有关木耳炒腰花怎么做好吃的精选大全
“家常菜系列~猪腰+木耳:猪腰具有补肾气,强腰,益气的作用,木耳含丰富的蛋白质,铁,钙,维生素及人体所需的氨基酸,具有益气,补血,润肺的功效,常吃可降低心血管病发病率,起到养颜抗衰老的作用!”食材明细主料猪腰(1-2个)干木耳(20克)辅料葱...
食材明细主料猪腰(2个)辅料水发木耳(200克)葱梗(2根)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)生抽(2勺)盐(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)木耳炒猪腰的做法步骤1、准备好猪腰和木耳。2、把木耳切成小块。3、...
“黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是黄花菜,所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”,而且黄花菜还是预防高血脂和延缓机体衰老的最佳蔬菜。”食材明...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料猪腰子:150水发木耳:15辅料笋花片:20葱段:5胡椒粉:5高汤:500味精:3精盐:5具体步骤1.将腰子切成二半,除去腰臊,洗净,切成兰花片,清水泡一会儿。2.木耳用清水洗...
食材明细主料菜花(适量)辅料木耳(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)调料醋(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)淀粉(适量)花椒面(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜花炒木耳的做法步骤1、菜花洗净,掰小块倒入沸水中煮至开锅后再煮三分钟。2...
食材明细主料菜花(半棵)木耳(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒菜花的做法步骤1、菜花洗净,掰成小朵.2、木耳泡发后,冲净;葱切葱花.烧热水,将菜花和木耳分别用热水焯一下,捞出备用.3...
食材明细主料水发黄花(适量)水发木耳(适量)韭菜(适量)辅料蒜肉(适量)配料盐(适量)糖(适量)湿生粉(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒黄花的做法步骤1、食材原图2、木耳切丝,黄花切丝,韭菜切段,蒜切片,待用3、热锅倒油,倒入蒜...
食材明细主料腰(6个)木耳(20颗)泡椒(10颗)青尖椒(2颗)姜(1块)红尖椒(2颗)辅料生抽(1勺)盐(1勺)白醋(1勺)味极鲜酱油(1勺)鸡精(1勺)料酒(1勺)生粉(1勺)花椒粉(1勺)原味(口味)未知(难度)泡椒木耳炒腰花的做法步骤1、干木耳泡发洗净切片备用2、姜切片,青红...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟很适合夏天享用的一道凉拌菜式,黑木耳富有多种营养元素,可以活血益身,防治贫血,清理肠胃,而且可以美容,令人皮肤红润有光泽。而腰花可以补肾滋阴。所以既适...
“双花即菜花和西兰花。这两种食材都是抗癌食品。菜花我喜欢有机菜花的口感。西兰花家人不太爱吃,所以几种食材搭配一下,有加了木耳和胡萝卜,营养互补,颜色更丰富,更有食欲。”食材明细主料有机菜花(150克)西兰花(100克)秋木耳...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟麻油黑木耳腰花,顾名思义,当然就是用麻油炒的黑木耳和腰花啦,黑木耳的众多好处自不必说了,不仅花了爽口还含有丰富的营养,还有降血压等功效,猪腰子气味较大...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料猪腰:2个木耳:40辅料鲍汁:适量蒜蓉:适量香菜:适量葱段:适量花生油:适量盐:适量具体步骤1.先将猪腰开边切去中间白色的,然后用水洗干净,切成腰花,放入少许盐、鲍...
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟主料猪腰:一个黑木耳:若干香菇:若干辅料香菜:少许姜:三片具体步骤1.将买来的猪腰,对切,去掉中间白色的筋,斜切成薄片,花刀。洗净,再用盐水泡一个小时,能去异味。同...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)辅料蒜头(适量)调料花生油(适量)盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花炒木耳的做法步骤1、西蓝花改刀切小朵后清洗干净备用。2、木耳提前泡发洗净备用。3、锅中水烧开,加...
“木耳西芹都是养生的上佳食材。一道色泽鲜亮、健康可口的家常小炒,香脆的腰果更是点睛之笔~”食材明细主料干木耳(200g)西芹(3片)胡萝卜(1根)熟腰果(80g)蒜(6瓣)辅料花椒粉(1/2匙)蚝油(2勺)料酒(1勺)糖(1/2匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)...
食材明细主料花菜(适量)辅料木耳(适量)胡萝卜(适量)调料盐(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花菜炒木耳的做法步骤1、原料。2、胡萝卜切片。3、热锅冷油。4、倒入花菜和胡萝卜(和木耳我忘放)。5、翻炒加少许水。6...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟腰花木耳汤,首先准备猪腰和木耳。猪腰洗的时候,从中间顺长剖开后去净腰臊,再剞麦穗花刀并切成块,用流动的清水漂净血水,然后入沸水锅里氽至八分熟,便捞出...
食材明细主料腰花(2个)黑木耳(15克)辅料啤酒(1罐)大蒜(适量)香菜(适量)红辣椒(适量)配料白醋(适量)香油(适量)橄榄油(适量)胡椒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳拌腰花的做法步骤1、将整个腰花从中间对半切开;2、用刀将...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料竹笋:火腿:青蒜:大葱:克味精:克盐:克胡椒粉:克鸡粉:克香油:具体步骤1.腰花洗净,剔去臊膜,后切成兰花片;2.木耳用清水洗净;3.将木耳、笋、火腿切片,青蒜苗切段;4....
“韭花和黑木耳这两个菜是我最喜欢的之一,即好吃,又做法简单。一撮盐即可很美味。”食材明细主料韭花(适量)辅料黑木耳(适量)配料姜丝(适量)盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭花炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发好备用2...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料猪腰子:1个黑木耳:30辅料青、红尖椒:2个小葱:2根姜:1小块蒜:4瓣料酒:1大勺生抽:1大勺盐:适量鸡精:少许具体步骤1.猪腰洗净,切成两半,去掉白膜;2.切块后,再切成腰花;3...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟最近老公工作特别的辛苦,经常加班,在办公室一坐就是一天,回家老是喊坐办公室坐的腰疼,我想着中国人有句老话叫做吃啥补啥,所以今天上市场去买了个猪腰,回来...
准备时间:无    烹饪时间:无这道菜中的含有大量的洋葱和木耳,它们都是非常有利于身体健康的食材。洋葱能够抗衰老,预防多种疾病,因为能防治骨质疏松很适宜老人食用。木耳则能够护肠胃,润肠胃...
食材明细主料猪腰(2个)蒜苔(10匙)木耳(10棵)辅料花椒(数十粒)辣椒(几个)桂皮(一大块)丁香(2粒)草果(1粒)肉蔻(1粒)白芷(两片)香叶(数片)葱(2棵)姜(几片)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腰花炒木耳的做法步骤1、猪腰买的时候,把骚筋去得不...
食材明细主料花菜(适量)辅料木耳(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)芡粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒花菜的做法步骤1、主、配、调料(这是一人的分量)2、1.花菜摘小(容易入味)2.木耳用水发哈3.调料加水搅匀3、放油起锅,...
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