有关西兰花豆腐汤的做法的精选大全
“这汤,又是我的一道实验品。那天给老公炒花蛤下酒,看看一旁的西兰花豆腐,心生出了这道菜。经过一番炖煮,这汤鲜,味美,色亮,无油清淡。最主要的是,原以为西兰花煮过后会不好吃,结果却得到意外的惊喜,被花蛤汤一浸染,味更还真的非...
“家常素菜,营养十足,10分钟就可以搞定的,适合上班族。”食材明细主料西兰花(适量)豆腐皮(2张)辅料红彩椒(适量)配料姜(适量)蒜(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒豆腐皮的做法步骤1、原料备好2、西兰...
“冻豆腐是一种传统豆制品,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。。。”食材明细主料冻豆腐(140克)西兰花(115克)秀珍菇(45克)辅料浓汤宝(1块)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秀珍菇西兰花冻豆腐汤的做法步骤1、食材:冻豆腐...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。这道菜,是我昨天晚上和...
“最喜欢吃油炸豆腐了,配上脆嫩的西兰花”食材明细主料西兰花(适量)油豆腐(适量)葱(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)油豆腐炒西兰花的做法步骤1、准备原料,西兰花撒成朵,先抄水备用2、豆腐切片油炸...
“家常菜豆腐干炒西兰花,营养清淡好吃。”食材明细主料豆腐干(2片)西兰花(1个)胡萝卜(1根)葱(1根)蒜(5瓣)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆腐干炒西兰花的做法步骤1、豆腐干2片,西兰花1个,胡...
食材明细主料西兰花(适量)豆腐(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)糖(适量)老干妈(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰豆腐的做法步骤1、锅里加水煮开放弄好的西兰花,加盐一点煮好出锅2、一个一个放盘子里3、锅里...
“整个春节宅在家里,大家是否都有“三月不减肥,四月徒伤悲”的感觉呀,给大家推荐一款低脂减肥菜,用了西兰花、豆腐和蛋,营养还是蛮好的哦”食材明细主料西兰花(适量)豆腐(适量)鸭蛋(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)蒸...
“西兰花,营养丰富,比白花菜的胡萝卜素含量要高一些,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。”食材明细主料西兰花(50克)鱼豆腐(100克)辅料精盐(5克)彩椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒鱼豆腐的做法步骤...
“昨天做了豆腐,今天就来个豆腐拌西兰花”食材明细主料西兰花(适量)豆腐(适量)木耳(适量)辅料盐(少许)芝麻油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆腐拌西兰花的做法步骤1、煮锅开水,放入西兰花先抄水2、木耳提前泡发的,放入西...
食材明细主料北豆腐(225克)西兰花(160克)辅料蒜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西兰花炒豆腐的做法步骤1、食材:北豆腐、西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)、蒜(已切碎)。2、将北豆腐...
“西兰花和土豆都是家中常备有的蔬菜,这一次把它们搅拌为浓汤,还真好喝哦。家里有小宝宝们可以试试哈。”食材明细主料土豆(300克)西兰花(50克)辅料骨汤(250ML)精盐(适量)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花土豆浓汤的做...
食材明细主料北豆腐(1块)西兰花(1颗)胡萝卜(半根)葱(适量)蒜(适量)辅料盐(8g)酱油(10g)料酒(8g)白糖(8g)淀粉(10g)十三香(5g)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花烧豆腐的做法步骤1、北豆腐切成菱形片。2、西兰花掰成小块,洗净备用。3、...
“好看又好吃,简单易学,营养丰富,动手吧!”食材明细主料西兰花(适量)豆腐衣(适量)辅料蒜(适量)彩椒(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒豆腐衣的做法步骤1、西兰花切块,彩椒切丁,蒜切片备用。2、西兰...
“这个菜基本都是素的(除蠔油外),伴上西兰花,有蛋白质,又有维生素,看上去也很有生气。它的风格非常清爽,不加芡汁,豆腐的味道靠在浸的过程中吸入,吃起来味道是从豆腐的内里感觉到的,很均匀很入味。”食材明细主料北豆腐(1盒(1磅)(较...
“我家小朋友说学校的油豆腐炒西兰花特别好吃。我也试试。”食材明细主料油豆腐(适量)西兰花(适量)五花肉(适量)辅料姜(适量)油(适量)盐(适量)葱(适量)生抽(适量)老抽(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉油豆腐炒西兰花...
食材明细主料西兰花(1棵)豆腐(1块)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花豆腐的做法步骤1、西兰花用水绰一下,炒的时候比较容易熟2、豆腐切块3、西兰花先炒,加少许盐,加蚝油,再加豆腐进去,不然豆腐就...
食材明细主料夜兰花(适量)豆腐(适量)辅料高汤精(适量)麻油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夜兰花豆腐汤的做法步骤1、夜兰花洗净2、豆腐切小块3、锅里放水烧开后放入适量高汤精4、将豆腐下锅煮一会后5、再放入...
食材明细主料西兰花(200g)油豆腐(200g)辅料蒜泥(2g)配料植物油(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒油豆腐的做法步骤1、把西兰花切小朵,2、西兰花洗净,在加盐的沸水中焯一下,捞出,3、锅里烧热,下油下蒜...
“爱它的芡乳白,菜碧绿鲜脆咸嫩,清爽适口集美貌、美味、营养为一体”食材明细主料西兰花(1颗)皮蛋(1个)咸鸭蛋白(1个)辅料枸杞(少许)配料牛奶(适量)色拉油(适量)盐(适量)浓汤宝(一盒)蒜蓉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)上汤西兰...
