有关莲子桂圆粥的做法步骤的精选大全
“惊蛰时节,阿玛强烈推荐在一天紧张繁忙工作之后,到街头巷尾走一走,或是周末约上闺蜜好友,到户外野餐,呼吸新鲜空气(最好不要下大雨)。当然,如果没空出行,阿玛也可以让你在家成为一个“懒”汤达人,推荐适合惊蛰时节润脾暖心的...
“失眠一晚上,有时一个月都补不回来。失眠的病根是阳不归阴,这样会造成阴阳两伤。失眠,主要是心的问题,心神不宁导致失眠。这是陈允斌老师治疗失眠的食疗方子,是针对睡眠轻,入睡慢的情况,这种情况属于血不养心,桂圆补心血,莲子...
食材明细主料桂圆(175克)莲子(142克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桂圆莲子汤的做法步骤1、材料:桂圆、莲子(已泡发)、冰糖2、将桂圆剥壳,待用。3、将已泡发的莲子淘洗一下。4、随后,将莲子下入高压锅中。5、...
“一碗好汤要文火慢炖,滋补又营养,益心脾、补气血、安神益智……”食材明细主料棒骨(适量)桂圆(8个)大枣(5个)枸杞(适量)莲子(适量)陈皮(适量)辅料姜(适量)盐(适量)葱(适量)香菜(适量)料酒(适量)咸香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆莲子大骨...
“血糯米、桂圆和莲子都是些益气、固神、美容的神物,我喜欢经常煮这样的营养粥喝~~现在煮粥我都不放糖,桂圆肉本身也是有甜味的。其实细细品来、这样的粥自然的糯米清香很浓郁,不腻口、比甜的更适宜哦、、、”食材明细主...
“莲子性味:鲜者甘、涩、平,无毒;干者甘、温涩、无毒。1.《本经》:味甘,平。2.《本草蒙筌》:味甘涩,气平寒,无毒。3.《本草再新》:味甘,性微凉,无毒。4.《随息居饮食谱》:鲜者甘平,干者甘温。归经:入脾、肾、心经。功效:清心醒脾,补脾...
“大枣的作用:作为中药应用已有2000多年的历史,主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。桂圆的功效:安神,治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的...
“夏天到了,晚上不想吃饭,来煲个汤,嘻嘻,很清甜的哦~宝贝最近工作忙,耗心耗神,天气很热,而且他本来就容易上火,嗓子不好,这道汤很适合他,看看我用的材料吧:桂圆安心养神,莲子清热去火,百合润肺止咳,银耳补肾补气,是一道很不错的甜品哦...
食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)红枣(适量)大米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣桂圆莲子粥的做法步骤1、莲子和红枣洗净放入煮锅中。2、桂圆去壳洗净放入锅中。3、大米洗净放入锅中。4、倒入适量清水...
“桂圆莲子汤具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱”食材明细主料鸡蛋(两个)桂圆肉(一把)熟莲子(半碗)辅料糖桂花(少许)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桂圆莲子鸡蛋羹的做法步骤1、煮整个蛋完全是因为儿子要吃...
“现在讲究每天吃的品中要多,要杂,主食不宜太精,煮粥的时候我就喜欢多加点杂粮,这次加了点桂圆,红枣,口感上多了些甜,不要小菜也可以吃上两碗!!”食材明细主料桂圆干(1把)红枣(3颗)莲子(适量)红豆(适量)薏仁(适量)黑米(适量)糯米(适量)辅料清...
“8月7日,立秋!无论“秋老虎”如何肆虐,天气还是感觉比夏天要凉爽。尤其是早晚温差还是比较大的。这样的季节,天气开始干燥了,很多爱美的美眉们就开始做银耳莲子桂圆羹了。银耳莲子桂圆羹对皮肤好,银耳滋阴润肺,是上好的平民...
“桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,贫血、神经衰弱等功效。”食材明细主料桂圆(20粒)银耳(一朵)莲子(20粒)大枣(15粒)红小豆(50粒)粳米(50克)枸杞(30粒)花生米(30粒)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普...
“米糯汤浓,圆肉饱满香甜,莲子粉面。桂圆补血养气,益智补脑。莲子有补五脏,利血脉,安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。”食材明细主料大米(3小把)辅料桂圆肉(一把)莲子(一把)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)桂圆莲子粥...
食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)核桃(适量)花生(适量)麦仁(适量)红枣(适量)百合(适量)大黄米(适量)花芸豆(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆莲子核桃八宝粥的做法步骤1、准备煮粥食材:桂圆莲子核桃花生花...
食材明细主料桂圆(适量)核桃(适量)花生(适量)红枣(适量)莲子(适量)薏米(适量)花芸豆(适量)黑米(适量)赤小豆(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆核桃莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备。2、全部食材淘洗后,放入...
“上个周末出去逛街,中午吃饭的时候女儿点了一个桂花莲子粥,挺好喝的,回家后买来材料也赶紧做了一次,真是好喝,放凉后当甜品也不错,做法也是非常的简单。”食材明细主料糯米(适量)大米(适量)莲藕(少许)莲子(适量)辅料糖桂花(适量)甜味...
“1、能够养心安神、促进睡眠,对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人,适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻,因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经,对于脾虚久泻、消化...
“荷叶,是一种具有药用价值的材料。制作美食,具有清热解毒、辛凉祛暑、止渴生津、开胃消食等特殊功效。使用时,用新鲜的荷叶最理想。荷叶采摘回来,要尽快使用,如变色变质就绝不能再使用了。如果荷叶采摘的多了,而暂时又使用...
食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料白果(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆莲子红枣粥的做法步骤1、食材:桂圆、莲子、红枣、白果。2、大米小半碗。3、全部食材清洗干净。4、加入适量的水、放入...
“俗话说:药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”食材明细主料桂圆(适量)大米(适量)辅料百合(适量)莲子(适量)原味(口味)半小时...
“冷饭不是说有吗,于是配了一款米浆,用到了莲子及桂圆。风味不错,值得期待呢,朋友们喜欢也可以试一下哦。”食材明细主料莲子干(20克)桂圆(6粒)辅料米饭(少许)白糖(少许)清水(1000ML)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲子桂圆米...
“食材丰富,营养均衡。”食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)紫糯米(适量)薏仁(适量)麦仁(适量)板栗(适量)糯米(适量)黑芝麻(适量)赤小豆(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆莲子八宝粥的做法步骤1、...
“在家也能简单轻松地熬出地道好吃的八宝粥,搭配好比例,电饭煲一键解决,小白也能做好粥,小提示附传统熬法。但要想口味更好,还是可以选择传统熬法,只是比较费时间,而且和电饭煲熬出来的味道效果差异不大,只是火候更重会更浓郁...
食材明细主料银耳(适量)桂圆(适量)莲子(适量)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳桂圆莲子羹的做法步骤1、提前泡发的银耳撕成小朵。2、莲子提前泡两个小时。3、冰糖银耳放入锅中加足够的水。4、烧开...
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