有关蒜茸双耳西兰花怎么做好吃的精选大全
“什么?!你不爱吃西兰花?什么?!你不爱吃木耳?!什么?!你不爱吃银耳?!但是!今天我做的这道蒜茸双耳西兰花保证你会爱吃!不知道大家有没有这种经验,炒西兰花的时候,只要一放盐利马出汤,勾芡吧虽然好看,但是口味又欠佳,我也一直被这个问题困...
食材明细主料西兰花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)银耳(适量)辅料蒜末(适量)葱末(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花拌双耳的做法步骤1、西兰花洗净,用盐水泡十分钟,然后锅中烧开水焯熟,盛出来控水备用2、泡...
“黑木耳、银耳的营养价值和功效太多了。我印象最深的就是黑木耳含维生素K,能排除我们平时吃或吸入体内的粉尘、纤维等。常吃可以提高免疫力,但孕妇不宜多吃。银耳又叫白木耳,是一种植物性胶质菌类。常食银耳可以滋阴、...
“非常清新的一道菜”食材明细主料西兰花(半棵)虾仁(适量)辅料蒜(适量)泰椒(适量)配料蔬菜粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸虾仁西兰花的做法步骤1、准备好所有材料西兰花切成小朵蒜切成蒜末泰椒切段2、西兰花焯水...
“斋斋斋,素素素,过年吃得多而杂,也应该清清肠胃了,前段时间去美国人的餐厅,在点牛排的同时也点了西兰花作为配菜,出菜后发觉是蒸的,很能保持蔬菜的原汁原味,心里记下了,所以,就洋为中用,加上中国人的蒜香,炒极了。”食材明细主料...
西兰花是我们日常生活中常见的一种蔬菜,在市场上一年四季都有,其花苞和梗部都可以食用,味道清新,营养价值高,深受人们喜爱。西兰花做法多样,可清炒可腌制,美味可口,老少皆宜,下面就向大家介绍几种西兰花的做法,有兴趣的小伙伴来...
“超级爽口又营养的一道菜。”食材明细主料西兰花(1个)干木耳(5克)生抽(2勺)辅料大蒜(1头)花生油(40克)盐(半勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤1、西兰花掰小朵,用盐水泡半小时后冲洗干净2、干木耳提...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟主料西兰花:适量蒜瓣:数瓣辅料蚝油:适量食用油:适量具体步骤1.大蒜拍碎剁成蒜茸2.西兰花掰小朵后用盐水稍稍浸泡会儿洗净后入沸水焯水。焯水的时候水里加点...
“西兰花,学名花椰菜,俗称绿菜花、青花菜、茎椰菜、意大利芥蓝、木立花椰菜等,属十字花科芸薹属甘蓝种中以绿花球为产品的一个变种,食用部分为带有花蕾群的肥嫩花茎。原产地在地中海沿岸。西兰花口感清爽,味道鲜美,令人回味...
“西兰花营养丰富,抗氧化效果一级棒,不论是素炒还是凉拌,味道都不错,黑木耳排毒,银耳滋养,合在一起自然是好处多多,这道西兰花炒双耳,做法简单,颜色好看,味道可口,低脂健康,端上餐桌肯定受欢迎~”食材明细主料西兰花(一颗)黑木耳(一把...
“西兰花,又叫绿菜花,是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养价值高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,常食西兰花可以抗衰老、降压降脂。同时,西兰花因着翠绿的颜色,经常也被用于摆盘。”食材明细主料西兰花(1棵...
食材明细主料西兰花(1个)红萝卜(少许)蒜茸(少许)辅料盐(适量)麻油(适量)鸡粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸炒西兰花的做法步骤1、西兰花一定要选新鲜的。2、西兰花切成小朵,红萝卜切片,蒜切末。3、锅内放清水烧开,放油...
食材明细主料西兰花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)干红椒(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜香西兰花拌木耳的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿冲洗干净2、泡发的木耳和胡萝卜备...
“这道菜适合上班族等时间不充足的同志们做。不到十分钟的时间,就有一道健康营养又养眼的美味出炉。。。”食材明细主料西兰花(300克)黑木耳(适量)辅料大蒜头(两瓣)配料盐(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜...
