有关木耳炒瘦肉的做法的精选大全
“清淡饮食,营养又健康。”食材明细主料瘦肉(400克)黑木耳(适量)青椒(1只)辅料生粉(适量)生抽(适量)蚝油(适量)调料盐(适量)油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉切片。2、加入生抽,蚝油,鸡精,盐,胡椒粉生...
食材明细主料土豆(310克)黑木耳(适量)瘦肉片(适量)辅料香葱(适量)盐(适量)生抽(适量)调和油(适量)白糖(适量)料酒(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)瘦肉片土豆炒黑木耳的做法步骤1、食材:土豆(已洗净去皮切片)。2、黑木耳(已泡发清洗)...
“简单快手的汤。”食材明细主料木耳菜(适量)瘦肉(适量)辅料姜丝(少许)油(少许)盐(少许)米酒(少许)腌料胡椒粉(少许)糖(少许)生粉(少许)花生油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳菜瘦肉汤的做法步骤1、木耳菜泡洗干净。2、瘦肉切...
“黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效。”食材明细主料瘦肉(适量)青蒜(适量)青椒(适量)尖红椒(适量)黑木耳(适量)辅料盐(适量)...
“黑木耳有益气补血的功效,还能净化血液瘦身;而银耳则是含有很高的胶质,帮助美容;黑白配合,让你美到不行!”食材明细主料黑木耳(20克)银耳(20克)猪瘦肉(250克)辅料红枣(6枚)蜜枣(1枚)配料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑白...
“鲜淮山补脾健肾,益气补虚,能提高人体免疫力,和补血养颜的木耳搭配更能使我们强身健体,并有软化血管和排毒功效。这么好的食材当然要经常食用啦,和猪瘦肉煲个汤,好喝又养生。”食材明细主料鲜淮山(250g)枸杞子(一小把)姜(两片)干...
“家常小炒,晕素搭配,吃得更营养。”食材明细主料青瓜(适量)黑木耳(适量)瘦肉(适量)肉饼(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、瘦肉切...
“很多时候,有些网友总是喜欢如是说:这汤夏天喝最好。又有些朋友说:此汤秋冬最合适。试问,美食是不是全部都是非要在所谓合适的时间才能享受到的呢?不同的人,不同的体质,不同的地理环境,不同的人文文化,很难划分得十分清楚,窃以...
食材明细主料红椒(1个)木耳(适量)瘦肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)姜丝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红椒木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用水泡发,择洗干净,撕成小块。2、瘦肉切丝,用蛋清拌匀。3、切红甜椒丝。4、锅里下油...
“黑木耳有多种作用如:降血糖作用、降血脂、提高机体免疫功能、抗衰老作用、抗溃疡作用、抗放射作用等等更主要味美好料理方便。今天给大家介绍的是一个养生汤希望大家喜欢”食材明细主料黑木耳(250g)瘦肉(250g)蒜苗(1根)辅...
“很普通的一道家常菜,在家里的时候老妈经常做的,很方便的一道家常菜。胡萝卜和木耳都是我的最爱,而且营养价值挺高的哦。”食材明细主料黑木耳(适量)胡萝卜(适量)瘦肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
“今天是冬至,一般都会吃饺子或者是汤圆,但是,我老公家的习俗是吃抄手,所以今天就做了抄手。”食材明细主料瘦肉末(500g)韭菜(300g)干木耳(20g)馄饨皮(500g)辅料花生油(适量)蚝油(适量)盐(适量)生抽(10ml)红薯粉(3匙)咸鲜(口味)技巧(工艺)半小时...
食材明细主料蒜薹(适量)黑木耳(适量)瘦肉(适量)辅料蒜片(少许)调料油(适量)盐(少许)腌料:(适量)酱油(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)生粉(少许)花生油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)瘦肉炒蒜薹木耳的做法步骤1、准备好食材如图所示,黑木耳...
“苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白...
食材明细主料木耳(适量)瘦肉(适量)猪肝(适量)葱(适量)辅料盐(适量)味精(适量)淀粉(适量)芝麻香油(适量)黑胡椒粉(适量)配料盐(适量)其他(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)猪肝木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用水泡发,清洗干净备用2、猪肝和瘦肉...
食材明细主料猪肉馅(200克)水发木耳(三朵)辅料小白菜(适量)配料姜(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)瘦肉木耳丸子的做法步骤1、猪肉馅中放入剁碎的姜末、盐、生抽、水淀粉搅拌上浆。2、木耳洗净...
食材明细主料油(适量)姜(适量)干木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)瘦肉(适量)面条(适量)料酒(适量)酱油(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳鸡蛋瘦肉面的做法步骤1、油下锅,烧热冒烟2、放入五花肉炒,将肥肉炒干3、放入葱花...
“那天看到春卷皮便宜,就搞了三包回家,然后一直放着,就不想动了啊!哈哈,我这人就是这样!没办法!这天刚好在给儿了剁肉饼,那就那弄一点,顺便包几个春卷吃吧!没想到,效果还真不错!原来想着清淡用蒸的,结果汤汁把皮都弄没型了,后来只好...
木耳多数是黑色的,用来炒菜或者是熬汤,都可以把它的营养元素给挥发出来,喜欢吃木耳的人们也不在少数。但是把木耳烹饪的好吃,还是需要一些技巧性的手法和材料上的搭配。瘦肉炒木耳,虽说只是简单的菜色,但是做起来还是比较复...
“【百度】营养分析1.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2.木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血;3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、...
“妈妈给寄了很多木耳,不吃又怕坏了,就没事弄点木耳来炒菜吃,木耳是个好东西,对身体很好,所以适当吃点还是不错的,这次加了点黄瓜,简单的小炒却很美味~”食材明细主料黄瓜(200克)木耳(100克)瘦肉(100克)辅料蒜米(2粒)配料盐(1勺)酱油(1...
食材明细主料瘦肉(适量)腐竹(适量)黑木耳(少许)胡萝卜(少许)辅料姜(少许)蒜(少许)调料油(少许)酱油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉烧腐竹木耳的做法步骤1、泡好的腐竹,黑木耳。2、胡萝卜,瘦肉,姜片,蒜片。3、热锅放油,下瘦肉...
食材明细主料瘦肉(一块)辅料山药(1根)木耳(少许)原味(口味)未知(难度)山药木耳炒瘦肉的做法步骤1、准备好材料,肉片炒一下捞起备用2、然后炒山药3、然后倒入木耳4、炒熟大概7-8分钟5、然后加入肉6、最后加入青椒,和少许盐即可。小...
食材明细主料卷心菜(适量)木耳(适量)瘦肉(适量)辅料香菜(可选)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)卷心菜木耳拌瘦肉的做法步骤1、卷心菜切丝。2、开水焯至断生,捞出过凉。3、泡...
食材明细主料瘦肉(适量)西芹(适量)黑木耳(适量)辅料蒜末(少许)调料油(适量)盐(少许)腌料酱油(少许)胡椒粉(少许)木糖醇(少许)生粉(少许)香油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒西芹黑木耳的做法步骤1、准备:瘦肉。2、改刀切片放...
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