有关果仁菠菜塔怎么做好吃的精选大全
“花生米也称为果仁,用来拌菠菜吃很香,所有很多的时候菠菜我都是用果仁伴着吃,不管是下酒还是佐餐都不错的,尤其是要用碗扣一下,样子也蛮可爱的,所有换个形状让简单的菜菜也能一样吸引人的眼球。”食材明细主料菠菜(450克)熟...
“清爽小菜。”食材明细主料菠菜(适量)花生(适量)辅料生抽(适量)胡椒粉(适量)陈醋(适量)鸡精(适量)糖(适量)辣椒油(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁菠菜塔的做法步骤1、把花生敲碎去皮。2、菠菜焯水。3、焯好的菠菜...
“菠菜营养丰富,富含胡萝卜素萝卜素在人体内能转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康所以,菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说能起到保护视力,预防疾病的效果所以我们应该多吃菠菜,拥有一双明亮的眼睛菠菜还含有...
“简单健康凉拌是北方人最爱。哈哈😄切三片胡萝卜点缀。图片好看点,我们东北人原吃拌菜。”食材明细主料菠菜(适量)腰果(适量)辅料蒜(适量)香油(适量)醋(适量)辣椒油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁菠菜墩的做法步骤1...
食材明细主料菠菜(400克)麻油(10克)香油(5克)白醋(10克)辣椒油(10克)牛肉(50克)胡萝卜(50克)辅料盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻油菠菜塔的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、开水锅里倒入少许食用油和盐,放入菠菜和胡萝卜焯水...
“菠菜具有丰富的营养价值。我就做了一道凉拌菠菜塔。”食材明细主料菠菜(500克)辅料食盐(半勺)蒜蓉(适量)酱油(1勺)香醋(1勺)辣椒油(1勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜塔的做法步骤1、新鲜菠菜清洗干净。2、切去根部并切...
“如果你是外貌协会,那一定不能错过这款炒饭,色彩丰富,单纯的看着就流口水了~”食材明细主料米饭(1碗)菠菜(6棵)鸡蛋(1个)辅料巴旦木(5粒)腰果(5粒)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜果仁炒饭的做法步骤1、准备食材。2、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料大对虾:6只菠菜:150辅料沙拉汁:适量具体步骤1.对虾从冰箱拿出来解冻2.这个对虾个头不算小,每一只都比我的手掌还要长3.解冻后剥去外壳和虾头4.背部切...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料虾仁:适量枸杞:适量菠菜:适量胡萝卜:适量蒜头:适量辅料油:适量胡椒粉:适量盐:适量花椒油:适量糖:适量具体步骤1.准备原材料,枸杞泡水洗净,胡萝卜切丝,蒜头切碎...
食材明细主料菠菜(300g)粉丝(1把)花生(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料蚝油(1勺)盐(1勺)辣椒油(1勺)芝麻油(1勺)花椒油(1勺)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)果仁菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜焯水去草酸,过凉水控干水分切段。2、粉丝用开水...
“这道菜背后的故事~:核桃的作用:如果让你说出吃核桃有哪些好处,你第一个说的肯定是补脑,不错,经常食用核桃可以起到补脑的作用。但是它的功效远不止于此,还有,防癌,抗衰老,益心脏,提高内分泌系统功能,促进血液循环,防辐射,治失眠,破...
食材明细主料菠菜(适量)辅料香辣脆油辣椒(适量)果仁(适量)生抽(适量)香醋(适量)麻油(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净。2、果仁。3、菠菜飞水。4、取出放凉。5、挤出水后切段。6、码盘。7、...
“菠菜凉拌着吃非常不错,有名的八宝菠菜就是一道非常不错的经典冷菜今天我就来一个简化版的八宝菠菜,用各种果仁坚果来和菠菜搭配既营养有非常适合减肥人士适量吃坚果不仅不会导致肥胖,反而有助于抑制食欲从而有减肥功效...
