有关蛋白炒玉米怎么做好吃的精选大全
食材明细主料鸡蛋白(三个)玉米粒(200克)青豆(100克)枸杞(少许)辅料姜(少许)盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)酱油(适量)白醋(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蛋白炒玉米的做法步骤1、鸡蛋煮熟晾凉;2、剥开鸡蛋取蛋白切成...
“买了瓶江西产的辣佬大辣椒酱,不得不说江西人做辣椒酱水平真的高,开盖闻着香味就让人咽口水,直接拿它拌饭我能多吃一碗。今天拿它来给白玉菇炒蛋添味,果然没让我失望,本来平常的一道菜,秒变下饭杀手。”食材明细主料白玉菇...
“天气热起来啦,单从做饭来讲,感觉越来越不喜欢炒菜,不喜欢油烟,喜欢一些无油烟的烹调方式。从营养来说,蒸凉拌煮,都属于健康的烹调方式,营养物质保存多。从夏天宝宝胃口来说,热的天气食欲肯定受影响,太过油腻也是给肠胃增加负...
“玉米蛋炒饭”食材明细主料熟米饭(适量)辅料玉米(1条)鸡蛋(2-3个)瘦肉(4元)葱(1元)原味(口味)未知(难度)玉米蛋炒饭的做法步骤1、将材料切好备用2、提前一晚煮好饭,放冰箱过夜,用筷子拌匀,备用3、热锅炒鸡蛋,备用4、铲小块后,装盘备用5...
食材明细主料玉米(适量)白菜(适量)大蒜(几片)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米炒白菜的做法步骤1、玉米提前煮熟,大蒜去皮切块。2、白菜洗干净切好备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油,倒入玉米...
“几年前吃过一个同学为我做的蛋黄玉米味道至今难忘;第一次吃到那种微咸发沙的玉米粒时,嘴里整个味蕾都打起精神来。一颗颗金黄的玉米被咸蛋黄均匀的包裹,像穿了一件闪亮发光的金甲,神气十足。(欢迎交流更多厨房趣事,请添加...
食材明细主料玉米粒(260克)西兰花(125克)蛋白(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蛋白西兰花炒玉米粒的做法步骤1、食材:玉米粒、西兰花(已清洗切成小朵)、蛋白(掰成小块)。2、将西兰花下入清水锅中焯开2...
食材明细主料鸡蛋(2只)玉米粒(250克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋炒玉米粒的做法步骤1、食材:鸡蛋、玉米粒。2、将鸡蛋打成蛋液。3、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。4、接着,合入玉米粒翻炒翻炒...
食材明细主料尖椒(110克)茭白(155克)玉米粒(175克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)尖椒茭白炒玉米粒的做法步骤1、食材:尖椒、茭白、玉米粒(已淘洗)2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丁,待用。4、...
“白玉菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、钙、镁等营养物质。功效:1.增强机体免疫力:白玉菇中含有丰富的蛋白质、人体必须氨基酸,有利于促进免疫蛋白的合成,还可增强T淋巴细胞的作用,从而有利于增强机体免疫力,...
食材明细主料甜玉米(适量)白薯(适量)辅料青椒(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)十三香(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米炒白薯的做法步骤1、白薯去皮切片,切好的白薯片图片忘拍了。2、甜玉米和青椒少许。3、烧油放进...
“煮了几个苞米棒子,没吃完,你说咋整?下顿再吃,口感和味道就不好了。用蛋黄炒了它吧,口感软糯,味道升级,唇齿留香。”食材明细主料玉米粒(200g)鸡蛋黄(2个)辅料盐(4g)鸡精(3g)香油(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蛋黄炒玉米的做...
食材明细主料白玉菇(适量)鸡蛋(适量)辅料食用油(适量)调料酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇切掉根部,洗净。2、锅中放水烧开,放入白玉菇焯烫,捞出洗净备用。3、锅中放油烧热,鸡蛋打散,...
