有关藜麦鸡蛋卷的最正宗做法的精选大全
“软糯高蛋白的宝宝辅食。”食材明细主料稼祺藜麦(30g)牛奶(100ml)藜麦面粉(100g)辅料鸡蛋(2个)调料橄榄油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦鸡蛋卷的做法步骤1、食材准备。2、稼祺彩色藜麦下锅,中火煮15分钟左右,捞出...
“焖的藜麦大米饭,剩下一些,做炒饭有点少,做蛋卷正合适。”食材明细主料藜麦大米饭(100克)鸡蛋(1只)植物油(少许)辅料盐(适量)沙拉酱(适量)番茄沙司(适量)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)藜麦饭卷的做法步骤1、鸡蛋加盐打散。2、...
食材明细主料配方奶(40g)低筋粉(30g)藜麦(10g)辅料鸡蛋(1个)奶香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦奶香鸡蛋饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、藜麦提前泡一个小时。3、泡好的藜麦打入一个鸡蛋加入配方奶搅拌均匀。4、晒入低...
“美味营养早餐来咯”食材明细主料稼祺藜麦(50g)鸡蛋(2个)黄瓜(10g)火腿(10g)调料食用油(5g)盐(5g)咸甜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦开水下锅,中火煮15分钟,捞出沥水。3、黄瓜、火腿...
“让味蕾奢侈一把,做一道纯藜麦炒饭。”食材明细主料稼祺藜麦(150g)胡萝卜(30g)辅料鸡蛋(1颗)小葱(适量)调料盐(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋藜麦炒饭的做法步骤1、食材准备。2、胡萝卜切丁备用。3、小葱切丁...
“今天的藜麦蒸鸡翅,做法跟糯米蒸排骨,粉蒸肉类似,写的是适合1岁半以上宝宝吃,因为加了不少重口的调料,没有这些调料,12个的宝宝就可以吃。首次尝试,可以把藜麦换成小米。藜麦做为“超级食物”,是唯一含优质完全蛋白质的植物...
食材明细主料藜麦(200克)鸡蛋(2枚)辅料食用油(适量)食盐(半勺)葱花(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)高级(难度)低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、藜麦提前浸泡1小时,使其胚芽全部张开,具有一股清香味,上蒸锅蒸10分钟。2、将蒸好的藜麦...
我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是,每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同,而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...
“营养丰富,暄软清香😊~”食材明细主料全麦小麦粉(400g)三色藜麦(100g)鸡蛋(2个)牛奶(200g)辅料小葱(2-3根)调料酵母粉(5g)盐(1小勺)白糖(1小勺)葱香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)藜麦全麦花卷的做法步骤1、100克三色藜麦提前泡一宿。2...
墨西哥鸡肉卷非常像春饼,适合人们大口大口地进行食用,一开始的时候里面所用的肉类只有烤牛肉,现在已经渐渐的发展成了鸡肉和猪肉以及其他的肉类。墨西哥鸡肉卷的做法是非常简单的,它不需要什么高端的厨具,一般只需要自己在...
“藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物,口感温和,简单易煮。用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭,真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鲜美。而且藜麦的表面是有皂角苷的,所以害虫...
卤肉卷顾名思义就是以卤肉为主料配上蔬菜和酱料,用薄饼卷至而成,当然不仅仅可以卷卤肉,现在很多商家都经过自己的创新与改良,也可以卷上鸡柳,牛排,火腿肠等肉类,酱料上也可以有多种选择,番茄酱,辣酱,排骨酱等。不同的商家有着自...
“今天做的藜麦豆沙卷非常简单,非常适合烘焙新手,成功率极高。”食材明细主料牛奶(52g)豆沙(80g)新良藜麦糕点粉(55g)糖(60g)鸡蛋(4个)玉米油(40g)辅料柠檬汁(适量)椰蓉(适量)甜味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦豆沙卷的做法步骤1、...
