有关菠菜烧豆腐的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:300豆腐:250辅料油:适量盐:适量具体步骤1.菠菜洗净切成段。2.焯水捞出备用。3.豆腐切切入锅煎至两面金黄。4.加水煮一下。5.倒入焯好的菠菜,加盐...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆腐:400菠菜:100辅料葱:适量姜:适量味精:适量料酒:适量淀粉:适量盐:适量具体步骤1.菠菜择洗干净,豆腐切成骨牌片,葱姜切碎2.菠菜放沸水中焯一下(这样可以除...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.菠菜择洗干净,豆腐切成骨牌片,葱姜切碎2.菠菜放沸水中焯一下(这样可以除去菠菜中的草酸,以防和豆腐中的钙结合成草酸钙)3.白玉板(豆腐片)放锅...
“菠菜有丰富的鐡质,豆腐皮也很有营养,做法简单,又健康”食材明细主料豆腐皮(2块)菠菜(适量)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆腐皮的做法步骤1、预备材料,清洗干净2、预备热水3、烫一下豆腐皮,捞起,凉干,备用4...
食材明细主料鸡蛋(三个)菠菜(适量)豆腐(一小块)辅料盐(适量)蚝油(一勺)蒸鱼豉油(一勺)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋菠菜烧豆腐的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋打到碗里,菠菜是烫好的。2、豆腐切小块,葱姜切末,干辣...
“菠菜炒豆腐干是家常菜,是一道美食。菠菜的维生素很多,可加快体内代谢,还有补铁的效果。不过光吃菠菜来补血补铁的效果甚微,搭配豆制品或蛋白质丰富的食物就有很好的作用。”食材明细主料菠菜(300克)豆腐干(200克)红辣椒(1块)...
“干豆腐拌菠菜,清淡爽口的冷菜,也能让人感觉食欲大增,神清气爽。”食材明细主料干豆腐(1大张)菠菜(1斤)胡萝卜(1段)大葱(1段)大蒜(半头)辅料油(少许)香油(少许)蚝油(少许)白糖(少许)香醋(少许)食盐(少许)黑胡椒酱(少许)酱油(少许)清淡(口味)拌(工艺)十...
“【菠菜豆腐同吃会结石吗】“菠菜和豆腐不能一起吃”,许多人对此深信不疑。这个禁忌的理由是什么?理论基础只有一个:菠菜中含有大量的草酸,而普通豆腐是用石膏或卤水点的,含有大量的钙,草酸与钙可结合形成不溶性的沉淀。那...
“豆腐含有丰富的蛋白质,菠菜含义铁,它们二合一超棒,我自己研究的,我爱吃菠菜爱吃豆腐”食材明细主料豆腐(200克)菠菜(100克)辅料盐(少许)酱油(少许)味精(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐菠菜的做法步骤1、切好食材2、锅...
食材明细主料菠菜(适量)豆腐(适量)辅料猪肉(适量)配料葱(适量)姜(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)淀粉(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜咕嘟豆腐的做法步骤1、主要原料2、猪肉切片用淀粉上浆。3、豆腐切块备用。4、菠菜...
食材明细主料豆腐丝(适量)菠菜(适量)辅料芝麻(适量)香油(适量)醋(适量)盐(适量)生抽(适量)酸咸(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆腐丝菠菜的做法步骤1、泡云丝两小时。2、菠菜。3、煮云丝10分钟,菠菜烫熟,菠菜稍微挤掉,一点水分。4、加调...
“日本人喜食清淡是世界上著名的,日本女人做菜方法简单而回归自然,饮食上少油少盐,豆制品较多,爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主,尤其是白萝卜最常见,即使佐料也是酱类的。饮食习惯好了,身体健...
“菠菜中含有大量的维生素c,汤汁非常营养。”食材明细主料老豆腐(1盒)辅料菠菜(适量)五花肉(适量)葱(适量)姜(适量)调料八角(适量)干辣椒(适量)盐(适量)味精(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)鸡汁(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆腐的...
食材明细主料菠菜(适量)豆腐(适量)辅料蒜泥(适量)调料香油(适量)香醋(适量)凉拌酱油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜拌豆腐的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、自制豆腐切小块。3、锅中放水烧开,加点盐,放入豆腐烧2分钟捞出...
食材明细主料豆腐(适量)菠菜(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒豆腐的做法步骤1、锅热放油豆腐两面煎黄盛出备用。2、锅留底油炒香葱花。3、放入菠菜炒软。4、放入刚才煎好的豆腐放盐翻炒...
