有关老饕版——四白养生粥的精选大全
“老饕每次煲粥都会先考虑来、考虑去,其实考虑的是什么道理,老饕自己也不是很清楚。就是觉得这样搭配了会更合理(或者说更适合老饕的身体和口味)。其实老饕还想建议每位美食家的友们:在做饭之前就先考虑一下,做这个菜适合谁...
“人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰,人类呵护着自然,自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之,就是一句话,原生态,无污染的绿色食品,下面这款养生粥,就是我用黑豆和赤小豆制作的一款四季养...
“(红豆),性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良...
食材明细主料粳米(100克)山药(150克)花生(50克)红枣(30克)枸杞(5克)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)四宝粥的做法步骤1、准备材料。2、锅中放入适量水煮开,将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开,再转小火煮30分钟;3、山...
食材明细主料红枣(10粒)薏米(20克)白饭豆(30克)糯米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣四白粥的做法步骤1、白饭豆30克。洗净。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。性平,无毒。可补...
“花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用。黄豆的营养价值最丰富,素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟四季养生粥的用料非常丰富,主要是粗粮,因而很有营养。适合早餐或者或者当主食。春夏秋冬,适合的人群广,男女老少都可以吃,尤其是小孩子喜欢吃,所以这款粥是...
食材明细主料红豆(适量)辅料莲子(适量)小米(适量)红枣(少许)枸杞(少许)大米(适量)日本玄米(1勺)原味(口味)未知(难度)养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系,洗两遍放入锅里煮。3、慢慢煮。4、多煮一会儿。5、差不多煮...
“是否人到一定的年龄就特别想回到过去,陈旧的记忆就突然会翻新呢?最近老想着一种味道,那是10多年的记忆,一直被我锁在心底里,不曾翻开,最近它自己把页面翻开,让我特别的想这味道,想起美好,快乐的时光。小时父母忙着上班,没有多...
“这几天不知道是为什么,人很不舒服,饭就懒得做。家里的菜菜差不多吃光了,也没有气力出去买菜。早晨因为“农民伯伯”开始了秋季烧烟,也不能出去了。”食材明细主料大米(40克)小米(20克)薏米(20克)白豇豆(20克)土豆(一小个)胡萝卜(一...
“四色小米:黄,绿,黑,白。”食材明细主料四色小米(适量)辅料糯米(少许)杞子(少许)调料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养生四色小米粥的做法步骤1、准备:四色小米,糯米。2、洗干净。3、放入电饭煲加适量的水,按煮粥键...
食材明细主料荷兰豆(适量)木耳(适量)鲜百合(2个)胡萝卜(1个)葱(适量)蒜(2瓣)辅料橄榄油(适量)盐(少量)生抽(半小勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)养生四宝的做法步骤1、木耳泡好,打理干净撕成小片、荷兰豆开水焯一下、鲜百合掰开洗净...
一年四季,吃的东西都会随着季节的变化而变化的,大家知道四季的粥会有什么变化吗,春季天气温和适合养胃,可以准备一些比较温性的食材,煮一锅粥,养养胃,夏季胃口不太好,与天气有关,可以选择一些凉性的食材,有降暑作用的最好,让胃口...
准备时间:15分钟    烹饪时间:35分钟主料荞麦:1大匙薏米:1大匙黑米:1大匙芡实:1大匙脱皮绿豆:1大匙糙米:1大匙红豆:1大匙麦仁:1大匙辅料红枣:10粒桂圆:10粒粳米:100具体步骤1、荞麦、薏米、黑米、芡...
“今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了,但是营养成分可不差,还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣(9颗)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣...
“一直下雨、下雨、下雨,人也和天气一样,阴沉沉酸懒懒的,看到人家的专栏奖品都领回来了,老饕的日志还木有发出去呢,很丢人啊……今天发奋一下吧哈。这个是5日的粥,明天就15日了,块10天了,还在那儿扔着呢,真不好意思地。”食材...
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟主料牛肉:50板栗:6颗水发香菇:4个胡萝卜:半根红枣:9个糯米:1两黄米:1两燕麦:1两辅料盐:2鸡精:1具体步骤糯米,黄米,燕麦与牛肉,板栗,红枣,香菇,胡萝卜。将牛肉,板栗,香菇...
