有关美味减重鸡脯肉的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味减重鸡脯肉不仅含有很高的蛋白质,而且油脂含量及热能都很低,非常适合正在减肥或者健身的人士。我平时健身就很喜欢做这个吃,一般一块鸡胸肉大约200...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料咸蛋黄:适量鸡胸肉:适量小柿子.:适量辅料具体步骤1.鸡脯肉去筋斜片成薄片,放入清水中浸漂(这样颜色白,饭店一般用水冲)2.樱桃西红柿一切四瓣,片去内瓤(...
食材明细主料鸡脯肉(适量)黑芝麻(适量)面粉(适量)鸡蛋(一个)盐(适量)十三香(适量)胡椒粉(适量)辅料油(适量)孜然(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油炸鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉洗净。2、鸡脯肉切成细丝。3、鸡脯肉丝加入调料腌制一下。4...
“鸡脯肉,低脂高蛋白,减肥好搭档。”食材明细主料鸡脯肉(一块)蟹味菇(200g)辅料五香粉(适量)蚝油(适量)生抽(适量)葱(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蟹味菇炒鸡脯肉的做法步骤1、蟹味菇洗净,鸡脯肉洗净切小条,备用。2...
食材明细主料猪肉馅(适量)辅料糖(适量)盐(适量)味精(适量)生抽(适量)老抽(适量)蚝油(适量)黑胡椒(适量)咸甜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)猪肉脯的做法步骤1、偏瘦的猪肉馅500克,剁细。2、一次加入老抽3勺,生抽2勺,糖3勺,味精少许,盐少许,黑...
减肥对于很多女生来说可是大事业,减肥不仅自己穿衣服好看,别人也会投来欣赏的眼光,衣服不在愁什么尺码穿不下,所以减肥可是终身事业。可是美食又太多,很多人控制不住自己的嘴,其实一些食物可以制作成减肥餐啊,比如鸡脯肉,一起...
食材明细主料鸡脯肉(80克)辣椒(50克)菜椒(40克)花生油(3克)郫县豆瓣酱(1汤匙)食盐(0.5克)鸡精(小许)清水(适量)辅料葱(小许)姜(小许)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)辣炒鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉切条,入水洗净。2、冷水下锅焯水。3、水...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟鸡脯肉炒粉丝。在小的时候,粉丝是一种平常家里都会备有的食物。因为它容易保存,而且做的方法也多。粉丝可以做汤,凉拌,也可以炒制。妈妈经常用粉丝凉拌,加...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟上次参加农家乐,农家大妈给我们做了一道香辣鸡脯肉,香辣又可口,味道好极了。跟农家大妈学了做法,今天在家想亲自尝试做一下。我自己做出来的香辣鸡脯肉虽...
食材明细主料鸡脯肉(100克)辅料葱(1克)食盐(1克)生抽(3克)花生油(小许)姜(1克)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)煎鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉浸泡一小时。2、切厚片。3、放食盐。4、生抽和葱姜。5、拌匀后腌制20分钟。6、不粘锅...
准备时间:13分钟    烹饪时间:31分钟鸡脯肉是一道用了机型肉和不同的配菜煮出来的菜肴,这道菜肴虽然比较材料虽然普通,但是配菜的各种蔬菜能够提供纤维素,让这道菜的颜色却让这道菜更加美观...
食材明细主料猪肉(300g)辅料淀粉(10g)酱油(10g)盐巴(3g)糖(10g)料酒(5g)芝麻(10g)蜂蜜(10g)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)美味猪肉脯的做法步骤1、准备好上好的猪肉300个2、剁成肉末3、将所有的调料倒进去装有猪肉末的盆子里一...
食材明细主料鸡脯肉(适量)辅料蒜瓣(适量)姜丝(适量)调料料酒(适量)蚝油(适量)生抽(适量)食用油(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香煎鸡脯肉的做法步骤1、准备一块鸡脯肉,洗净。2、切薄片。3、准备蒜瓣和姜丝。4、碗里放入切好...
“一直比较喜欢吃猪肉脯,某日突发奇想自己做,然后就到美食天下搜做法,果真有高手已经发表过好些文章了,今天就去菜场买了瘦肉来做,第一次做啊,虽然没有前辈们做得好,但是味道还不错的呢,还是蛮开心的,希望大家多多指教”食材明...
“欧洲足球杯己渐进高潮,再潻一道下酒菜、一个小零嘴,再添点力、给把子劲儿,兴上加兴地来一口“蜜汁猪肉甫”,保你下届足球杯,还惦念着……”食材明细主料猪肉馅(250克)辅料白芝麻(适量)蜂蜜(适量)配料生抽(15ml)头抽(15ml)花雕酒(15m...
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟小孩平常比较挑食,特意选彩椒鸡脯肉这道菜尝试下,没想到宝贝吃的特别香。鸡脯肉粘上蒜蓉,再下锅煎,出锅后皮特别的脆,而且蒜的味道渗入到鸡脯肉上面,再加上...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡脯肉:半片辅料料酒,:适量具体步骤1.准备食材2.加料酒和鸡粉腌制30分钟3.裹上淀粉4.油锅烧热5.小火下锅煎,一面煎黄翻面。两面都黄时用筷子扎扎,一扎...
“我用了半斤猪肉末,做出来的分量不多,如图这样大约12片。总算明白猪肉脯为什么卖那么贵了,因为全是肉啊,而且还都是瘦肉,能不贵嘛。不过自己家做的要好的多,卫生而且不含防腐剂。就是量少了点,不过小孩子吃东西少,给她塞塞牙...
“鸡胸脯肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、...
食材明细主料猪瘦肉(适量)辅料蜂蜜(适量)黑胡椒碎(适量)米酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鱼露(适量)糖(适量)老抽(适量)咸甜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)猪肉脯的做法步骤1、瘦猪肉洗净剁成肉末。2、在肉末里加入生抽,老抽,糖,鱼露,盐,米...
准备时间:18分钟    烹饪时间:30分钟蜜汁鸡肉脯以鸡肉主要食材的菜肴,它的烹调方法简单易学。其主要是由鸡肉搭配蜂蜜等不同的调味料烹饪而成。其中蜂蜜的营养十分丰富,口感细腻,可以制作成...
食材明细主料鸡脯肉(一块)面包糠(适量)鸡蛋(一个)淀粉(2茶匙)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)花椒面(适量)生抽(一点点)色拉油(一小碗)老抽(一点点)咸鲜(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炸鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉冲洗干净切条(我儿子切滴)!小拇指那...
减肥现在非常流行的一件话题,燃烧我的卡路里更是唱出了每一个人的新生,但是忙碌的工作加上生活的烦恼,让减肥成了空中楼阁,更何况在成年人的字典里就没有容易两个字。要想减肥就要有效率,就要事半功倍,那么饮食就是非常重要...
木鸡胸脯,想必大家都再熟悉不过了。鸡胸肉因为它鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。不但吃来气口感独特,还有很强的饱腹感,因此,还深受减肥人士的喜爱,那么大家对鸡胸肉又有多少了解...
食材明细主料鸡脯肉(适量)辅料葱(一颗)香菜(一颗)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(一匙)香醋(半匙)胡椒粉(一匙)原味(口味)未知(难度)凉拌鸡脯肉的做法步骤1、取适量的鸡脯肉。2、撕成细。3、香菜小葱切好。4、都放在一个盘里。5、加所备...
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