有关玉米毛豆的精选大全
“简单好操作→_→云南两亩地~娃的最爱”食材明细主料玉米(1个)毛豆(250g)辅料食用油(少量)盐(3g)清水(半碗)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米毛豆的做法步骤1、玉米,毛豆拨好洗干净,沥干备用。2、锅里放少量油,六成油温,翻炒...
“新鲜的毛豆仁、新鲜的玉米仁,再配上番茄,是一道很有营养的菜。毛豆可以提供质量非常好的蛋白质和多种矿物质;番茄含有比较丰富的维生素C和具有强氧化力的番茄红素;玉米则是特别受人欢迎的粮食,黄黄的玉米里还含有丰富的...
食材明细主料毛豆米(适量)辅料小米椒(适量)蒜瓣(适量)鲜酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)拌毛豆米的做法步骤1、准备食材:毛豆米、蒜、小米椒。2、毛豆米洗净。3、蒜切末、小米椒切圈。4、冷水入锅...
“毛芋、玉米都是营养保健的食品,鸡腿属于白肉,三者同煮,美味的一锅炖来啦,饭都要多吃一碗呢”食材明细主料鸡腿(2只)毛芋艿(适量)甜玉米(适量)姜(适量)辅料盐(适量)油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米毛芋炖鸡肉...
食材明细主料毛豆(适量)玉米(适量)辅料豆干(一块)蒜(适量)猪肉(适量)小米辣(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)水淀粉(适量)老抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆玉米粒的做法步骤1、锅里烧开水,加入适量盐,油,放...
食材明细主料五指毛桃(适量)玉米(适量)猪骨(适量)辅料姜(适量)薏米(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)五指毛桃玉米猪骨汤的做法步骤1、玉米切段。2、猪骨飞水。3、五指毛桃放入锅里。4、放入适量薏米。5、放入...
“玉米中含有抗癌因子——谷胱甘肽,可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质,具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及...
食材明细主料玉米(适量)毛豆米(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米炒毛豆的做法步骤1、食材:玉米剥粒、毛豆米。2、锅中放入少许的油,放入毛豆米翻炒两分钟。3、再放入玉米粒翻炒几下。4、加入适量的水...
“剩了米饭,1两多点,不够少爷一餐,就做了炒饭,加了多多的配料,足够娘俩一餐了。”食材明细主料米饭(80g)毛豆(1把)玉米(1根)鸡蛋(2个)辅料猪肉(80克)包菜(2片)食用油(半匙)调料葱(1棵)食盐(2克)生抽(5克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)毛豆...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟毛豆玉米炒肉,鲜味可口、营养丰富。毛豆含有很高的营养,多种营养成分,蛋白质含量位居榜首,促进人体生长发育的功效,但是毛豆的热量较高,减肥的孩子们就要慎...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟毛豆玉米炒肉,一盘有荤有素的菜,做起来很方便,只要十来分钟,很适合一个懒人在家不高兴烧菜两小时,吃饭两分钟。这样一道菜,毛豆增加了口感,玉米香甜又很糯糯...
食材明细主料毛豆(100g)豆腐(5块)肉丝(100g)小米椒(2个)辅料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)老抽(适量)葱(适量)水淀粉(适量)姜(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆米烧豆腐的做法步骤1、豆腐切小块。2、毛豆米洗净。3、肉切...
食材明细主料毛豆(390克)玉米粒(105克)佐餐盐方(90克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)佐餐盐方玉米粒炒毛豆的做法步骤1、食材:毛豆、玉米粒(已焯熟)、佐餐盐方。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、切取佐餐盐方9...
食材明细主料虾仁(适量)胡萝卜(适量)玉米粒(适量)毛豆(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、虾仁放盐和料酒腌制五分钟。2、准备胡萝卜丁,玉米粒,毛豆。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟毛豆玉米炒肉是毛豆和玉米制作而成的一款食材,比较好吃,这款毛豆玉米炒肉是比较好吃的,非常不错,多吃的话营养比较丰富,所以很多人都喜欢吃,毛豆是豆类食品...
食材明细主料毛豆(200克)玉米(200克)虾仁(300克)猪肉丁(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)味精(适量)鱼香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、炒锅加热放入适量油,先把猪肉翻炒变色后再加入虾仁炒熟2、放入毛豆和玉...
食材明细主料白玉菇(适量)毛豆(适量)胡萝卜(适量)肉末(适量)辅料姜(适量)干辣椒(适量)蒜(适量)调料盐(适量)白糖(适量)料酒(适量)鲜酱油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇炒毛豆的做法步骤1、锅中烧水,水开后加入一勺盐...
食材明细主料玉米粒(135克)鸡毛菜(160克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米粒炒鸡毛菜的做法步骤1、食材:玉米粒、鸡毛菜(已洗净)。2、起锅倒油烧热,下入玉米粒翻炒翻炒。3、接着,合入鸡毛菜翻炒翻炒。4...
“菌菇类是我们家的常客,杏鲍菇营养丰富,爽滑鲜嫩,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,常吃能提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。这菜制作起来很简单,青青嫩嫩的毛豆粒粒香,杏鲍菇肉肉有嚼劲...
“每到出毛豆的季节,我都会经常买来吃,不管是做汤、红烧还是煎炒,都是不错的食材。其实豆腐干和豆腐一样可以冷冻食用,在经过冷冻后,它们的内部组织结构发生了变化,其形态呈蜂窝状,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体...
食材明细主料毛豆(适量)雪菜(适量)玉米粒(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)雪菜玉米炒毛豆的做法步骤1、原料准备洗净2、锅里放油爆香蒜瓣,后下毛豆和玉米炒一炒3、再放入雪菜炒出香味4、...
食材明细主料毛豆(适量)辅料玉米(适量)肉丁(适量)配料油(适量)淀粉(适量)生抽(适量)蒜(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图,青豆和瘦肉洗净备用。2、玉米剥粒洗净沥水,瘦肉切丁用淀粉和生...
7两到8两。毛豆的豆荚本身也不薄,且还有一定的水分和头尾的重量,将其去除后大约只有7-8两。一斤毛豆能剥多少斤豆子是取决于豆子的大小和豆荚的厚薄度,正常是一斤毛豆可以剥出7两豆米,当然也有些毛豆的豆荚比较薄,那么最后...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米:1个胡萝卜:1个毛豆:300辅料盐:适量大蒜:适量油:适量蚝油:适量具体步骤1.把毛豆,玉米和胡萝卜都准备好2.大蒜切碎3.热油锅,下大蒜暴下4.接着把玉米...
食材明细主料大米(280克)毛豆(185克)酱肉(120克)玉米粒(100克)辅料油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米粒酱肉毛豆饭的做法步骤1、食材:大米、毛豆、酱肉(已清洗切成小块)、玉米粒。2、将毛豆剥壳...
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