干水分。3、全麦...
食材明细主料中筋面粉(适量)黑全麦粉(适量)南瓜泥(适量)酵母(适量)辅料红枣(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)高级(难度)黑全麦南瓜红枣馒头的做法步骤1、南瓜去皮蒸熟压成泥,冷却后放入酵母拌匀。2、放入面粉和黑全麦粉。3、和成光...
“利好的南瓜,色泽漂亮,营养丰富,食疗功效很多。南瓜与三色藜麦搭配,再加些同样利好的小米煲粥,不但口感好,也非常益于养生。”食材明细主料南瓜(250g)藜麦(80g)小米(50g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜藜麦粥的...
食材明细面团三色藜麦(30g)面粉(160g)酵母粉(2g)牛奶(60g)糖(15g)辅料水(适量(煮藜麦用))甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)藜麦馒头的做法步骤1、藜麦洗净后煮出小芽,放凉,按上面比例和面。2、揉好的面团分成小剂子。3、搓成球形,醒发...
“金黄喧软,带着浓浓的红枣的甜香,加了即食燕麦,更营养,更健康。”食材明细主料面粉(适量)即食燕麦(适量)去核红枣(适量)南瓜(适量)辅料发酵粉(适量)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)燕麦红枣南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟,晾至温...
“藜麦是一种全谷全营养的完全蛋白碱性食物,藜麦的蛋白质含量与牛肉相当,品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。藜麦所含的氨基酸种类丰富,除了人类必须的9种必须氨基酸,还含有许多非必须的氨基酸,并且含有种类丰富且含量较高...
“秋冬天是吃南瓜的好季节,天气渐渐凉了,早餐吃一碗香喷喷的南瓜粥,香甜暖胃,特别是早上没有食欲的朋友,来上一碗不稠不稀的南瓜粥,别提有多提神了,现在人们都比较讲究养生,吃南瓜粥的时候,大家也不会只用大米来煮了,我煮南瓜粥...
食材明细主料南瓜((去皮后未蒸时)120克)面粉(500克)辅料白糖(50克)清水(180克)酵母(12克)色拉油(20克)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜馒头的做法步骤1、南瓜(去皮后未蒸时)120克,面粉500克,白糖50克,酵母12克。2、南瓜120克切成条...
“藜麦营养丰富,被联合国粮农组织推荐为:最适宜人类的全营养食品。藜麦可以煮粥,做沙拉,口感微甜,和各种食材都很搭配哦。”食材明细主料藜麦(3勺)南瓜(1块)牛奶(125ml)辅料香蕉(1个)葡萄(若干)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜...
“宝宝爱吃馒头,总吃白馒头怕他会腻,于是动手做点南瓜馒头~宝宝非常爱吃~据《本草纲目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。长期食用南瓜,有助于补中益气,降血...
“秋天的麦穗夏天的树叶”食材明细主料高筋粉(1000g)南瓜(250g)辅料糖(20g)酵母(5g)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)麦穗南瓜馒头的做法步骤1、南瓜上锅蒸熟(我忘了拍照)料理机打成泥。2、面粉酵母混入南瓜泥。3、调成絮状。4...
“我很丑,可是很有营养~~~”食材明细主料黑全麦粉(400g)南瓜泥(300g)酵母(4g)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑全麦南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟压成泥,凉后放入酵母拌匀放置5分钟。2、放入黑全麦粉。3、揉成光滑面团,盖...
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