有关火麻油田园什锦油菜的做法的精选大全
“以前做过香菇油菜,经过改良,多加了几种蔬菜,口感更好,营养也更加全面,最值得分享的是用很少的水加火麻油焯油菜,使得油菜充分的吸足火麻油,又香又嫩,还保持着油菜翠绿翠绿的色彩,真的是色香味俱全的美味家常菜。”食材明细主...
“春季,一个多姿多彩的季节,一提到春天,人们就不由得想起了姹紫嫣红、千娇百媚的花朵,今天就上一款非常春天的什锦素炒面,色泽鲜艳,口味丰富多彩,诱人至极!虽然说是素炒,但营养还是比较丰富的。配以非常提味的孜然粉和番茄酱,美...
“田园蔬菜面追忆儿时那一碗香喷喷的面条在老家,妈妈还有一小片儿土地,追着季节种些时令蔬菜时令庄稼,供应我们自家餐桌。这不,收了黄豆和花生种下大蒜白菜和萝卜,萝卜苗已经可以吃了,我家的这些菜,都是从苗儿吃到果食,边长边...
“平时不喜欢吃蔬菜,但是这个蔬菜汤却非常爱,番茄微微的酸,西芹的香味,椰菜的甜综合了番茄的酸味,黑胡椒带淡淡的辣味,只用盐调味足以。油一定要加,可以用热水加点油,再把蔬菜放进去。”食材明细主料西芹(200g)番茄(1个)椰菜(半个)...
“五彩斑斓的色彩、食材多样的蔬菜、营养丰富的家肴、有益身心健康的家常菜。用火麻油焯蔬菜是我的最爱,因为火麻油富含人体普遍缺少的α-亚麻酸是优质脂肪,这样焯蔬菜不仅不会丢失蔬菜的营养成分,还能吸足火麻油的营养,...
“莴笋的清甜可以中和一部分火腿的咸,荤素搭配不腻而且也很下饭。”食材明细主料火腿肉(一小块)莴笋(一根)口蘑(5个)辅料大蒜(5瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火腿田园小炒的做法步骤1、火腿,口蘑,莴笋都切薄片(火腿一定要...
食材明细主料洋白菜(适量)花生(适量)藕(适量)芹菜(适量)胡萝卜(适量)荷兰豆(适量)西兰花(适量)花菜(适量)花椒(适量)辅料盐(适量)味精(适量)白糖(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)椒油什锦菜的做法步骤1、主要原料。2、胡萝卜,藕...
“非常简单的沙拉,添加了口感柔和的牛油果,有点儿奶酪沙拉的感觉,但是热量要低很多。”食材明细主料牛油果(半个)圆生菜(3片)番茄(1个,小个)吐司(1片)香肠(一根)辅料沙拉酱(适量)黑胡椒粉(适量)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
“寒冷的冬天,来一碗热乎乎的蔬菜粥吧…养眼又养胃..”食材明细主料大米(适量)胡萝卜(适量)西兰花(适量)豌豆(适量)玉米片(适量)辅料盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)田园什锦蔬菜玉米粥的做法步骤1、大米淘洗干...
“剩下的油条不加热吃的话觉得很难嚼,用微波炉叮一下吧又觉着连外皮都软了,于是就把它做成了这道菜,其实还有一个原因——厨房里的各种各样菜都剩那么一小点,那么我们一次解决吧”食材明细主料剩油条(2根)瘦肉(200g)青椒(2个)...
“这个田园小火锅,是我们出去野游的时候,把带的东西杂七杂八的弄在一起时创造出来的,味道很不错,当时人很多,料也很多,现在在家只有我们两个人,我就做了个小的火锅,料没有当时那么全,可是主要的都放了,味道还是那么棒,热气腾腾的...
“玫瑰油菜花园,带给你视觉美感味觉的觉醒”食材明细主料油菜(适量)香菇(适量)辅料肉沫(适量)香菇颈沫(适量)配料葱(适量)豆瓣酱(适量)油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玫瑰油菜花园的做法步骤1、没错,这是香菇颈,大家一般不...
