有关西蓝花炒海虾的做法的精选大全
食材明细主料西蓝花(一颗)海虾(适量)辅料蚝油(适量)酱油(适量)糖(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒海虾的做法步骤1、西蓝花分小朵焯水,海虾煮熟剪掉虾枪那部分,水里都要放盐。2、起锅烧油,油热放虾进去煎,两面...
“低脂又健康,天气热了吃这个很开胃。”食材明细主料虾仁(10只)生菜(2片)西蓝花(三大朵)鸡蛋(1个)小番茄(10个)苹果(1/4个)调料六月鲜轻盐酱油(3勺)橄榄油(2勺)苹果醋(一包)黑胡椒粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁西蓝花沙拉...
食材明细主料西蓝花(适量)海参(2个)米饭(适量)辅料大虾(适量)调料姜(适量)亚麻籽油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜切好。4、锅内加水烧开,下入西蓝...
食材明细主料大虾(20个)西蓝花(1个)辅料柠檬(半个)调料料酒(1勺)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾仁的做法步骤1、西蓝花洗净备用,大虾去虾头抽虾线,去皮备用。2、大虾去皮加1个蛋清,1勺料酒,1...
“懒人做法,人少非常适合这样搭配,多样化食材放在一起,营养又好吃。”食材明细主料西蓝花(适量)猪肉(适量)辅料胡萝卜(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)白糖(适量)淀粉(适量)胡椒粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
食材明细主料虾仁(适量)米饭(一碗)西蓝花(适量)香肠(适量)调料玉米油(8毫升)盐(2克)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁西蓝花香肠炒饭的做法步骤1、准备材料。有荤有素的。2、西蓝花入锅煮熟备用。3、油锅烧至六成熟...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)蒜头(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜虾西蓝花的做法步骤1、西蓝花洗净,切小,放入热水中焯熟2、虾仁入水煮熟3、蒜头拍碎,放入炒锅中爆炒。4、待蒜香味出来后,将...
“超级健康的快手菜”食材明细主料虾仁(300g)西蓝花(1个)辅料酱油(适量)花椒粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁西蓝花的做法步骤1、买来的冷冻去线虾仁,解冻后清洗干净沥干净水份备用。2、西蓝花洗干净后切成小花...
食材明细主料西蓝花(250g)辅料蒜瓣(3个)调料猪油(适量)盐(少量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、蒜瓣拍好。3、焯水后捞出。4、热油放蒜瓣西兰花一起炒。5、炒一两分钟调味。...
“家常小炒”食材明细主料西蓝花(1颗)大虾(6个)胡萝卜(1根)辅料葱花(1勺)蒜末(1勺)姜末(适量)调料十三香(半勺)盐(半勺)生抽(1勺)食用油(1勺)蚝油(半勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒西蓝花的做法步骤1、准备好所需食材。2、西蓝花...
食材明细主料西蓝花(200g)辅料蒜瓣(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西蓝花的做法步骤1、烧开水。2、放西蓝花。3、焯水。4、焯水捞出。5、备用。6、热油放蒜瓣。7、调味。8、成品图。...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)辅料蒜头(适量)调料盐(适量)花生油(适量)玉米淀粉水(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳去虾线后洗净备用,加入适量胡椒粉抓匀腌制。2、西蓝...
“小晨晨童鞋喜欢吃几种蔬菜在一起炒,用他的话说就是,又有这又有那!!!”食材明细主料西兰花(200克)辅料猪肉(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)葱花(适量)配料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)料酒(适量)醋(适量)淀粉(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难...
食材明细主料西蓝花(500g)虾仁(100g)辅料姜(1块)盐(2勺)鸡精(1勺)油(30ml)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)未知(难度)西蓝花虾仁的做法步骤1、西蓝花划成小块2、放锅里掉水,更好保住菜的颜色3、虾仁买的超市现成的,只需解冻4、锅里热油下姜...
食材明细主料青虾(适量)白煮蛋(一个)胡萝卜(适量)西蓝花(适量)辅料凉拌汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾西蓝花沙拉的做法步骤1、青虾加少许盐和花椒,放入煮锅内煮熟。2、盛出备用。3、白煮蛋去皮切成四瓣。4、西蓝...
食材明细主料西蓝花(适量)鲜虾(适量)辅料大蒜(适量)蒸鱼豉油(适量)姜片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤1、鲜虾加姜片煮熟,剥壳。2、西蓝花洗净后,锅中加水,加盐,放入西蓝花焯水至断生,捞出沥水。...
食材明细主料海虾(225克)西兰花(130克)辅料料酒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒海虾的做法步骤1、食材:海虾(已清洗)、西兰花(已清洗)2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开至熟,捞出。3、烧锅倒油烧热,下...
“宝贝超级喜欢😍西蓝花,搭配胡萝卜,色泽鲜亮,营养丰富。”食材明细主料西蓝花(300克)胡萝卜(半根)辅料葱花(小段)味极鲜(1勺)盐(少许)油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花小炒的做法步骤1、备好食材2、胡萝卜切菱形片,葱...
食材明细主料海参(适量(即食))西蓝花(适量)辅料蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)玉米油(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海参西蓝花的做法步骤1、准备好食材。2、海参焯水。3、锅内加水烧开,放盐、玉米油,下入西蓝花焯水断生。4...