“好久没上菜了,因为读卡器坏了...早上重新买了个读卡器。赶紧上菜来...这天气热,都不想炒菜了,而且油烟大。所以就用蒸的了...原汁原味的...”食材明细主料鸡蛋(4个)玉米(1个)胡萝卜(半个)辅料盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)清淡(口味...
“炒饭简单好吃食材身边有什么就拿什么去炒,这次加玉米和鸡蛋加点火腿肠去炒。”食材明细主料玉米(50g)大米(100g)胡萝卜(50g)火腿肠(50g)鸡蛋(2个)辅料盐(5g)大蒜(5g)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米蛋炒饭的做法步骤1、两个...
食材明细主料猪肉(适量)甜玉米(适量)白薯(适量)辅料辣椒(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白薯玉米炒肉的做法步骤1、白薯去皮切片,甜玉米少许,猪肉切片或切丝,切点辣椒提辣。2、烧油放进...
“快手菜,有营养,老少都爱吃”食材明细主料水果玉米(1个)咸鸭蛋(1个)辅料红辣(1个)色拉油(适量)生姜(适量)鸡精(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸鸭蛋炒玉米的做法步骤1、玉米剥粒,煮2分钟2、翻沙咸鸭蛋1杖,切成小块3、红椒1...
“有句话叫瞎抯蛋,这回真的是把虾和蛋放在一起了,还自告备勇地加上玉米,让菜有点嚼头粗纤维,冰箱的东西这个配那个,反正顺手年拈来,能做就做,不产生毒素就行,呵呵。”食材明细主料虾仁(10只)鸡蛋(2枚)玉米(1/2杯)辅料盐(2/3茶匙)胡椒...
食材明细主料白玉菇(2包(300)g)鸡蛋(6个)辅料油(2大匙)葱花(2大匙)调料盐(1/4茶匙)鸡粉(1/2茶匙)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇炒蛋的做法步骤1、白玉菇去蒂洗净,沥水。2、鸡蛋打散。3、热油锅,把白玉菇大火炒稍软身。4、倒...
食材明细主料玉米年糕(350克)白菜(150克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜炒玉米年糕的做法步骤1、食材:玉米年糕、白菜(已清洗切开)2、将玉米年糕拆开包装、掰开,待用。3、取平底锅倒油烧热,下入切好...
“记得小时候的蛋炒饭很简单,加的鸡蛋和油盐,没有其他的配菜,感觉很美味,以后随着生活条件的提高,现在的蛋炒饭可以说花样太多,加好多的配菜,可以说是,营养丰富啊,今天买了白玉菇加肉做的白玉菇蛋炒饭,加了经过鸡汤的煨制白玉菇...
食材明细主料玉米(适量)大白菜(适量)葱花(2根)辅料玉米油(8毫升)盐(2克)玉米淀粉糊(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米炒大白菜的做法步骤1、油锅烧至六成熟,倒入玉米油煸炒玉米,葱花2、大白菜沥干水份,快速倒入煮锅中,大火...
“微辣,咸香,玉米和茭白都很入味儿。儿子连汤汁都拌了米饭😅”食材明细主料茭白(2根)玉米(1根)红椒(适量)辅料玉米油(适量)花椒(适量)麻椒(适量)葱姜(适量)盐(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茭白炒玉米的做法步...
“鲜香美味,高蛋白质优质碳水。”食材明细主料玉米粒(200g)辅料鸡蛋(1个)调料盐(适量)橄榄油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋炒玉米的做法步骤1、玉米粒洗干净。2、玉米粒沥干水分后放入碗中,加入一个鸡蛋搅打均匀。...
“本来是不用加鸡蛋的,但是做别的菜的时候剩了三个蛋白。。就加进去吧~喜欢美食的盆友可以加我wx号:465045284欢迎吃货盆友们前来探讨~”食材明细主料玉米(一罐)蛋白(3个)辅料食用油(适量)淀粉(适量)椒盐(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分...
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