有营养的家常炖鱼块怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.6W
准备时间:30分钟 烹饪时间:25分钟鲤鱼出现在餐桌上是个好兆头,特别是有客人或者逢年过节的时候,会有“鱼跃龙门”,“年年有余”的喜庆之意。而且这道有营养的家常炖鱼块自己在家做,家里的老人、小孩都可以一起补补身体。各种口味都能根据情况自己调节,多放辣椒或者醋什么的,也都可以。
主料
鲤鱼 :500面粉 :150
辅料
姜 :10蒜 :10
具体步骤
鲤鱼去内脏收拾干净,切成一块块的
2.翻炒至八成熟时,下入切成段的酒苔。
3.调入花椒粉。
4.调入生抽。
5.调入盐,翻炒至韭苔断生。
6.出炉装盘。
小火慢炖,放入料酒,醋等调料,到汤汁浓稠时,就可以了