“民以食为天,面食是北方的人最爱,而大米也深受我们的喜爱,我们今天不再以蒸大米为主,而是利用大米和苦荞米煮粥,养养春季微凉的胃。”食材明细主料白金荞米(80g)辅料水(2L)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白金荞米粥的做法...
“一场秋雨一场凉。这几天一直在下雨,下下停停,停停又下下,真是闹得慌……天气一转凉,就可以发懒人病啦,呵呵。每次焖米饭放2份米,一次焖出来可以吃两天。昨天吃的米饭、炒菜,今天就可以吃菜炒米饭了。有点绕嘴哈,跟说绕口令...
葛美养生粥虽然煮起来比较麻烦,耗时比较长,但对身体非常好。葛美养生粥是用葛根,木瓜,红豆,扁豆,芸豆,苦荞米,麦仁米,枸杞熬制而成的。以上材料都是五谷杂粮,不仅营养丰富,而且对身体有一定好处,适合大多数人群食用。主料葛根,木瓜...
“此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)辅料花生(适量)冰糖(适量)黑芝麻(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)四黑养肾粥的做法步骤1、黑米,红豆,花生提前泡水入锅2、煮...
“这个粥还是10多年前,我一个中医朋友教给我煮的。这是她专门给我号脉、配药后,告诉我,每天喝这样的粥,配合吃药,我会很快好起来。我乖乖的喝了一年多,也不知道是药物还是这粥,身体还真是好了许多呢。后来……后来我没那么难...
“这是一款四季养生粥,补血补肾、美容养颜。肾脏是我们生命的根本,美丽的根本。养好肾脏则骨骼强壮,骨髓充盛,脑力灵活,听力好,而且还有一头乌黑的头发。总之一句话,肾脏不好就会提前衰老。每天坚持喝一碗此粥,连续喝三个星期...
“春天真是个容易生病的季节,小家伙这些日子就一直有些小毛病,不严重,但是也不是正常的状态,总是会有些咳,或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的,晚上回来基本上也只是给他吃些水果,害怕吃了别的积食。。。...
“刚刚出锅的喔,喝上一口,真不是自夸自吹,香香甜甜,软软糯糯”食材明细主料大米(25克)大麦米(25克)黑米(25克)小米(25克)薏仁米(25克)黑玉米片(25克)血糯米(25克)红豆(25克)辅料冰糖(10颗左右)银耳(一大朵)红枣(3-5颗)葡萄干(20克)紫薯(1个)雪花梨(1...
热门标签
-
青椒嫩南瓜丝的最正宗做法
酱味打卤的家常做法
茼蒿炒鸡丝的最正宗做法
蚝油莲藕夹肉的最正宗做法
青椒肉末炒豆腐干的做法
姜蒜大虾干的做法步骤
牛排螺丝面的家常做法
熬小海鱼怎么做好吃
速食牛肉粉怎么做好吃
金枪鱼沙拉汉堡怎么做
辣椒炒西瓜酱豆的做法步骤
老谭酸汤萝卜皮怎么做好吃
肉丸炖土豆
红炖牛腩块怎么做
宫灯虾球怎么做好吃
蒜蓉烤花甲的最正宗做法
白菜魔芋干丝怎么做好吃
思酥的家常做法
咖啡牛奶冰淇淋
椰奶爆浆面包怎么做
葱香孜然小花卷的最正宗做法
红枣桂圆杂粮粥怎么做
海参蛤蜊炖蛋的最正宗做法
红烧六线鱼的家常做法
味噌鲑鱼鲜菇炖饭的最正宗做法
砂锅茄子煲五花肉的家常做法
印巴
猪肉韭菜馅豆腐盒子的做法
米椒炒豆腐怎么做好吃
烤地瓜怎么做
小米花生糊怎么做好吃
紫薯芝士脆饼的最正宗做法
鲜美肉末笋丁粥的家常做法
羊肉汤煮莜面的家常做法
舒芙蕾草莓蛋糕的家常做法
香辣年糕包菜的做法步骤