有关秋葵蘑菇火腿沙拉的精选大全
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟自制秋葵蘑菇火腿沙拉——夏天到了,又到了穿漂亮裙子的季节,俗话说五月不减肥,六月徒伤悲,现在六月都快过去了,你有没有瘦下来呢。如果减肥很困难试着改变...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟瘦身食谱之秋葵蘑菇火腿沙拉——夏天到啦,很多妹子开始突击减肥啦。不过减肥是需要合理的方式的,不能为了减肥就节食哦,对胃和其他身体器官都有很大的损...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大藏芥末:5白醋:2汤匙橄榄油:3汤匙盐:3白胡椒粉:2黄油:10里昂那火腿切:500全麦方面包:8片芝麻菜:100辅料具体步骤1.调味汁做法:2.所有用料放入小碗中混和均匀即...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟秋葵蘑菇火腿沙拉——最近食欲不佳不是很喜欢吃肉食,所以打算做些沙拉来吃。除了蘑菇,火腿我还加入了一些秋葵,秋葵具有养虚补肾的作用,吃一些对身体有好...
食材明细主料蘑菇(适量)秋葵(适量)豆干(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蘑菇秋葵炒豆干的做法步骤1、蘑菇、秋葵、豆干清洗备用。2、蘑菇、豆干切片,秋葵切小段,蒜瓣拍扁切碎。3、...
“继续低脂沙拉。这个季节做沙拉不仅仅是为了瘦身,也为了省事。这么热的天呆在厨房煎炒烹炸,实在是折磨人呀。不如就做沙拉,简单的煮一下,然后拌一下就可以。”食材明细主料秋葵(4个)乌鸡蛋(2个)辅料紫甘蓝(小许)冻樱桃(小许)调料...
“夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明细主料秋葵(10根)辅料第戎芥末酱(2大匙)香甜味沙拉酱(2大匙)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵芥末籽沙拉的做法步骤1、用盐将秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀将蒂头与果实交界处的...
“这道菜弃用了热量很高的沙拉酱,用油醋汁拌沙拉更健康,热量也不高,减肥的姐妹也可以放心吃。”食材明细主料秋葵(200克)鸡胸肉(150克)西红柿(1个)辅料橄榄油(3汤匙)苹果醋(2汤匙)蜂蜜(1汤匙)黑胡椒(2克)盐(2克)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
食材明细主料牛排(30g)大米(40g)辅料秋葵(100g)蘑菇(100g)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)牛肉秋葵蘑菇粥的做法步骤1、辅食食材。2、大米提前浸泡1小时,熬煮白粥。3、牛肉切成小块。4、牛肉冷水下锅焯水,去血沫。5、去血沫的...
食材明细主料鸡蛋(1个)西兰花(适量)番茄(1个)辅料甜味沙拉酱(适量)甜味(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小蘑菇沙拉的做法步骤1、材料准备好2、西兰花掰成小块,洗净,绰水,沥干3、鸡蛋煮熟,两头切掉4、番茄横切5、要上面那一半,中间...
食材明细主料秋葵(适量)玉米粒(适量)绿甘蓝(适量)辅料沙拉酱(适量)小番茄(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵玉米粒沙拉的做法步骤1、成品图。2、秋葵适量洗干净,开水烫煮断生捞出,过冷水,控干水分备用。3、玉米粒炒熟备...
食材明细主料口蘑(适量)辅料鸡蛋(适量)面包糠(适量)生粉(适量)配料蛋黄沙拉酱(适量)盐(适量)咸甜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炸蘑菇沙拉的做法步骤1、口蘑洗净,沥干;取蛋清加少许盐打散待用。2、口蘑先裹上一层生粉,再均匀的裹上一...
“拌得特别好吃的一款沙拉,食材丰富,沙拉汁味道非常好。家里的说赶紧的再多做点,这份还不够。”食材明细主料口蘑(8个)芹菜(1根)胡萝卜(1段)红椒(1片)黄椒(1片)洋葱(20克)黑橄榄(10个)香菜(1棵)辅料柠檬(1片)丘比焙煎芝麻沙拉汁(50ml)蒜(1瓣)黑...
食材明细主料秋葵(数支)黄瓜(1根)胡萝卜(半根)火腿(适量)辅料葱(少许)盐(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿炒秋葵的做法步骤1、网购的烤场,据说不含淀粉。2、火腿、秋葵、胡萝卜、黄瓜分别切丁。3、锅里注油烧热,下...
“秋葵鲜甜,火腿咸香,两者结合,相得益彰!不仅营养丰富,而且香浓可口,还没出锅,小朋友已经闻香而来!😍😍😍~~~”食材明细主料秋葵(适量)辅料火腿(一块)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒火腿的做法步骤1、秋葵洗净沥干!2、火腿切...
“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。沙拉汁拌秋葵,完全保住了秋葵的黏性物质,可促进胃肠蠕动,有...
“冬对夏,秋对春,恋情对爱语,四季皆有情,用心、用爱为家人烹制美食,四季情愫菜品“秋之语”选用营养保健蔬菜秋葵和火腿,加上创意的花刀,孩子喜欢,家人开心,给餐桌添加独一份诗情画意。”食材明细主料秋葵(300克)火腿肠(1根)辅料胡...
“最近老看到培根秋葵卷,刚好冰箱有火腿和秋葵,偶今天就来几根火腿秋葵卷吧。”食材明细主料火腿(8片)秋葵(8根)其他(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿秋葵卷的做法步骤1、秋葵焯水2分钟。2、准备好秋葵,火腿片和牙签。3、用...
“昨日入伏,天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧,营养又省事。”食材明细主料秋葵(3个)鲜虾(4只)辅料火龙果(几块)白玉黄瓜(半根)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷...
“一款健康美味的沙拉,特别选的青柠口味的沙拉汁,是为了凸显虾仁的鲜美口味,同时搭配营养丰富的秋葵,低脂健康,营养均衡。”食材明细主料秋葵(300克)辅料虾仁(适量)彩椒(适量)圣女果(8个)盐(少许)料酒(少许)白胡椒粉(少许)淀粉(少许)丘比沙...
食材明细主料火腿(适量)生菜(几片)蘑菇(适量)圣女果(几个)调料丘比沙拉酱(适量)盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)火腿蘑菇沙拉的做法步骤1、火腿,蘑菇,圣女果,丘比沙拉酱。2、小火慢慢煎。3、煎至两面偏黄,熟即可。4、生菜洗...
食材明细主料金枪鱼罐头(1罐)黄秋葵(100克)玉米笋(几个)小番茄(几个)紫甘蓝(1片)辅料九层塔(适量)白醋(适量)黑胡椒碎(适量)橄榄油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼黄秋葵沙拉的做法步骤1、准备好原材料;2、将黄秋葵...
食材明细主料蘑菇(适量)鸡蛋(一个)西蓝花(适量)胡萝卜(适量)生菜(适量)黄瓜(半根)鸡肉火腿(适量)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法步骤1、准备所需要的材料。2、蘑菇黄瓜胡萝卜西蓝...
“秋葵以其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受人们的喜爱。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有助消化、强肾补虚、缓解疲劳、增强人体免疫力的功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,秋葵可拌、炒、炸等,不过在烹饪之前必须在沸水中烫...
“都说秋葵营养好,所以到了秋葵上市的季节,家里也不时会买一些秋葵来食用。秋葵即可清炒,原汁原味;也可加入点肉片一起炒,增加肉香味。。。我尝试过很多吃法,但唯独钟爱凉拌。因为只有凉拌不会破坏秋葵内部的粘液,精华就在那...
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