有关红薯燕麦米糊怎么做好吃的精选大全
“营养功效:红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率,保持血管弹性。生姜的加入,起到驱寒的作用。这款米糊味道比较清淡,进食的时候可以适量加入少许食盐调味,口感像砂锅粥。”食材明细主料燕麦...
“几种营养丰富的食材,用破壁机半小时就可以喝美美的米糊。”食材明细主料紫薯(一条)山药(一段)燕麦(适量)辅料冰糖(少许)调料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药燕麦米糊的做法步骤1、准备好食材:如图。2、...
“全粒燕麦的营养价值不用多说,那是极好的,亲们可以找度娘看看。可是我们怎么样才能吃到优质的整粒燕麦呢?有一段时间,我煮着吃,可是难煮不说,煮好了也不怎么好吃。也试着用全麦面蒸馒头做面包,可是用量总是很小很小。有了破...
“早餐不重样可以随意搭配今天做了红豆黑豆燕麦米糊,美容养颜适合女性哦,男士也可以喝,哈哈😄”食材明细主料红豆(30g)燕麦(30g)黑豆(30g)辅料水(800ml)原味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑红豆燕麦米糊的做法步骤1、准备食材黑...
食材明细主料大米(50g)燕麦片(50g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)燕麦米糊的做法步骤1、所有食材2、大米洗净3、豆浆杯中放水,放入大米4、再放入燕麦片5、盖上盖按米糊键6、煮熟后放入糖拌匀即可7、成品图...
“红枣养血,山药养胃,燕片排毒通便,口感爽滑细腻,红枣味浓郁,很好喝呢😊”食材明细主料红枣(适量)山药(一根)燕麦(适量)辅料大米(适量)小米(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药燕麦米糊的做法步骤1、山药一根,洗净去皮...
食材明细主料小米(1把)燕麦(1把)红枣(6g)山药(半个)辅料水(适量)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小米燕麦红枣山药糊的做法步骤1、小米洗净备用。2、燕麦洗净备用。3、红枣洗净去核备用。4、山药去皮切片。5、把准备好的食...
“我今天做的营养糊是用现成的料包,从配料表上我看到了不少好东西:藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁。藜麦富含锰锌钙镁等微量元素,对孕妇及乳母非常有益;红豆有健脾益气祛湿等效果;薏...
“花生具有抗衰老,促生长,提高记忆力的作用。配上红枣,燕麦,山药,口感细腻,顺滑,花生香气浓郁,孩子一改不爱吃花生的习惯,“嗯,好喝😋”。春天了,万物勃发,各种五谷打成米糊喝起来。😋”食材明细主料红枣(适量)花生(适量)燕麦片(适量)山...
食材明细主料紫薯(150g)辅料即食燕麦片(2勺)调料白糖(1匙)原味(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯燕麦糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯,白糖,燕麦片放破壁机里。3、加水至最高水位线。4、启动米糊功能,程序结束即可。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟大家都知道五谷杂粮对我们身体的很有好处,红薯味道比较甜,经常被用来烤着吃,香味也是传遍整个巷子,燕麦吃了不仅不会发胖,还可以美容,很多人早上只吃燕麦,味...
“不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊,真是我的爱!不仅是热量低,而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,燕麦降血脂、降血糖、高饱腹,一直都是健身减肥爱好者的需求。二者搭配口感好,营养丰富,你不妨也来试试吧!”...
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)燕麦(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣燕麦米糊的做法步骤1、食材准备就绪。2、红枣去核儿掰碎,其他食材洗净。3、放入豆浆机里面,倒入适量清水。4、自动完...
“早餐来一款:蜜薯燕麦糊,胃暖暖的!”食材明细主料即食燕麦(适量)蜜薯(适量)枸杞(适量)辅料开水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蜜薯燕麦糊的做法步骤1、蜜薯提前蒸熟2、即食燕麦加入开水煮软3、放入适量蜜薯4、ACA小可...
食材明细主料银耳碎(1勺)辅料即食燕麦(2勺)调料红枣肉(10g)原味(口味)调味(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣银耳燕麦米糊的做法步骤1、食材图,网购的银耳碎,免洗。2、把燕麦,银耳,红枣肉放破壁机里,启动米糊功能,程序结束即可。3、成品图...
“红薯含大量的膳食纤维,可以增强肠蠕动,通便排毒;含有丰富的糖、蛋白质、赖氨酸、多种微量元素和多种维生素,而大米和面粉却恰恰缺乏赖氨酸,因此红薯与米面混吃正好可以发挥蛋白质的互补作用,提高营养价值。”食材明细主料...
“十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥,营养又减肥,来不及做早餐的同学快快动手吧。”食材明细主料玉米渣(适量)燕麦(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦玉米糊的做法步骤1、所需的玉米渣和燕麦,在超市都很容易...
“燕麦具有极高的营养价值,是最具营养价值的谷物之一,并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效,可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!谁让俺家男人象永远长不大的小孩,吃东西也要挑三拣四...
“今天跟大家分享的这道米糊,主要食材是燕麦和紫薯,做出的成品颜值高,让人看了就有食欲,6个月龄以上的宝宝都可以吃(将牛奶换成配方奶粉冲泡的牛奶就行),儿童跟大人就更不用说了。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动预防便秘...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟红薯燕麦米糊,是一道营养价值非常高的主食。这款米糊包含了红薯和燕麦两种粗粮,具有大量的淀粉、维生素、矿物质等人体所需的营养成分。它不仅有保持血...
食材明细主料小米(适量)红枣(适量)即食燕麦(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红枣燕麦米糊的做法步骤1、准备好的材料。2、小米洗干净倒入豆浆机加去核红枣,加水到最低水位线。3、按迷糊键。4、杯中...
“有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁,整天都是那些早就吃烦了,想换个口味换种吃法,最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起,既营养又好吸收,就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受,无奈很多...
“红豆具有健脾祛湿的作用,小米做出的米糊悬浮感很强,加上燕麦片,可促进肠胃蠕动,有助于消化。”食材明细主料红豆(30克)小米(40克)即食燕麦片(50克)小红枣(10个)辅料清水(1200ml)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆燕麦小米糊的...
“紫薯富含花青素,抗癌养颜,但是口感却有些干面,为了让孩子和老公喜欢吃紫薯,就做了这款米糊,有了薯类的纤维,也有了花生的植物蛋白,燕麦米和香米的加入,既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养,非常好的一款早餐,看着老公和孩子吃...
“口感细腻光滑,香甜可口,营养丰富。”食材明细主料黑芝麻(一把)红枣(适量)燕麦(一把)辅料大米(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻红枣燕麦米糊的做法步骤1、水位1100。2、红枣洗净。3、切成小粒。4、蒸麦一把,黑芝...
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