食材明细主料菠菜(适量)豆腐(适量)辅料紫菜(适量)葱(适量)香菜(适量)调料油(少许)十三香(适量)味极鲜酱油(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆腐紫菜汤的做法步骤1、备料。2、菠菜切段,洗净,放热水中焯一下。3、菠...
食材明细主料菠菜杆(适量)豆腐(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)葱(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐炒菠菜杆的做法步骤1、豆腐切丁,菠菜杆切段。2、1/4胡萝卜切小条。3、准备好葱蒜。4、锅中放...
食材明细主料豆腐(200克)菠菜(100克)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)生抽(1勺)香醋(1勺)葱末(适量)蒜末(适量)小米椒圈(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)蒜蓉菠菜豆腐的做法步骤1、准备食材:菠菜洗净,准备豆腐。2、豆腐切块放入锅中烧水...
“家常下饭神菜。”食材明细主料豆腐(500g)辅料菠菜(250g)调料猪油(1勺)盐(1勺)豆瓣酱(1勺)辣椒酱(1勺)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆腐沫的做法步骤1、准备几颗菠菜和一块豆腐。2、菠菜去根洗干净,切成碎末,撒一勺盐。3...
菠菜炖豆腐,听名字就知道它是用菠菜来煮豆腐。但是呢,今天在这里我要分享的不是传统的菠菜炖豆腐的做法,而是把菠菜与豆浆,鸡蛋液混合在一起做成菠菜豆腐。按我的说法嘛,这是一碗别具一番风味的菠菜炖豆腐。菠菜与鸡蛋豆浆...
“菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱。。菠菜富含多种维生素和矿物质,以及一些其他重要的营养成分,而豆腐也含有许多微量元素,维生素和蛋白质两者都属于对人体十分有益的食品,但由于菠菜和豆腐同...
“牛初乳--是母牛刚生完小牛后产下的奶,很浓稠。含有丰富的乳类营养,而且天然含有多种免疫因子,如活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶、溶菌酶等,具有免疫调节、改善肠胃功能、促进生长发育、抑制多种病原微生物等一...
食材明细主料菠菜(适量)豆腐皮(适量)胡萝卜(几片)调料香油(少许)白糖(少许)醋(少许)生抽(2毫升)盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜拌豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切丝,菠菜洗干净沥干水分备用。2、大火烧开,倒入豆腐皮煮一会...
“简单美味的快手汤,几分钟就可以出锅。适合各类人群哦。”食材明细主料老豆腐(一块)菠菜(二颗)鸡蛋(一个)辅料小葱(一颗)调料盐(少许)鸡精(少许)芝麻油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆腐汤的做法步骤1、豆腐切块儿。2...
食材明细主料豆腐皮(适量)菠菜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)酱油(适量)麻油(适量)芝麻酱(适量)柠檬(适量)糖(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆腐皮拌菠菜的做法步骤1、豆腐皮一块。2、切丝。3、菠菜洗干净切段。4、豆腐皮...
热门标签
-
老公花样便当的家常做法
小黄鱼鱼饭的最正宗做法
咖喱鸡肉土豆拌饭的最正宗做法
蟹炒年糕的家常做法
牛肉辣酱的家常
谷罗开
柿饼豌豆黄的最正宗做法
甘笋木耳炒虾仁
佐餐盐方炒洋芋艿的做法步骤
苹果牛肉粒的做法步骤
羊肚菌白菜炒腊肉的家常做法
红豆铜锣烧怎么做好吃
红枣牛肉炖汤怎么做好吃
芋头腊肠焖饭的最正宗做法
鸡汁芥末土豆泥的家常做法
登枝
柠檬巧克力豆纸杯磅蛋糕
很补滴蛤蟆油的最正宗做法
云腿月饼馅的家常做法
波波蒸饺怎么做
特色寿司的家常做法
可爱乳酪饼干
黄瓜拌面筋的最正宗做法
包煮婆
简单版芋圆仙草冻
紫薯坚果软欧的最正宗做法
花生核桃牛奶浆的做法步骤
槐花猪肉锅贴怎么做
香烤茄子的家常做法
青菜圆蛤汤的做法
蒜蓉辣酱秋葵怎么做
南方人做炸酱手擀面
蒜香大虾怎么做好吃
墨鱼饼炖芥菜汤的家常做法
平菇烧橡皮鱼的最正宗做法
椰香葡萄干小饼干