有关每日坚果自己配怎么做好吃的精选大全
“喜欢养生的可以看一下,我觉得比吃保健品强,关键是好吃”食材明细主料核桃仁(一个完整的)榛子(3-4粒)腰果(3-4粒)巴旦木(4-5粒)松仁(一小把)蓝莓干(3粒)辅料蔓越莓(一小把)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)每日坚果自己配的做法步...
很多在减肥期间的朋友,是不是这也不敢吃,那也不敢吃,就像坚果。大多数的人都会认为坚果热量高、脂肪高,所以即使很想吃也是望而却步,但是现在我要告诉大家的是,坚果其实是可以减肥的。坚果营养丰富,还可以减肥,小伙伴们等什么...
古人常说的是,何以解忧,唯有杜康。但是,对于现在很多的追剧男生和追剧女生们来说就应该换成何以解忧,唯有坚果。坚果,大家应该都不算陌生。坚果,不但种类多多,能够满足现在年轻人们的多样化的口味需求,而且味道棒,对中老年人也...
食材明细主料麦片(适量)葡萄干(适量)巴旦木(适量)辅料酸奶(半瓶)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入,然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。(坚果可自由搭配)。3、用...
杏仁是比较常见的一种坚果,除了杏仁以外,还有很多的坚果品种,像是核桃,花生等也都属于坚果,每天吃一些坚果,对我们身体是非常有益的,但是我们吃坚果的时候一定要控制好量,那么一天吃多少坚果杏仁会比较合适呢?一、坚果杏仁杏仁...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟香蕉坚果麦片饼,你是爱吃零食的主吗,是不是觉得有很多东西都想吃,可耐胃容量有限,不得不做抉择,一半欢喜一半忧伤。其实吃货也需要有一定的动手能力,那样才...
准备时间:60分钟    烹饪时间:60分钟早餐吃什么呢?先来一杯营养的自制坚果酸奶吧,在来一些自己在家里面烤的面包,一顿健康又营养的早餐就搞定了。自制坚果酸奶不仅可以当做早餐来吃,平时下午...
“每日坚果特别火,各种品牌都做每日坚果,有些原来做瓜子仁比较出名的厂家也上架了每日坚果,有次看到一个小姐妹晒她买的每日坚果,据说十几块钱买了一斤,收到打开一看,全是各种豆掺杂着几颗腰果,哪能叫坚果呀。恰好家里有好几...
怀孕是宝妈们必须经历的过程,这期间的饮食也将很大程度上影响着宝宝的健康。因此孕妈们在怀孕期间一定要重视饮食。我们都知道坚果对人体有很多好处,对孕妈们也不例外。那么在怀孕期间,孕妈们吃什么坚果更好呢?这八种坚...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟姜茶在冬天饮用有很好的抗寒治感冒的功效,今天就要教大家如何在家制作坚果姜茶。不适应姜片味道的朋友可以加入适量的红糖进行调味。那么准备好所需要...
“恩~今天试着做了一款类似中式口味的薄饼~恩~~”食材明细主料低筋面粉(45g)燕麦片(160g)辅料黄油(90g)花生(45g)葡萄干(45g)芝麻(20g)配料红糖(20g)细砂糖(40g)蜂蜜(30g)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)燕麦坚果碎薄饼的做法步骤1、...
“低脂,低糖,酥酥脆脆的坚果燕麦片,可以当做零食的即食燕麦片天天必吃,好吃不怕胖”食材明细主料燕麦片(400g)腰果(100g)大杏仁(100g)核桃仁(100g)南瓜子仁(100g)葡萄干(150g)蔓越莓干(50g)辅料黄油(20g)红糖(30g)蜂蜜(15g)肉桂粉(1勺)奶香(口味)...
对于许多食客朋友们来说,清淡饮食可能是一个比较新鲜但并不陌生的词汇,清淡饮食很好理解,简单来说就是少吃盐,对于大部分人来说并不会太习惯吃饭清淡,不过吃饭清淡有好处的,具体是什么好处呢?让我们一起来看看每日健康饮食搭...