“这道菜食材多样、色彩斑斓、营养丰富,而且只用了一种调料,就是老干妈酱,菜品最后再撒上火麻仁,又增加了一抹清香的味道,很值得分享。”食材明细主料洋葱(适量)荷兰豆(适量)火麻仁(15克)木耳(适量)白蘑菇(适量)豆腐干(适量)辅料蒜末(适...
“每种食材都含有每种食材的营养素,如果想获得丰富的营养,最好的途径就是尽可能多的蔬菜在一起烹饪,营养素互补。我家经常会这样做,选择应季的,不同色彩,不同口感的食材混合制作并加上火麻仁,更加提升营养价值和利于健康。”...
食材明细主料豆芽菜(适量)香肠(1根)面饼(1张)青椒(2根)油菜(1颗)辅料花椒面(半匙)醋(3匙)辣椒面(2匙)盐(1匙)酱油(1匙)鸡蛋(1颗)蒜香(口味)炝(工艺)半小时(耗时)普通(难度)什锦油泼面的做法步骤1、葱和蒜切末,香肠切片。2、青椒洗净切丝,油菜洗净,豆芽...
“有幸试吃到“五常大米“和”五常粥米”,感谢美天的信任!今天特意把这两种米比较了一下,五常粥米颗粒较小,如果用小家碧玉来形容“粥米”,那么五常大米则更显大家闺秀之风范,因为它颗粒饱满色泽均匀,煮出来的米饭剔透香糯。...
“一盘菜,用了6~7种食材,色彩缤纷的特别吸引眼球,看着就有食欲,而且这么多种的蔬菜营养也很丰富全面,富含多种维生素及微量元素、膳食纤维,对人体健康非常有益。烹饪釆用焯水的方式制作,少许水中放盐适量,再加入膳之俭火麻油10...
“面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼,成为美味的早餐!”食材明细主料玉米青豆粒(适量)面粉(100克)牛奶(适量)辅...
“夏里吃点嫩滑爽口的凉粉,可以消暑解渴;凉丝丝、酸辣辣的口感,别有一番风味。”食材明细主料绿豆凉粉(适量)油酥虾皮(适量)辅料蒜汁(适量)老鸭汤(2勺)玫瑰大头菜(适量)香菜(适量)配料辣酱油(1勺)醋(1/2勺)盐(适量)香油(少许)其他(口味)拌(工艺)...
食材明细主料熟米饭(适量)荷兰豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)黑芝麻牛油果油(适量)海虾黑芝麻粉(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)田园蔬菜粥的做法步骤1、熟米饭、荷兰豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、黑...
“玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!”食材明细主料玉米(一条)西兰花(4朵)西红柿(一个)胡萝卜(一小段)辅料香油(适量)鸡精(适量)清淡(口...
“田园什锦烩虾仁,植物多肉类少,清清爽爽,吃它就不用吃饭了,权作减肥餐吧”食材明细主料瘦肉(适量)虾仁(适量)芥兰(适量)玉米(适量)百合(适量)辅料淮盐花生(适量)葱(适量)姜(适量)蒜头(适量)配料盐(适量)糖(适量)酱油(适量)鸡粉(适量)日本味之素(适量...
“带家里的孩子去看成长发育科,各种体态的孩子,看了之后真是很担忧。回来之后跟做中医的朋友联系,友说想要避免或是预防肉宝的出现,这个季节可以多做菌汤或菌类菜,少肉类食材。于是我就将各种菌类菜安排到日常饮食中,一周安...
“踏青归来,在田野边采摘的野油菜花,油菜花在含苞未放的时候最美味,油菜花含有很丰富的花粉。是极好的食材,含有丰富的花粉,多吃可以能美容排毒,油菜花制成的果汁可以预防高血压、贫血和伤风等功效。油菜的话同样含有维生素...
“冬季正是吃山药的季节,山药用来熬汤,我更喜欢炒着吃呢,今天换个方式配上木耳和荷兰豆做了一个蚝油的,味道不但鲜美可口而且营养丰富,这里分享给朋友们这道素菜养生菜!山药的功效:清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬...
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