有关橄榄油拌苋菜怎么做的精选大全
“众所周知,橄榄油是油中精品,它对我们人体的健康大有益处,长期食用能起到防癌抗癌、美容等功效,用它来制作冷菜是再合适不过了。苋菜则富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,所含萝卜素...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苋菜:150橄榄油:5g辅料盐:少许蒜:2瓣鲜酱油:5陈醋:8糖:3g具体步骤1橄榄油和苋菜2苋菜洗净后放入开水中焯烫一分钟捞出放凉3大蒜剁成细末4将大蒜末放入碗...
“公主喜欢的(饭店有辣椒)这款适合儿童吃,自创的菜品,以后出去再也不用点这道菜了😁。”食材明细主料橄榄菜(适量)辅料蒜片(适量)调料蚝油(适量)盐(适量)花生油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油橄榄菜的做法步骤...
食材明细主料蚕豆(适量)橄榄菜(适量)辅料红色彩椒(适量)配料橄榄油(适量)鸡精(适量)美极鲜(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜俏拌蚕豆的做法步骤1、所需材料:橄榄菜,彩椒、剥去豆皮的蚕豆。2、蚕豆焯水,一定要焯透...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟橄榄油也是人们平常比较喜欢吃的一种油类非常的好香,但是又不是特别的油腻,可以增加诊道菜的香味。今天所说的是橄榄油拌苋菜,现在羌香脆可口,而且有一种...
“干橄榄菜是一种干货,食用的时候,要泡在清水一段时间后,才可以吃。凉拌橄榄菜就是最常见的一种吃法,比较美味下饭。”食材明细主料干橄榄菜(100克)红尖椒(1个)葱(1根)姜(1块)蒜(1头)辅料油(少许)盐(少许)白糖(少许)米醋(少许)香油(少许)蒜香(...
随着人们生活水平的提高,人们在追求众多美味的同时也越来越追求健康的饮食。橄榄油作为一种植物油,以其独特的功效而为人所称赞。当然,也有人怀疑橄榄油做菜是否足够的健康,毕竟橄榄油与我们所经常使用的大豆油和花生油相...
冷菜是很清爽解腻的,在食欲不好的时候来上一碟冷菜,顿时食欲倍增。我们在家也会自己做几个冷菜用来开胃,而要问拌冷菜什么油最香,可能很多人都回答不出来,那就让我给大家解惑吧。拌冷菜什么油最香用橄榄油加山茶油再加几滴...
“春天啦,吃点富有春天气息的菜真是美美的”食材明细主料黄瓜(1/4个)圆生菜(3个)苦菊(1/2个)西红柿(1/2个)辅料橄榄油(1汤匙)盐(1勺)黑胡椒(1/4勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄油凉拌菜的做法步骤1、原材料2、黄瓜切薄片,西...
相信大部分人都对橄榄油不陌生,但是如果要具体说说如何保存橄榄油,可能会出现不知道如何组织语言的情况,为了让大家能够系统地了解到如何保存橄榄油,今天我们来谈谈橄榄油保存方法。一、橄榄油保存方法橄榄油最好放置在干...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苋菜:150g橄榄油:5g辅料盐:适量大蒜:2瓣鲜酱油:5g陈醋:8g糖:3g具体步骤1.橄榄油和苋菜2.苋菜洗净后放入开水中焯烫一分钟捞出放凉3.大蒜剁成细末4.将大...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苋菜:150g橄榄油:5g辅料盐:适量大蒜:2瓣鲜酱油:5g陈醋:8糖:3具体步骤1.橄榄油和苋菜2.苋菜洗净后放入开水中焯烫一分钟捞出放凉3.大蒜剁成细末4.将大蒜...
“清淡的低脂高维生素菜品。”食材明细主料胡萝卜(1个)莴笋(2根)调料盐(适量)橄榄油(1勺)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)橄榄油拌双丝的做法步骤1、胡萝卜去掉两头,切成片。2、把胡萝卜切成丝放入大盆中。3、把莴笋去掉皮洗...
“这款简单拌菜,要拌出艳丽的颜色,需要一个小秘决。呵呵,过年了,艳艳丽丽的拌个冷菜。(参百度)紫甘蓝不仅营养丰富,而且结球紧实,色泽艳丽,它既可生食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。如炒食的,要急火重油,煽炒后迅速起锅。...
“第一次发菜谱哦。”食材明细主料土豆(适量)辅料橄榄菜(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆拌橄榄菜的做法步骤1、土豆蒸熟,剥皮。2、把土豆用筷子弄碎。3、倒入灌装橄榄菜,用筷子搅拌均匀。4、可以吃了。很简单哦...
食材明细主料梅豆(60克)橄榄菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜拌梅豆的做法步骤1、材料:梅豆、橄榄菜2、将梅豆摘洗干净、捞出。3、随后,将摘洗好的梅豆下入沸水中焯开至断生,捞出。4、用凉...
食材明细主料毛豆(260克)橄榄菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜拌毛豆的做法步骤1、材料:毛豆、橄榄菜2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、随后,将淘洗好的毛豆下入清水锅中。4、焯开至断生、捞出...
“春天的白菜,菜芯变得甜甜的,一小把苦菊,一点橄榄菜,有了这南北口味结合的小菜,配粥不错呢。”食材明细主料苦菊(适量)白菜心(适量)辅料橄榄菜(适量)胡萝卜(适量)配料盐(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜苦菊杂拌的做法...
“这一盘菜可以代替主食,莴笋代表意面,橄榄菜炒青豆甜玉米粒代表肉酱,但是想不到合适的菜名,只好直呼其名。”食材明细主料莴笋(一根)青豆(30克)甜玉米粒(50克)辅料油(适量)盐(适量)橄榄菜(80克)葱(少许)鸡精(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗...
“一定是小土豆哦”食材明细主料小土豆(适量)西葫芦(适量)小西红柿(适量)口蘑(适量)红椒(适量)辅料蒜(适量)洋葱(适量)黑胡椒(适量)盐(适量)橄榄油(适量)普罗旺斯混合香草(适量)香芹籽(适量)菲达奶酪(适量)原味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)橄榄...
食材明细主料黄瓜(2个)辅料橄榄油(适量)海米(适量)盐(适量)醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄油拌海米黄瓜的做法步骤1、得到的试用品:皇家蒙特垒特级初榨橄榄油2、黄瓜洗净切条3、海米洗干净用温水泡软4、海米和黄...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苋菜:150g橄榄油:5g辅料盐:适量大蒜:2瓣鲜酱油:5g陈醋:8g糖:3g具体步骤.橄榄油和苋菜苋菜洗净后放入开水中焯烫一分钟捞出放凉3.大蒜剁成细末4.将大蒜末...
食材明细主料菠菜(300克)辅料熟芝麻(5克)胡萝卜(30克)木耳(30克)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄油大拌菜的做法步骤1、菠菜洗净泡入环保酵素泡45分钟。2、菠菜,木耳洗净焯水,胡萝卜切丝备用。3、依次放入容器内倒入生抽...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苋菜:150g橄榄油:5g辅料盐:适量大蒜:2瓣鲜酱油:5g陈醋:8g糖:3g具体步骤1.橄榄油和苋菜2.苋菜洗净后放入开水中焯烫一分钟捞出放凉3.大蒜剁成细末4.将大...
我们日常生活中经常用到的油,那可能就是菜籽油、花生油或者是猪油、香油。大家知道橄榄油是什么吗?橄榄油可以炖菜吗?橄榄油对我们的额身体会不会有什么不良的影响呢?带着这些问题,一起和小编看看橄榄油还有什么吃法吧!...
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