有关多彩菜花怎么做好吃的精选大全
“菜花的营养价值很高,又能抗癌防癌、又能清化血管,据说菜花还是维C使者。它的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。”食材...
“春天的到来,美好,幸福。大地复苏,小草发芽,花团锦簇,美得一塌糊涂。突然有一个想法,想在自己的家中做出春天的颜色,把“春天”吃到嘴里。那么就赶快行动吧。”食材明细主料菠菜(适量)胡萝卜(2根)紫薯(适量)白面(适量)辅料食用油(少...
食材明细主料红黄绿彩椒(各半个)花菜(230克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)彩椒炒花菜的做法步骤1、食材:红黄绿彩椒(已清洗)、花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)。2、将红黄绿彩椒放在案板上切成块...
“最近突然间就对大米松糕着迷了,而且一发不可收拾。由最初的纯米糕,到夹心的豆沙米糕,再到今天的这个多彩桂花米糕,真是变着花样的吃不够。米糕,本是南方某些地方的特有小吃,随着旅游和网络以及美食节目的流行,俨然已经遍及...
“今天晚上的菜有点油腻,做了一道炒老鸭,这道蔬菜正好配合一下,超级解腻。这道菜是餐座上的彩虹。超级棒,推荐一下,适合大家口味,如果放上辣椒会更好,但是小孩子不能吃,所以只好放弃了,遗憾!”食材明细主料菜花(250g)辅料胡萝卜(30...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟五彩斑斓的彩椒搭上香嫩可口的香肠再配上爽口美味的花菜,是不是很美味啊,本人就比较喜欢吃花菜,花菜富含大量维生素,对皮肤很好的,而且还非常的好消化,这道...
“鲜辣爽口再配上菜花的爽脆,真的是特别的美味。今天就给大家分享这道美味的彩椒炒菜花,制作方法特别的简单,简单几步就能做出的美味,赶紧来学习吧!”食材明细主料菜花(400g)辅料青辣椒(30g)蒜(2瓣)红辣椒(30g)调料盐(适量)食用油(10g...
“多彩蔬菜沙拉。清新的黄瓜,富含VC的西红柿,营养丰富的甜椒,清脆爽口的圆白菜,搭配酸甜的番茄酱与浓郁的千岛酱,一道简单开胃的西式凉拌菜,十分钟就轻松搞定了。用料和做法简单,又含多种营养,快给炎炎夏日带来一丝清凉吧。”...
“这是一道凉拌菜。选用减肥佳品豆芽菜,搭配同样利好的黄瓜、香菜、胡萝卜、香菇,加盐、味精、芝麻油调味而成。清爽又清香的味道,爽脆的口感,多彩的颜色,丰富的营养,诸多的功效,很是不错。增加了色彩,减少了体重。”食材明细...
“有机花菜富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够清理血管,可以预防心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。”食材明...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:二个辅料肉片:少量番茄:一个鸡蛋:一个具体步骤1.苦瓜剔除瓜心(瓜心煎茶喝),切斜片,用盐腌制10分钟,再用开水焯后用冷水冲洗沥干水分备用。2.鸡蛋加少许盐...
“随着气温的升高,人的食欲也开始下降,油腻的东西已经不能占据人的味蕾了。吃点清淡的蔬菜,提高食欲吧。彩椒花菜炒土豆片,微辣的口感、土豆片软烂、花菜成熟不软不硬、彩椒提色稍带点甜感。”食材明细主料土豆(60克)花菜(50...
食材明细黄色面团面粉(200g)南瓜泥(65g)酵母(2g)温水(49g)红色面团面粉(200g)酵母(2g)红曲粉(5g)温水(89g)紫薯面团面粉(200g)紫薯泥(70g)酵母(2g)温水(85g)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)多彩玫瑰花的做法步骤1、黄色面团:200克面粉,65g南瓜...
食材明细主料面粉(1000克)白糖(30克)酵母(8克)温水(250克)玉米油(30ml)南瓜泥(180克)紫薯泥(180克)菠菜泥(120克)辅料馅料(适量)韭菜(400克)猪肉(350克)虾仁(100克)生抽(2匙)盐(1匙)鸡粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)多彩韭菜肉包子的做法...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟今天像大家介绍的是美味的五彩花菜。在小的时候奶奶经常给我做五彩花菜,虽然当时的名字不像这么好听,但是制作的方法和奶奶的方法是一样。所以看到的时...
食材明细主料菜花(适量)红彩椒(适量)辅料蒜末(适量)玉米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)松鲜鲜(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红彩椒炒菜花的做法步骤1、准备好所有食材。2、洗净切好。3、蒜切好。4、锅内加水烧开。5...
“早餐家里就一个现成馒头了,来一个馒头片的华丽转身吧,蔬菜,鸡蛋,水果,粗粮一个都不少的营养早餐!”食材明细主料馒头(一个)鸡蛋(两个)红椒(少许)青椒(少许)香葱(一颗)荷兰豆(5片)辅料盐(适量)葵花籽油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(...
“花菜的营养价值,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。花椰采富含维生素B群、C。这些成分属于水溶性,易受热溶出而流失,所以煮花椰菜不宜高温烹调,也不适合水煮,是一种粗纤维含量少,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物...
“春天来了!绿色是主打色!餐桌上也一下子丰富起来了!绿的、红的、黄的,一眼望去还真是水灵灵的。蔬菜水果也来个混搭风吧!暗红色的血橙、红红的番茄、碧绿的黄瓜、还有嫩绿的苦苣(又称苦菊),再来一点乳黄的蛋黄沙拉酱!好吃好看...
“此款牡丹花蒸饺,依然用的多种蔬菜汁做的烫面。经过造型之后,果真如一朵漂亮的花。至于像不像牡丹花不好妄下定论,反正是一把花。上面的黄色部分是用煮熟的鸡蛋黄晾凉后碾碎做成的。此篇中重点介绍原色原叶烫面的做法及...
“卤牛肉不是小丫的最爱,卤藕是。来个五彩嫔纷的卤肉,卤藕的混搭,她是抵挡不了诱惑的。哈哈,目的达到了——肉已进口了!”食材明细主料卤牛肉(150克)卤藕(100克)青豆(50克)胡萝卜(50克)菠萝(3片)辅料醋(适量)香油(适量)辣油(适量)原味(口味)...
“现代都市忙碌的生活,使人们更加想追求简单的生活,营养的饮食。简单生活不等于简陋,简单有简单的规则。好比我们经常在家做的简单菜肴一样,我们不会把它做的像餐馆酒店一样的华丽有食欲,但我们同样也能做到“万花丛中一点...
准备时间:36分钟    烹饪时间:26分钟五彩花菜是一款口味清淡的菜肴,这款菜肴的颜色搭配也是非常好看的,吃这款菜肴对身体也是非常好的。你还在担心吃这款菜肴会长胖吗?你在为健康饮食而担忧...
食材明细主料小麦自发粉(适量)菠菜汁(适量)南瓜汁(适量)紫薯汁(适量)辅料熟胡麻油(少许)盐(少许)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)多彩花卷的做法步骤1、将自发粉分别和三种蔬菜汁成面团,35度醒发40-60分钟,将发好的面团揉匀。2、...
“银耳营养丰富,有“菌中之冠"的美称。是益气清肠、滋阴润肺的良好补品,创意银耳新吃法~银耳彩蔬花,以天然蔬菜粉上色呈多彩牡丹形状既营养又漂亮,作为节日餐桌的菜肴更增添了节日气氛。”食材明细主料鲜银耳(1朵)辅料盐(适...
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