烧麦是一种非常好吃的小吃,刚开始出现的时候在江苏,但是随着人们的发现,它逐渐变成了全国性的小吃,现如今的大多数人都尝过烧麦,也有很多朋友非常想自己学会烧麦的做法,那么这款江苏名小吃,到底该怎么去做呢?下面我们就一起来...
现在,可乐鸡翅是一种很常见的家常美味佳肴,但究其源来,有两种传说:一种是国外传进来的,经由中国改良形成的;另一种就是本土的逐渐改良的。但无论哪一种传说,都不会改变我们对可乐鸡翅的无限喜爱的。那么,下面我将介绍几种“...
食材明细主料稼祺藜麦(50g)黄瓜(40g)胡萝卜(40g)辅料鸡蛋(1颗)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鸡蛋藜麦糕的做法步骤1、食材准备。2、黄瓜与胡萝卜切丁准备。3、稼祺藜麦开水下锅,中火煮15分钟开水捞出备用。4、打一个鸡蛋,蛋...
“本来还在纠结吃啥沙拉呢,主页就显示藜麦菜谱了,就地做个藜麦沙拉。”食材明细主料乌鸡蛋(2个)藜麦(适量)辅料白玉黄瓜(半根)西兰花(适量)红心火龙果(适量)调料食盐(小许(或沙拉酱))其他(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦乌鸡蛋沙拉...
“餐后小甜点”食材明细主料稼祺彩色藜麦(30g)蛋挞皮(6个)牛奶(150ml)辅料白糖(1勺)淡奶油(100ml)鸡蛋(2个)淀粉(1勺)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦蛋挞的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦开水煮15分钟,沥干备用。3、将蛋黄...
“藜麦是一种口感非常好的粗粮,也无需提交浸泡处理。藜麦的血糖生成指数比大米低很多,同样吃一碗饭,食用藜麦的餐后血糖较大米更平稳,不容易引起饭后困倦。最重要的是,藜麦虽是一种植物类食物,却与动物类食物一样,具有优质蛋...
“一天之计在于晨。早餐是一天中营养摄入的开始,对我们的身体特别重要。因此,早餐必须吃的营养。然而大部分上班族早晨时间都很紧张,如何能吃到便捷、营养的早餐呢?这份《藜麦皮蛋粥》送给您!”食材明细主料藜麦(30g)辅料松...
“藜麦牛油果卷饼——13个月后宝宝辅食专属定制,宝妈必备哦。如何让13个月后的宝宝爱上全营养辅食?赶紧学做藜麦牛油果卷饼吧。学会这道藜麦牛油果卷饼,让宝宝从此爱上全辅食。如何让宝宝营养全面又爱上辅食?赶紧学会这道...
食材明细主料紫薯(2个)糯米(适量)藜麦(适量)鸡蛋(2个)海苔片(2片)大米(适量)辅料食用油(适量)自制寿司萝卜(2根)自制寿司醋(少许)料酒(少许)肉松(适量)千岛酱(适量)胡萝卜(半根)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦紫薯寿司卷的做法步骤1、...
“楼上装修,今天估计在搞地板,震天响,不得不主观屏蔽掉噪音,若是自己不能静下心来,这活儿真的是没法干了。其实生活也是如此,面对华丽的世界,需要不停选择不停屏蔽才能安然生活。最近比较偷懒,做饭做菜也都特别简单,把各种煮熟...
“宝宝辅食,高蛋白哦,新手妈妈快来学习噢。”食材明细主料稼祺藜麦(30g)板栗南瓜(1个)鸡蛋(2个)辅料枸杞(3颗)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦鸡蛋南瓜羹的做法步骤1、食材准备。2、板栗南瓜切开去瓤。3、放入煮好的藜麦,...
食材明细主料三色藜麦饭(适量)辅料鸡蛋(3个)芝士片(3片)鱼松(适量)黄瓜(1根)调料生抽(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦饭蛋堡的做法步骤1、准备如图食材,三色藜麦饭煮熟。2、黄切片,芝士片去塑料薄膜。3、三明治锅加热。...
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宗戚
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