家常菜蒜茸西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.23W
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料
西兰花 :500辅料
盐 :适量油 :适量
大蒜 :适量
1.西兰花撕小块洗净,氽水
2.氽过水的西兰花,过凉水再冲洗一遍
3.锅里油热下蒜米炒香
4.下氽过水的西兰花,大火翻炒
5.加盐调味即可
西兰花最好能氽一个水,缩短炒制的时间,且可以保持口感清脆
主料
西兰花 :500辅料
盐 :适量1.西兰花撕小块洗净,氽水
2.氽过水的西兰花,过凉水再冲洗一遍
3.锅里油热下蒜米炒香
4.下氽过水的西兰花,大火翻炒
5.加盐调味即可
西兰花最好能氽一个水,缩短炒制的时间,且可以保持口感清脆