食材明细主料西兰花(1棵)银耳(2朵)黑木耳(1把)鸡蛋(1个)辅料蒜(2瓣)配料油(2茶匙)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)兰花双耳炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、银耳、黑木耳提前泡发,洗净;蒜切末。西兰花掰小朵,洗净。3、西兰...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:300辅料油:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.西兰花一颗,切成小块。2.锅不入水烧开,用开水焯一下西兰花。3.锅中入油,烧热,放入西兰花加盐翻炒。4.切...
“凉拌菜清凉口,西兰花营养丰富,黑木耳清肠减肥,是一款深受喜爱的家常冷菜”食材明细主料:、西兰花、黑木耳、银耳、粉丝西兰花(一个)银耳(适量)粉丝(适量)黑木耳(适量)辅料盐(适量)香油(适量)辣椒油(适量)蒜末(适量)味精(适量)麻油(适量)醋(...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:300辅料油:适量白醋:少许盐:适量蒜苗:2瓣香油:少许具体步骤1.将西兰花拆成小朵,洗净沥干水分。2.锅里水煮开,滴几滴食用油,加点盐。3.放进西兰花,煮...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟西兰花炒双耳,这是由清一色的蔬菜组成的营养可谓十分的高,双耳是指黑木耳和银耳,两者中间都包含了丰富的营养素,可以抵抗很多疾病,对人体的机能有很大的帮...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:500辅料盐:适量油:适量大蒜:适量具体步骤1.西兰花撕小块洗净,氽水2.氽过水的西兰花,过凉水再冲洗一遍3.锅里油热下蒜米炒香4.下氽过水的西兰花,...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料西兰花:一大颗胡萝卜:半根辅料十三香:适量盐:适量蒜:五六瓣具体步骤1.西兰花洗净切小朵,胡萝卜切片再切成小花状,蒜切末;2.锅内烧热水,放入西兰花和胡萝卜...
“西兰花口感清爽,味道鲜美,是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等,被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明,西兰花含硫萝卜素,可刺激身体产生抗癌蛋白酵...
准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟主料大虾:适量西兰花:适量胡萝卜:适量辅料蒜:适量姜:适量料酒:适量盐:适量具体步骤1.蒜切末,姜切丝,胡萝卜纵向剖开切片,西兰花撕小朵2.虾仁洗净,用料酒、姜丝腌...
准备时间:2分钟    烹饪时间:15分钟主料西兰花:半颗木耳:一小把银耳:一小把胡萝卜:半根辅料葱花:少许生抽:1勺耗油:1勺盐:少许具体步骤1.将西兰花、泡发好的木耳、银耳撕成小朵,胡萝卜切菱形片,焯...
“虽说贵州人离不开辣椒,但我们家还真不是非常吃得辣,所以,清淡的菜系相反更让家人喜欢。所以薄灰的菜系我非常喜欢,这不,又拜师学艺啦”食材明细主料鲜虾(适量)西兰花(适量)甜红椒(适量)蒜(适量)料酒(适量)生抽(适量)糖(适量)香油(适量)花...
热门标签
-
千岛酱千张西兰花怎么做好吃
蒜苗烧鸭血的家常做法
蔬菜蒸蛋怎么做好吃
西兰花胡萝卜炒莲藕的做法
拌芹菜叶子怎么做
菠萝雪媚娘的家常做法
腐竹粉丝牛筋煲的最正宗做法
韭菜米饼的最正宗做法
虾蛄炒塔苦菜
金汤虾球烩豆腐的做法
金灿灿馒头片
乌鸡山药汤的做法步骤
咸菜冬笋肉骨汤怎么做
万福肉的做法
紫薯黄瓜圈的家常做法
尖椒小炒肉的做法步骤
ipa
菠萝山药糖水怎么做好吃
花环泡芙怎么做
海参大枣藜麦汤的家常做法
腊八豆蒸排骨的做法
黄金蓝莓山药球怎么做
银耳露的家常做法
排骨鸡肉山药汤
乡村六和饼怎么做好吃
水爆羊肉的
豆豉回锅肉的最正宗做法
金桂红糖芋圆怎么做好吃
海苔青瓜火腿肠饭团
全麦汤种小方吐司的做法
香菇茄子干的最正宗做法
黄豆芽炒粉丝怎么做好吃
香葱酱油拌面的做法步骤
新广城
红枣蜜豆戚风蛋糕
牛肉炒鲜香菇怎么做好吃