有关素炒花生芽的精选大全
食材明细主料花生芽(300g)辅料胡萝卜(20g)青蒜苗(30g)蚝油(适量)植物油(适量)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素炒花生芽的做法步骤1、原料备齐,洗净,花生芽去红衣;2、切成如图状;3、热锅放油,放花生芽和胡萝卜翻炒;4、加适量...
食材明细主料花生芽(适量)香干(适量)五花肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)葱(适量)干辣椒(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生芽炒香干的做法步骤1、花生芽焯水两分钟、捞出后过冷水。2、锅内热少许油,下...
“花生芽是一种食疗兼备的食品,它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为"万寿果芽",也叫长寿...
“虽然花生芽很贵,但是它的营养价值很高,花生芽是天然的抗癌药,富含白藜芦醇,这种物质的含量是花生的100倍,葡萄酒的50-80倍,具有抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂、抗衰老等很高的养生功效;花生芽富含蛋白质,能提高人...
“花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲,花生会对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的...
“很多人喜欢用干的虫草花来煲汤,其实新鲜虫草花用来炒菜也是不错的选择。虫草花并野生的虫草,也非花,是一种菌类,与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,它色泽金黄接近橙色,它含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素等多种营养成...
食材明细主料莴笋(适量)红萝卜(适量)孔明菜(适量)辅料花生素肉(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三丝炒花生素肉的做法步骤1、材料:莴笋,红萝卜,孔明菜,花生素肉。2、将花生素肉在清水中浸泡5...
“银芽其实就是绿豆芽,营养丰富,清爽美味。”食材明细主料绿豆芽(适量)辅料香菜(1棵)蒜末(少许)盐(少许)油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒银芽的做法步骤1、绿豆芽去掉根部洗净,香菜洗净切段,切点蒜末2、热锅放点油把...
“特别喜欢花生芽味道,所以每次见到了我都不会错过。今天就来道简单的“红椒炒花生芽”,食材很简单,花生芽和红椒,红椒是因为最近胃口有点寡淡,因此想加入点红椒来提味,也可点缀一下菜品。与黄豆芽和绿豆芽的苗条相比,花生芽...
食材明细主料花生芽(适量)腊肠(适量)辅料小葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生芽炒腊肠的做法步骤1、花生芽和腊肠2、洗净切段3、腊肠切片4、小葱切段5、腊肠煎至表面金黄6、放入花生芽7、调味后加入小葱翻炒8、...
“我几天想吃豆芽去莱店买了豆芽开始干活。”食材明细主料绿豆芽(|00克)辅料大葱叶(适量)调料大祘(5粒)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净装盘备用。2、大葱叶子洗净切成葱圈。3、锅里...
食材明细主料韭芽(适量)大蒜(几片)辅料玉米油(5毫升)盐(2克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒韭芽的做法步骤1、大蒜去皮切块备用2、韭黄芽洗干净切断备用3、油锅烧至六成熟倒入玉米油,快速倒入韭芽煸炒一分钟4、加入少许...
“西兰花炒绿豆芽,一道非常简单的家常菜,也是最适合春天的减肥菜。西兰花也叫绿菜花、青花菜,营养成分远超过同类蔬菜,被称为“蔬菜皇冠”。我家常吃,很少用来炒肉,都是素炒或者凉拌,脆嫩爽口,清爽解腻,开胃下饭,一家老小都喜欢...
“花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,也叫长寿芽。它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元...
食材明细主料牛里脊(150克)辅料花生芽(300克)配料姜(适量)大葱(适量)小葱(适量)生抽(适量)料酒(适量)蛋清(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉炒花生芽的做法步骤1、准备好原材料;2、牛...
食材明细主料花生素肉(适量)韭菜(适量)辅料红辣椒(适量)蒜(适量)花椒(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒花生素肉的做法步骤1、花生素肉。2、将花生素肉在清水中浸泡5分钟后,滤起,稍挤去水份...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟花生就是会很有营养的食物,但是其实花生就是很受欢迎的食物,但是其实花生制作的方法是很多的,可以当做零食吃,可以下酒吃,可以当做配料,可以是主菜,但是其实...
“花生芽吃法多样,热炒泡菜、涮火锅、凉拌、都很好吃,也可根据各人的喜好搭配食用。今天就用花生芽来搭配豆腐炒,豆腐是一种非常有营养又很经济实惠的食材,它与很多食材都很搭,富含丰富的植物蛋白,素有”植物肉”之称,用它来...
食材明细主料花生芽(250g)猪肉(适量)辅料彩椒(适量)葱(适量)姜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)花椒粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉炒花生芽的做法步骤1、所需食材:花生芽、彩椒、猪肉。2、花生芽切掉根部,头顶的皮...
食材明细主料花生芽(300克)瘦肉(100克)米椒(几个)青椒(一个)大蒜头(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)醋(一丢丢)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)花生芽炒肉的做法步骤1、准备好花生芽,清洗干净。2、去掉红衣和根部...
“喜欢花生芽那独特的味道和爽脆的口感,因此时不时买回花生芽来尝尝鲜。平时总是将它与肉类搭配在一起炒,今天就准备换换来个简单的素炒,只用双椒来搭配炒它,其实加入双椒主要是为了配色让菜品好看,这样素炒花生芽就是要吃...
“素食主义者代替肉的东东,由片改刀成丝炒的,和普通的肉的味道没什么区别,清淡但下饭呐!”食材明细主料芹菜(一把)辅料素肉(适量)配料花椒(适量)盐(适量)齐善素蘑菇精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒花生素肉的做法步...
“花生芽,是花生发芽后生成的,在全国各地都有生产。它是一种食疗兼备的食品,它不但能够生吃,而且营养还特别丰富,有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高。经常吃还可以减肥哦…”食材明细主料...
“花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,也叫长寿芽。它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元...
食材明细主料花生芽(250g)豆干(一块)辅料葱段(适量)盐(少许)蚝油(1勺)淀粉(2匙)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生芽炒豆干的做法步骤1、豆干切长条、肉切丝、葱段。2、花生芽清洗干净后去掉红衣和根部。3、切成两段...
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