可口的养生红豆薏米粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.14W
准备时间:10分钟 烹饪时间:35分钟红豆祛湿是大家都知道的,它富有较多的膳食纤维,还可以润肠道等。薏米也具有利脾胃的功效。我个人很喜欢喝养生红豆薏米粥,今天就要把它介绍给大家。养生红豆薏米粥对小孩子和老人都非常有好处。用红豆和薏米搭配着煮粥不仅养生,味道更是清新可口甜美。
主料
红豆 :130薏米 :130
冰糖 :60
辅料
水 :适量具体步骤
1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
2.然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
3.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。