坚果相信大家都不陌生,但是关于坚果的一些详细的知识点却不知道,坚果是一种很有营养食物,现在越来越多的人开始喜欢吃坚果这一种类型的食物。今天小编给大家整理一下关于吃坚果好吃是什么?坚果怎么吃更好吃?一、吃坚果好...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料低筋面粉:280辅料鸡蛋:2个紫薯:3个红薯:2个糖:适量泡打粉:20炼乳:280黄油:80具体步骤1.紫薯,红薯蒸好后备用,炼乳,面粉,泡打粉备好2.炼乳倒入盆里3.打入2个鸡...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料8寸蛋糕:1个绵白糖:20奶油:200辅料核桃:5个葡萄:适量苹果:适量具体步骤1.烤好的蛋糕对半切。2.淡奶油加白糖打发。3.葡萄洗干净。4.在其中一边蛋糕上抹...
“家里过年准备的坚果实在太多了,吃不完了……老妈昨天晚上给我下令,今天把该去皮的去皮,然后都炒一炒,做成混合坚果,每天吃点,做完以后发现,还剩下好多呀……所以,干脆打成酱,做成坚果酱好了,喝粥的时候可以搭配一些~”食材明细...
坚果营养丰富,口感清脆,让人吃了流连忘返,有些人吃了一颗想吃第二颗,直至吃饱,但是吃的人多了,自然会出现一些身体方面的问题,其实只要健康食用就可能避免长胖,那么坚果如何吃健康,坚果每天吃多少呢,今天我就带大家来了解一下吧...
准备时间:15分钟    烹饪时间:18分钟制作坚果曲奇有很多的途径。接下来介绍这道糕点。坚果曲奇主要是由面粉搭配和坚果不同的配料制作而成。其中坚果的营养十分丰富,口感香脆,可以制作成各...
“外面买的酸奶多少都会有添加剂,自己做的简单又安全,每天一杯身体棒棒哒。”食材明细主料纯牛奶(750ml)辅料白砂糖(适量)酸奶发酵剂(1条)调料坚果(适量)酸甜(口味)其他(工艺)一天(耗时)简单(难度)自制坚果酸奶的做法步骤1、准备好3盒纯...
“每日坚果果仁清脆香浓、果干酸甜爽口,一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、蓝莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成,其内含成员各具丰富的营养价值。要做蛋糕时想不出做什么口味的,正好看到家里的每日坚果,拿了几袋...
准备时间:60分钟    烹饪时间:10分钟主料三文鱼:500辅料土豆:半个芒果:半个小番茄:少许柠檬:半个腰果:少许迷迭香:少许百里香:少许罗勒:少许具体步骤1.三文鱼切大块,加盐、胡椒,百里香,迷迭香冷藏腌...
食材明细主料高筋面粉(350克)低筋面粉(150克)杂粮粉(150克)砂糖(50克)辅料干酵母(7克)盐(6克)烫种(50克)水(350克)黄油(20克)核桃碎(150克)蔓越莓干(150克)咸甜(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)日式杂粮坚果面包的做法步骤1、将所有材料(除黄...
火锅品类是我国美食天地的一个重要构成,已经占据我们人们饭桌上的半壁江山。相信有很多的小伙伴们都和小编一样,非常喜欢吃火锅吧。而面对着火锅店很多的酱料时,小伙伴们是不也很难取舍选择呢?下面小编就带领大家一起来盘...
“爱吃坚果的可以试试,超级好吃!!!我用的是大杏仁和榛子,可以用任意坚果代替。”食材明细主料黄油(120克)低粉(200克)细砂糖(60克)全蛋(50克)杏仁粉(20克)泡打粉(1/2t)盐(1/2t)辅料鸡蛋(70克)细砂糖(60克)柠檬(2个)香草精(1t)椰子粉(50克)杏仁(适量)...
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