自制西兰花玉米火腿怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟西兰花玉米火腿,今天给大家带来的是一道类似于西式的早点,这道菜制作起来简便,而且色彩搭配艳丽,荤素搭配营养合理,西兰花能量菜,热量低,玉米粗粮,对身体好,火腿适当吃点也不错,当然最重要的是根据自己喜欢的口味和蔬菜来搭配和制作。
主料
火腿肠 :1根玉米 :1根
西兰花 :100
辅料
调料 :适量具体步骤
1.准备玉米 西兰花和火腿
2.玉米剥开,切段
3.放入盛水的锅里
4.煮20分钟左右
5.玉米捞出备用
6.把西兰花放入水里焯水
7.西兰花捞出备用
8.西兰花加盐和香油搅拌
9.火腿切段
10.最后摆盘,早餐搞定