食材明细主料大虾(适量)西蓝花(适量)蒜末(适量)辅料花生油(适量)盐(适量)蚝油(一勺)生抽(一勺)水淀粉(一勺)料酒(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香大虾西蓝花的做法步骤1、准备好食材。2、蒜末。3、耗油.料酒.生抽.水淀粉,调成...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)木耳(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)生抽(适量)蒜末(适量)鸡精(适量)原味(口味)未知(难度)西蓝花虾仁炒木耳的做法步骤1、准备蒜末,泡发的木耳,虾仁用料酒葱姜淹一下。2、西蓝花切片放开水里炒一下,水里...
“西兰花营养丰富,孕妇吃了非常有好处。西兰花中的维生素C是洋白菜的2到3倍,是西红柿的5到6倍,可以增强孕妇的抵抗力。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物,具有极佳的滋补作用,同时它还含有大量满足人体需求的微量...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)米饭(适量)辅料鸡蛋(2个)调料玉米油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒饭的做法步骤1、虾仁、西蓝花。2、剩面饭、鸡蛋准备好。3、锅内加水烧开放盐,下入西蓝花、下入焯水...
食材明细主料青虾(适量)西蓝花(适量)辅料盐(适量)葱花(适量)玉米油(适量)蒜末(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花炒虾球的做法步骤1、青虾解冻去头去壳。2、开背去虾线。3、放入少许盐,料酒,胡椒粉抓匀。4、打入...
食材明细主料剩米饭(适量)西蓝花(适量)玉米粒(适量)火腿肠(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒米的做法步骤1、玉米和西蓝花焯水煮熟。2、火腿肠切丁。3、锅中放油烧热放入火腿肠稍翻炒。4、放...
热门标签
-
菜心香菇炒白粿
自创炒河粉怎么做
东北熏卷煎的最正宗做法
德式香肠热狗
玉米煎饼怎么做好吃
胡萝卜土豆烤鸡腿
三之首
避风塘龙井虾仁怎么做
西红柿毛豆鸡蛋面怎么做
豆沙卷子的做法步骤
包菜鸡蛋胡萝卜烫面蒸饺
油酥牛鱼的做法步骤
家常法棍的做法步骤
酸菜牛蛙的最正宗做法
香菇胡萝卜肉馅饺子的家常做法
幽灵烧麦
皮蛋炒青椒的做法
网红肉松小贝蛋糕的家常做法
土豆球
黑豆山药营养米糊的最正宗做法
西洋菜陈肾煲猪踭的做法步骤
辣酱白菜煮年糕怎么做
红枣乌鸡炖汤的最正宗做法
萝卜鱼丸汤的做法步骤
蒜香烤鸭腿的最正宗做法
照烧牙签肉的做法步骤
五香扁食的做法步骤
酥肉扣碗怎么做好吃
鲜香菇烧青菜的做法
菠菜丸子汤的做法步骤
花胶乌鸡汤
奥利奥酸奶怎么做
考虑周到
燕麦土豆丝卷饼怎么做
老干妈烧嫩豆腐怎么做好吃
照烧三文鱼豆腐
-
推荐阅读
- 黄志强凉茶西安有加盟
- 五花肉焖苦瓜的做法 红乳汁五花肉焖苦瓜 五花肉焖苦瓜怎么做
- 锅王生铁锅餐厅怎么样
- 北京牛杂火锅加盟店排行榜
- 济南轻食加盟品牌哪家好
- 秘制金针菇煨玉子豆腐怎么做美味好吃
- 韩家韩国料理加盟赚钱吗
- 立夏为啥吃咸鸭蛋
- 枇杷能多吃吗 - 多吃枇杷好不好
- 齐齐哈尔加盟烤肉多少钱
- 酸辣拍黄瓜的做法 - 酸辣拍黄瓜怎么做
- 冒鱼冒菜加盟费需要多少钱?
- 滋阴润燥虾皮煎豆腐怎么做美味好吃
- 美味的焦糖蔓越莓玛德琳怎么做美味好吃
- 波兰种奶香吐司的做法 - 波兰种奶香吐司怎么做
-
猜你喜欢
- 包饺子怎么包 - 你知道吗?
- 腊八豆焖手撕火培鱼的做法 腊八豆焖手撕火培鱼──“鱼儿厨房”私房菜 腊八豆焖手撕火培鱼怎么做
- 巴西奶酪小面包的做法 - 巴西奶酪小面包怎么做
- 胡萝卜软欧包的做法 - 胡萝卜软欧包怎么做
- 减肥可以喝吗 - 喝酸奶能减肥吗
- 香气逼人的肉沫蒸蛋怎么做美味好吃
- 接手转让店被坑十万 - 汉堡加盟还是要找专业的快乐星汉堡品牌
- 加盟口碑不错的章鱼小丸子品牌有哪些
- #美味时刻#素炒西兰花怎么做美味好吃
- 好喝匈牙利红鱼汤怎么做美味好吃
- 杨桃要不要去皮 - 你知道吗
- 腊肉片炒花菜的做法 - 腊肉片炒花菜怎么做
- 红薯窝头怎么做美味好吃
- 好吃的客家茄子煲怎么做美味好吃
- 酒糯鸡翅怎么做美味好吃