“过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道,来一道清爽凉拌菜,菠菜富含我们身体需要的营养价值,丰富的蛋白质对我们身体有益。”食材明细主料菠菜(250克)干辣椒(6个)陈醋(2勺)香油(适量)辅料花生米(100克)白糖(1勺)生抽(1勺)盐(适量)酸辣(口味...
“果仁拌菠菜~菠菜的含铁量很高,食用它对身体很有好处~用果仁拌菜味道非常棒,。这次使用九阳空气炸锅来炸制果仁,不需要一滴油,炸出的是纯纯的果仁香,使这道冷菜更显清爽~”食材明细主料菠菜(500克)花生仁(50克)核桃仁(50克)辅料香...
“有嫩菠菜的用整个,大老菠菜我只用了叶子。腰果为啥是11个?我抓了一把,要弄碎的时候看一眼,是11个呀。”食材明细主料菠菜(150克)腰果(11个)辅料大蒜(1瓣)食盐(1克)生抽(3克)米醋(3克)鸡精(0.5克)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腰果...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菠菜:适量粉丝:适量花生:适量芝麻酱:少许辅料酱油:适量盐:适量香油:适量具体步骤1.菠菜摘洗干净后,放水中浸泡5分钟,再冲洗…(针对小朋友的午餐,总要花点心思)2....
“今天给大家上一道小小菜啊,凉拌菠菜,好听的名字叫:菠菜塔”食材明细主料菠菜(适量)辅料豆腐干(适量)麻辣花生(适量)配料陈醋(适量)盐(适量)生抽(适量)姜末(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜塔的做法步骤1、菠菜摘好洗净。2...
“其实就是青菜和花生米,但稍微用了点心思,就做出来不一样的效果,如果直接炒青菜,小家伙是不吃的,这样做吃了好多呢!”食材明细主料青菜头(500克)花生米(100克)辅料橄榄油(适量)盐(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁菜塔的...
食材明细主料菠菜(1把)鸡蛋(3个)熟花生米(适量)辅料熟芝麻(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蛋皮菠菜塔的做法步骤1、原料:菠菜1把,鸡蛋3个,油炸花生米,熟芝麻2、锅内倒水烧开,倒入洗净的菠菜3、变软后捞出备用4、鸡蛋打散5...
食材明细主料花生米(200克)菠菜(500克)辅料醋(一汤勺)香油(三四滴)鸡精(少许)生抽(半汤勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁菠菜的做法步骤1、炸花生米..油跟花生米一起下锅..小火炸..用勺子不断的翻身..差不多三分钟就可以...
“在美国这边喜欢出售一袋一袋儿的菠菜叶,被袋子包着,还反映不过来是菠菜,后来才知道是菠萝嫩叶,叶子很嫩,不用煮太长的时间,所以就稍焯一焯水凉拌了。”食材明细主料菠菜叶(1/2磅)辅料枸杞籽(6粒)配料盐(2茶匙)菜油(1汤匙)细砂糖(1/...
食材明细主料菠菜(300g)辅料蒜(少许)糖(少许)麻油(少许)醋(少许)生抽(少许)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜蓉菠菜塔的做法步骤1、准备食材2、准备蒜蓉3、菠菜洗净切段4、锅中放水,水开后放入菠菜5、一分钟后关火,捞出菠菜,沥沥...
“脆嫩的菠菜配合鲜甜的虾仁,低脂健康又营养。”食材明细主料虾仁(15个)菠菜(200g)小葱(适量)生姜(适量)辅料盐(1克)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁菠菜塔的做法步骤1、材料备齐。将菠菜洗净,大虾去头去皮留尾备用...
食材明细主料菠菜(500g)果仁(250g)辅料麻酱(适量)辣椒(适量)麻椒油(适量)麻辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)麻辣果仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段。2、锅中放入适量的水烧开煮菠菜煮两开就行。3、炒锅倒油炒花生米晾凉。4、调...
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