“豆腐泡是传统的豆制食品,南北方的叫法不同,南方叫油豆腐,北方则叫豆腐泡。豆腐泡是用新鲜豆腐加工而来。豆腐泡炒西兰花营养美味。”食材明细主料豆腐泡(150克)西兰花(1个)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香...
“今天给食神们分享一道瘦身又美容的汤—西兰花豆腐鸡蛋。汤西兰花,鸡蛋,豆腐一起煮出来的汤实在是太低脂了,豆腐的清鲜加上鸡蛋的鲜香,跟西兰花搭配一起简直是减脂的绝对搭配,低脂又低卡伙伴们赶快试试哟。”食材明细主料...
“超简单的西兰花虾仁豆腐汤。低脂低卡高蛋白的虾仁,配上豆腐和西兰花,鲜美好喝,营养健康!”食材明细主料鲜虾(10只)西兰花(150克)南豆腐(200克)调料葱花(适量)姜片(适量)食盐(适量)味精(适量)白胡椒粉(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
食材明细主料豆腐(半块)鸡蛋(一个)西兰花(适量)辅料盐(适量)姜(适量)调料十三香(适量)鸡精(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花豆腐蛋汤的做法步骤1、食材:鸡蛋,西兰花,豆腐。2、锅中水开将西兰花焯水,放入适量的...
“这道菜只用了简单调味,保持了原料的基本色泽,清淡适口,简单快捷!”食材明细主料西兰花(适量)油豆腐(适量)辅料红椒(适量)配料葱(适量)姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花油豆腐的做法步骤1、...
热门标签
-
家庭版宫保豆腐怎么做
菜芯花蟹宽粉的家常做法
红糟炒花蛤怎么做好吃
哈密瓜奶汁的做法步骤
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤
七彩泡椒的做法步骤
红枣桂圆银耳甜汤的做法
胡萝卜炖南瓜汤的做法
五花肉焖酸菜的做法步骤
【北京】驴打滚
火鸡面鸡蛋卷的家常做法
榆黄菇红烧鸡块的最正宗做法
大盆酸菜鱼的做法
秋藕炖
创意拼盘怎么做
蔬菜玉米面团子的家常做法
蒜末小南瓜怎么做好吃
大头鱼汤的最正宗做法
广式干炒牛河怎么做好吃
爆炒鱿鱼圈怎么做好吃
饺子皮糯米烧卖的家常做法
紫薯牛奶燕麦球怎么做好吃
荠菜嘎达汤
鲜虾吐司披萨
香蕉蛋饼卷火腿的最正宗做法
爱心大虾蒸蛋的最正宗做法
胡萝卜炒小白菜的家常做法
欧培拉的最正宗做法
西瓜皮凉拌的最正宗做法
洋葱秋葵炒肉怎么做
猪油渣辣炒酸菜的家常做法
金包银时蔬饭怎么做好吃
苹果香蕉奶昔代餐的最正宗做法
中式毛毛虫热狗的做法
炸花生米空气炸锅版的做法步骤
蔬菜汁炒饼怎么做
-
推荐阅读
- 虾皮烧花菜怎么做美味好吃
- 阿香婆芹叶的做法 - 阿香婆芹叶怎么做
- 卡西汉堡加盟利润有多大
- 巧克力纸杯小蛋糕的做法 - 巧克力纸杯小蛋糕怎么做
- 墨鱼丸香菜汤的做法 - 墨鱼丸香菜汤怎么做
- 刘婆串串香加盟费多少
- 清炒土豆丝的做法 土豆家最爱~~快手家常菜【清炒土豆丝】 清炒土豆丝怎么做
- 泡椒烧黑鱼的做法 米饭杀手【泡椒烧黑鱼】 泡椒烧黑鱼怎么做
- 清淡小炒莴笋怎么做美味好吃
- 魔力玛卡水晶冒菜赚钱吗
- 塔吉锅蕃薯粥怎么做美味好吃
- 石锅可以做哪些菜
- 野蒜炒鸡蛋的做法 野蒜炒鸡蛋,春天的味道 野蒜炒鸡蛋怎么做
- 零点咖啡加盟费是多少
- 鲜虾肉馄饨的做法 - 鲜虾肉馄饨怎么做
-
猜你喜欢
- 自己做的奶酥饼干怎么做美味好吃
- 卤菜店怎么开
- 奇迹花甲粉丝加盟店要多少钱 - 了解费用早加盟!
- 电饭锅叉烧肉怎么做美味好吃
- 粉条蒸鱼的做法 - 粉条蒸鱼怎么做
- 美味酱肉怎么做美味好吃
- 齐齐鱼锅加盟费是多少?
- 凉拌莴笋要不要焯水 - 大厨不小心说漏嘴
- 成都蜀儿郎串串香加盟费多少?
- 黄心菜炒白萝卜丝的做法 - 黄心菜炒白萝卜丝怎么做
- 清蒸桂花鱼的做法 【粤菜】清蒸桂花鱼 清蒸桂花鱼怎么做
- 不用烤箱的面包的做法 面包🍞不用烤箱也能做 不用烤箱的面包怎么做
- 蚂蚁上树的做法 小青de美食厨房-----蚂蚁上树 蚂蚁上树怎么做
- 苹果苦瓜汁的做法 苹果系列四:苹果苦瓜汁 苹果苦瓜汁怎么做
- 尊尚比萨加盟有哪些优势 - 三大优势让你无忧加盟!