山药薏米杂粮嫩肤粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 8.2K
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟主料
铁棍山药 :100紫米 :50
薏米 :20
麦冬 :15
莲子 :10粒
红枣 :10粒
冰糖 :适量
辅料
具体步骤
1. 各种食材,淘洗干净。
2. 放进紫砂锅里,放入铁棍山药块,冰糖。加足量水,浸泡2小时。然后炖4小时。我这个是炖锅,所以炖的时间比较久,如果是砂锅用明火煮,煮开后,小火煮1.5小时就可以了。
3. 很滋润的粥^_^
主料
铁棍山药 :100辅料
具体步骤
1. 各种食材,淘洗干净。
2. 放进紫砂锅里,放入铁棍山药块,冰糖。加足量水,浸泡2小时。然后炖4小时。我这个是炖锅,所以炖的时间比较久,如果是砂锅用明火煮,煮开后,小火煮1.5小时就可以了。
3. 很滋润的粥^_^