有关海带丝小炒的做法的精选大全
食材明细主料姜(5克)鲜猪肉(30克)海带丝(200克)胡萝卜(50克)蒜(10克)葱(10克)辅料盐(1匙)味精(0.2匙)米醋(0.5匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海带丝小炒的做法步骤1、准备原材料海带丝、胡萝卜、鲜猪肉、葱、姜、蒜备用2、胡萝卜...
“下饭菜”食材明细主料海带丝(400克)瘦肉(200克)辅料姜(1块)蒜(5瓣)辣椒(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)食盐(适量)花生油(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)辣炒海带丝的做法步骤1、瘦肉切细条加入淀粉、食盐、蚝油、花生油搅拌均匀...
食材明细主料海带(适量)肉(适量)青椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)姜(适量)葱(适量)蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒海带丝的做法步骤1、所有的菜切好。2、海带放入锅中煮五分钟。然后打出来。3、起锅放油下入肥...
食材明细主料熟海带丝(适量)辅料盐(适)油(适量)原味(口味)未知(难度)素炒海带丝的做法步骤1、海带丝提前解冻。2、炒锅烧热加油放葱姜爆香。3、加入洗净的海带丝。加调料翻炒均匀。4、出锅。...
食材明细主料千张(适量)海带(适量)葱花(适量)辅料蒜末(适量)熟白芝麻(适量)调料生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)千张炒海带丝的做法步骤1、食材:千张切丝、海带泡发切丝、蒜末、熟白芝麻、葱花。2、锅中水开放入千张...
食材明细主料海带丝(适量)辅料大蒜子(适量)干辣椒(适量)调料盐(适量)糖(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒海带丝的做法步骤1、原料。2、热锅冷油倒切好的大蒜片。3、海带丝用水清洗。4、倒入海带丝。5、加盐...
“肉皮炒海带丝,肉皮的蛋白质含量很丰富,还有胶原蛋白,有美白美容的功效。海带含有大量的碘,它具有碱性食物之冠的美称。肉皮炒海带丝营养又美味。”食材明细主料冻肉皮(1小包)海带丝(大约300克)葱(1段)姜(1块)蒜(半头)青椒(半个)辅料...
“香辣美味,下饭菜。”食材明细主料线椒(一把)海带丝(一把)调料花生油(适量)盐(适量)生抽(少许)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)线椒炒海带丝的做法步骤1、泡好的海带丝,沥干水分,备用。2、线椒洗净,沥干水分,去蒂。3、切圈,备用。4...
“海带价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。”食材明细主料海带丝(适量)肉片(适量)辣椒丝(适量)辅料糖...
食材明细主料干海带(适量)线椒(2个)小米椒(2个)辅料盐(1小勺)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒海带丝的做法步骤1、海带用水浸泡后加盐揉洗干净,切成丝。2、线椒、小米椒切圈,姜蒜切末。3、锅注油烧热、下姜蒜末炒出...
“葱香美味,快手菜。”食材明细主料洋葱(一个)海带丝(一小把)辅料红辣椒(两个)调料花生油(适量)盐(少许)五香粉(少许)鸡精(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒海带丝的做法步骤1、洋葱剥外皮洗净,切丝,备用。2、泡好的海带丝...
“夏天太热,不经常吃炖肉,但爱吃肉的人,还是想肉的味道。买了精瘦肉,切成丝,用料汁腌制后,嫩嫩香香的,与利好的海带搭配一起炒,荤素结合,味道很赞。”食材明细主料海带(150g)猪肉(200g)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)淀粉(适量)葱(适量)胡萝...
“很家常的一道清爽小炒。清淡爽口,营养丰富。”食材明细主料海带丝(200克)绿豆芽(100克)胡萝卜(50克)蒜苗(2根)辅料葱(适量)盐(适量)糖(2克)花椒(20粒)香醋(2克)鸡精(少许)香油(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素炒海带三丝的...
食材明细主料海带丝(适量)青红辣椒(各适量)大蒜头(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒海带丝的做法步骤1、准备好海带丝,清洗干净,切短一点。2、辣椒和大蒜头切好。3、起锅烧热,加油。4...
“海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可。今天就来道辣炒海带丝,泡过的海带丝先焯煮一下,海带不易熟,所以多煮上几分钟,煮好的海带丝用辣椒和蒜粒一起炒。不出两分钟,这盘辣炒海带丝就完成了,脆脆的海带丝,加上辣椒...
食材明细主料海带丝(适量)猪肉(适量)辅料葱(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)醋(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉丝炒海带丝的做法步骤1、海带洗净备用。2、葱切丝,猪肉切丝。3、起锅烧油下入葱丝炒香。4、下入猪肉丝翻炒...
“豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多,并扩张外周血管的作用,因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带的另一个特点是含碘丰富。”食材...
“海带的养生价值自古就有记载。《本草纲目》记载:“海带性味咸寒,具有软紧散结、消痰平喘、能行利水、被祛脂降压等功效,可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。”虽然传统海带含碘、钙,是人民喜爱的食...
食材明细主料海带(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带丝炒蛋的做法步骤1、备海带丝和蛋,。2、烧油倒进蛋液。3、煎熟铲块。4、放进海带丝。5、放点盐炒匀。6、再放点蒜提...
食材明细主料海带丝(150克)腐竹(70克)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)腐竹炒海带丝的做法步骤1、食材:海带丝(已清洗)、腐竹(已泡发)。2、将已泡发的腐竹放在案板上切开。3、接着,下入已清洗好的海...
“以前在单位食堂吃的最多的一道菜,不想吃饭的时候来上一点,胃口会好些,很下饭的一道菜,做法比较简单,喜欢吃辣的还可以加点辣酱,味道就更赞了。”食材明细主料泡发海带(200克)精肉(50克)青蒜(1棵)辅料老抽(半勺)生抽(1大勺)盐(少许)料...
食材明细主料海带丝(125克)瘦肉丝(85克)辅料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)瘦肉丝炒海带丝的做法步骤1、食材:海带丝(已泡发)2、瘦肉丝3、将已泡发的海带丝清洗一下.4、放在案板上切开,待用。5、烧...
食材明细主料鱿鱼(1条)海带丝(适量)辅料姜丝(适量)干辣椒丝(适量)料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)海带丝炒鱿鱼的做法步骤1、食材:鱿鱼(已洗净)。2、海带丝(已泡发)。3、姜丝、干辣椒丝。4、将已泡发的海...
“鱿鱼不但富含蛋白质和多种氨基酸,其富含的牛磺酸,可以抑制血液中的胆固醇含量,有助缓解疲劳及恢复视力,也具有良好的保护肝脏作用。【海带丝炒鱿鱼】简单的家常菜,味道不错。。。”食材明细主料鱿鱼(210克)海带丝(120克)辅料...
“海带不仅好吃而且还非常有营养,因此日常生活中我们一定要多吃海带,由其是春天的时候吃海带对身体更是有很多的好处。”食材明细主料海带丝(150克)里脊(80克)胡萝卜(1根)洋葱(半个)姜(1块)蒜(3瓣)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)酱油(少...
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