有营养的薏米花生杂粮粉怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.04W
准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时薏米花生杂粮粉主要由各种谷物制作而成,营养非常丰富,尤其对女性朋友来说是很好的美容养身制品,薏米不仅可以消除水肿而且还具有美白的功效,而花生、黑米、黄豆等的加入会让营养价值大大提高,爱美的女生们还在等什么,还不赶紧试做起来。
主料
花生 :适量薏米 :适量
辅料
黑豆 :少量大枣 :少量
黄豆 :少量
红豆 :少量
玫瑰花 :少量
具体步骤
1.把所有食材准备好放一起清洗,让后先大火在小火翻炒至八成熟!
2.炒好后放到搅拌机里捣碎。
3.打碎后可用漏勺过一下把大块剩下在打一边。