有关扁豆炒鸡胸肉的精选大全
食材明细主料扁豆(115)鸡胸肉(235)辅料干辣椒(适量)配料料酒(适量)生抽(少许)盐(少许)鸡精(少许)淀粉(少许)白糖(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)扁豆炒鸡胸肉的做法步骤1、材料:扁豆2、鸡胸肉(已清洗)、干辣椒(已剪碎)3、将扁豆抽去...
食材明细主料豆干(适量)鸡胸肉(适量)青辣椒(适量)大蒜头(适量)葱(适量)料酒(适量)淀粉(适量)红辣椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)米酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆干炒鸡胸肉的做法步骤1、准...
“清爽可口低脂又健康。”食材明细主料鸡胸肉(适量)荷兰豆(适量)辅料蒜末(少许)姜末(少许)胡萝卜(少许)油(少许)酱油(少许)腌料:糖(少许)胡椒粉(少许)生粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒荷兰豆的做法步骤1、准备:荷兰豆...
“嫩嫩的鸡胸肉,嫩嫩的豆腐,嫩嫩的鸡胸肉炒豆腐。”食材明细主料蒜瓣(5个)鸡胸肉(六条)豆腐(一块)红尖椒(2个)辅料食盐(适量)淀粉(适量)香油(适量)黄酒(适量)老抽(2铲子)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒豆腐的做法步骤1、老豆腐...
“减肥也能吃哦😊”食材明细主料油豆皮(200g)鸡胸肉(300g)韭菜(200g)辅料盐(1匙)黑胡椒粉(少许)生抽(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒油豆皮的做法步骤1、韭菜洗净,切成五厘米长的段。2、油豆皮切块。3、鸡胸肉切片...
食材明细主料韭苔(100g)绿豆芽(100g)鸡胸肉(100g)辅料食用油(些许)调料食盐(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韭苔豆芽炒鸡胸肉的做法步骤1、韭苔洗净。2、切段。3、豆芽洗净。4、新鲜鸡胸肉。5、切条。6、冷水下锅焯水。7...
食材明细主料瘦肉(适量)扁豆(适量)辅料食用油(适量)姜(适量)蒜(适量)酱油(适量)香辣酱(适量)料酒(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)扁豆炒肉的做法步骤1、瘦肉洗净切成薄片,姜蒜处理干净切碎备用。2、扁豆择去两边...
“鸡胸肉炒雪豆,减肥大餐,腌制后的鸡胸肉滑嫩爽脆,口感不错,常吃都不厌。”食材明细主料鸡胸肉(450克)雪豆(100克)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(1克)胡椒粉(2克)红萝卜(30克)葱(15克)原味(口味)未知(难度)鸡胸肉炒雪豆的做法步骤1、鸡胸肉切薄片...
食材明细主料鸡胸肉(210克)油豆角(195克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒油豆角的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗切成丝)、油豆角(已清洗)2、将已清洗好的油豆角放在案板...
食材明细主料鸡胸肉(100g)豆荚(适量)辅料红辣椒丝(少量)料酒(少量)生抽(少量)盐(适量)鸡精(适量)淀粉(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆荚炒鸡胸肉的做法步骤1、先把豆荚洗净,焯水。2、把肉切成片片,然后加入料酒,生抽,,少于盐,淀粉...
食材明细主料鸡胸肉(100克)扁豆(225克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒扁豆的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗切片)、扁豆(已去筋清洗)。2、在鸡胸肉里加适量的料酒。3、加适量的...
“孩子喜欢吃长豆角,除了油炸,我总是炒不好,只好拿四季豆来充数了,还好她也蛮喜欢。”食材明细主料四季豆(适量)鸡胸肉(适量)辅料生姜(适量)调料盐(适量)生抽(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)四季豆炒鸡胸肉粒的做法步骤1、准...
食材明细主料毛豆(250克)鸡胸肉(210克)辅料剁辣椒(适量)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)淀粉(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)鸡胸肉炒毛豆的做法步骤1、食材:毛豆、鸡胸肉(已清洗)、剁辣椒。2、将毛豆剥壳淘洗干净。...
食材明细主料白豆干(三块)鸡胸(一块)西芹(适量)胡萝卜(两个)辅料剁椒酱(适量)糖(适量)蚝油(适量)生抽(适量)洋葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒豆干的做法步骤1、白豆干,切小块。2、胡萝卜,芹菜,切条(长片)3、鸡胸肉,切适合...
“减脂菜谱第二弹,再次重申——不以好吃为目的的“减脂餐”都是耍流氓!”食材明细主料绿豆芽(350g)鸡胸肉(160g)辣白菜(50g)葱(适量)蒜(适量)辅料花生油(5g)花椒(20颗)生抽(适量)蚝油(适量)香醋(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸...
食材明细主料扁豆(适量)五香鸡肉(适量)辅料大蒜(适量)玉米油(少许)盐(少许)生抽(少许)五香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五香鸡肉丁炒扁豆的做法步骤1、成品图,我家宝宝的最爱。2、所需材料准备好。3、扁豆去蒂,洗干净,切小段,用开水...
食材明细主料鸡胸肉(250克)土豆(285克)辅料香葱(适量)料酒(1勺)生抽(1勺)盐(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒土豆的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗)、土豆(已洗净去皮)、香葱。2、将鸡胸肉放在案板上切...
食材明细主料鸡胸肉(150克)扁尖笋(若干)冬瓜(若干)辅料姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡胸扁尖冬瓜汤的做法步骤1、准备鸡胸肉2、扁尖笋,切成1-1.5厘米段3、冷水煮鸡胸肉15-20分钟,煮熟捞出放入冰水中4、鸡汤煮扁尖...
““家常下饭菜”今晚,我做了一道自创的豆皮炒鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉(1块)豆皮(1张)辅料食用油(2勺)食用盐(半勺)蒜瓣(3瓣)干红辣椒(5个)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆皮炒鸡胸肉的做法步骤1、准备食材:豆皮1张,鸡胸肉1...
“鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。。。”食材明细主料鸡胸肉(230...
“家常菜~~~~~~毛豆炒鸡胸肉”食材明细主料鸡胸肉(195克)毛豆肉(225克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)淀粉(适量)豆瓣酱(适量)白糖(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆炒鸡胸肉的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗切成丁)、毛豆...
食材明细主料鸡腿肉丁(300克)扁豆(220克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)扁豆炒鸡腿肉丁的做法步骤1、食材:鸡腿肉丁、扁豆(已去筋清洗)。2、将鸡腿肉丁拆开包装,清洗清洗捞出。3、放入...
食材明细主料鸡胸肉(1块)长豆角(1把)辅料料酒(1勺)姜蒜(少许)红椒(1个)调料食用油(适量)盐(1勺)生粉(适量)香辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒豆角的做法步骤1、准备好食材备用。2、鸡胸肉提前用生粉盐抓匀腌制备用。3、锅中油...
食材明细主料扁豆(适量)鸡肉(适量)八角(几块)辅料豆瓣酱(一勺)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)扁豆炒鸡肉的做法步骤1、将鸡肉和八角入锅煮两分钟。2、捞出来清洗沥干水分备用。3、油锅起火烧六成熟倒...
食材明细主料鸡胸脯肉(300g)扁豆(500g)辅料油(适量)清水(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡肉片炒扁豆丝的做法步骤1、鸡胸脯肉切片,扁豆摘洗净切成丝备用。2、热油锅,下鸡肉片煸炒。...
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