有关荷兰豆炒白玉菇的精选大全
食材明细主料荷兰豆(100g)辅料白玉菇(200g)花生油(1勺)调料蚝油(1勺)生抽(1匙)白糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒白玉菇的做法步骤1、荷兰豆,白玉菇洗净切块。2、荷兰豆用开水焯半分钟捞出过凉水。3、接着把白玉...
“荷兰豆、杏鲍菇都是喜欢的食材,将二者搭配在一起素炒,清爽清香,很是不错。一道快手却受欢迎的健康美味。”食材明细主料荷兰豆(200g)杏鲍菇(250g)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒杏...
“微辣,咸鲜,超级下饭😋。”食材明细主料菱白(2根)胡萝卜(半根)荷兰豆(适量)辅料玉米油(适量)葱(适量)干红辣椒(2个)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(一点点)姜(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒茭白的做法步骤1、菱白剥去...
食材明细主料荷兰豆(180g)蘑菇(180g)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)淀粉(1匙)糖(小半匙)清水(1勺)清淡(口味)焯(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒蘑菇的做法步骤1、荷兰豆、蘑菇。2、把蘑菇对半切开。3、准备适量的...
“微辣,咸鲜,简单快手。”食材明细主料荷兰豆(适量)香菇(适量)小米椒(适量)辅料玉米油(适量)姜葱蒜(适量)花椒(适量)小米椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒香菇的做法步骤1、荷兰豆洗净斜切一刀。2、香...
食材明细主料西兰花(一颗)白玉菇(适量)辅料葱(适量)姜(适量)小米辣(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒白玉菇的做法步骤1、西兰花白玉菇清洗干净,切好。2、切些姜葱,辣椒。3...
“虾仁白玉菇炒荷兰豆清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。这道菜含有好吃的虾仁,新鲜的荷兰豆,营养的白玉菇。白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇,含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸,并含有丰富的矿物质。可增强免...
食材明细主料荷兰豆(250克)白果(150克)辅料蒜(适量)配料盐(适量)食用油(适量)香油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)白果炒荷兰豆的做法步骤1、材料:荷兰豆250克,白果150克,蒜几瓣,食用油、香油、盐适量。2、荷兰豆掐头去尾去筋...
“杏鲍菇和香菇是常见的菌类食品蛋白质丰富,荷兰豆含蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸,对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。双菇炒荷兰豆鲜嫩脆香营养丰富。”食材明细主料杏鲍菇(1根)香菇(6个)胡萝卜(1根)荷兰豆(200克)大...
“色泽油润,清鲜适口,为了突出食材本身的鲜甜口感,我没有放过多的调味料。团圆饭上,来一盘素菜,健康美味。”食材明细主料玉米笋(适量)荷兰豆(适量)小米椒(2个)辅料玉米油(适量)姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
“营养的金针菇加上香脆的荷兰豆,口感清爽营养丰富。有促进食欲的作用,还可以促进新陈代谢,轻轻松松赶走身体上的负担。”食材明细主料金针菇(150克)荷兰豆(150克)鸡蛋(4个)胡萝卜(1根)大葱(半根)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口...
“清淡快手的素菜,我家经常是一素一荤两道菜。”食材明细主料荷兰豆(600g)蟹味菇(450g)辅料蒜(5瓣)蚝油(2汤匙)玉米油(1.5汤匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒蟹味菇的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2、蟹味菇切去根部,...
“荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。红萝卜性微温,入肺、胃二经...
“荷兰豆炒玉米粒,家常菜简约不简单快手营养菜。”食材明细主料荷兰豆(150克)玉米粒(100克)鸡胸肉(100克)香菇(4个)胡萝卜(1根)大葱(1段)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)料酒(少许)蚝油(少许)淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰...
“秋天要贴秋膘啦,五花肉是我喜欢的,带点肥带点瘦,炒起来非常好吃的。今天就用白玉菇、荷兰豆和五花肉做道小炒菜,美味又下饭哦。”食材明细主料白玉菇(85克)荷兰豆(65克)五花肉(55克)辅料食用油(3克)盐(1克)八宝酱(10克)葱(1段)姜(2克)蒜...
食材明细主料干香菇(适量)荷兰豆(适量)辅料生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇炒荷兰豆的做法步骤1、干香菇用温水浸泡,完全泡发后,冲洗干净用力挤出水,然后切成片;2、荷兰豆撕去两边的老筋,洗净后斜刀切片;3、锅中...
“白灵菇被称为,草原上的牛肝菌,它吃起来非常的鲜嫩美味,白灵菇具有消积,杀虫,镇咳,消炎等功效。是一种名贵食用菌菇,营养价值非常高。荷兰豆能增强人体新陈代谢功能,风味鲜美,并具有延缓衰老,美容保健功能。白灵菇炒荷兰豆能减...
“微辣,咸鲜,超级下饭。”食材明细主料荷兰豆(适量)平菇(适量)辅料玉米油(适量)红辣椒(适量)蒜片(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒平菇的做法步骤1、荷兰豆适量,洗净改刀。2、平菇洗净撕小朵...
“素菜类也有它的味道。今晚晚餐。操作简单,动手操作起来吧!”食材明细主料蘑菇(几粒)荷兰豆(150克)红椒(半个)大蒜(几粒)辅料玉米油(10毫升)盐(2克)生抽(2克)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、蘑菇去蒂洗干...
食材明细主料荷兰豆(250克)玉米(一个)葱(适量)蒜(适量)辅料玉米油(8毫升)盐(2克)生抽(2克)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米煸炒荷兰豆的做法步骤1、胡萝卜去皮切片备用玉米用刀切粒备用。2、荷兰豆去蒂洗干净备用。3、玉米放...
“牛肉庚白玉菇炒荷兰豆,营养好吃,快手家常。”食材明细主料牛肉庚(5块)白玉菇(100克)荷兰豆(100克)辅料甜椒(半个)葱(1段)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉庚白玉菇炒荷兰豆的做法步骤1...
“这两样食材搭配在一起炒,无须加入过多的调味料,焯过水后就仅仅是简单的清炒,再加入点水淀粉勾芡即可,只要五分钟就能完成。清清爽爽,吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜,真的好吃。更关键的是,你吃起来根本无负担,吃太多也...
“宝宝总是不吃菜,这个菜两宝贝说好吃,而且吃了很多。”食材明细主料玉米(1条)荷兰豆(100克)辅料蒜(1瓣)盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米炒荷兰豆的做法步骤1、用手拨剥好玉米粒,也可以用刀切。2、用手把荷兰豆掰...
食材明细主料荷兰豆(125克)鲜蘑菇(4朵)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鲜蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、食材:荷兰豆2、鲜蘑菇(已洗净)3、将荷兰豆摘洗干净、捞出。4、用剪刀剪开,待用。5、将已洗净的鲜蘑菇...
“我的瘦身菜。”食材明细主料白玉菇(100g)西兰花(120g)辅料胡萝卜(50g)食用油(半匙)调料食盐(1g)生抽(3g)鸡精(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白玉菇炒西兰花的做法步骤1、西兰花分成小块,洗净。2、胡萝卜洗净切片。3、白玉...
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