有关煎蛋木耳丝瓜汤的做法步骤的精选大全
食材明细主料丝瓜(适量)鸡蛋(适量)黑木耳(适量)辅料盐(适量)蒜末(适量)葱花(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎蛋木耳丝瓜汤的做法步骤1、锅内热油,煎一个鸡蛋用铲子铲成四块盛出。2、锅留底油、下蒜炒香。3、下丝...
“青瓜:清热解毒,健脑安神,减肥強体,富含维生素B2,C,E,胡萝卜素等营养成分。黑木耳:益气补血,润肺镇静,凉血止血,提高免疫力。平时我们多吃这两种食材有益身体。”食材明细主料青瓜(1条)蛋(1只)黑木耳(3朵)辅料姜丝(少许)盐(少许)油(少许)...
“丝瓜营养丰富,荤炒素炒都不错。这款丝瓜拌木耳用丝瓜与黑木耳组合。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉,黑木耳补血、补铁等作用也很突出。”食材明细主料丝瓜(200g)黑木耳(50g)辅料瓜子仁(适量)调料芝...
“丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种丝瓜吃法,既营养又清淡,色彩清丽口味鲜美,而且还是秋季女人护肤的双保险菜肴。”食材明细主料丝瓜(400g)鸡蛋(3只)干木耳(10g)辅料油(适量)盐(适量)料酒(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)丝瓜木耳炒...
食材明细主料丝瓜(适量)黑木耳(适量)肉馅(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)料酒(适量)生油(适量)姜末(适量)葱花(适量)香油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳丝瓜丸子汤的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块。2、肉陷加盐、白糖、...
“炎炎夏季,各种瓜清凉解暑,营养又健康。”食材明细主料丝瓜(2根)鸡蛋(3个)辅料清水(100克)食用油(1汤匙)调料食盐(1克)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎蛋丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜。2、去皮洗净。3、切片。4、鸡蛋洗净。5、打...
“自己在地里长出来的一棵菜苗,本以为是黄瓜苗,可周日回农村一看,竟然长出来一个丝瓜。下面就用这个丝瓜(绝对绿色蔬菜),做丝瓜木耳汤。”食材明细主料丝瓜(一根)泡发好木耳(适量)辅料胡萝卜(适量)肉(适量)配料盐(适量)味素(适量)葱(适量...
食材明细主料丝瓜(适量)木耳(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒木耳的做法步骤1、准备好食材:丝瓜切块,木耳撕成小块备用2、锅中放油,油热后先放木耳翻炒片刻3、下丝瓜块4、翻炒均匀5、加入适量盐6、继续翻炒,拌匀...
“美味又营养,夏日时令菜。”食材明细主料丝瓜(适量)木耳(适量)辅料蒜(适量)调料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒木耳的做法步骤1、丝瓜去皮。2、切片。3、蒜切片。4、木耳洗净,泡发去根,撕小...
“丝瓜具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜富含维生素C,维生素C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力。”食材明细主料丝瓜(一根)木耳(8小朵)胡萝...
“前两天在饭店聚餐时,有一道丝瓜生滚肚丝汤,里面的配菜有木耳,蟹味菇和粉丝,觉得味道鲜美。正好今天冰箱里还有一根嫩丝瓜,就泡了点木耳粉丝,也做了一道简单好味的丝瓜木耳粉丝汤。丝瓜性味甘,有清暑凉血、解毒通便、祛风化...
食材明细主料鸡蛋(适量)青椒(适量)木耳(适量)辅料盐(适量)植物油(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳青椒丝煎蛋的做法步骤1、土鸡蛋打碗里,木耳切丝,青椒切丝。2、放进热油锅里,3、放点盐,4、炒熟,5、倒进蛋液,6、稍等,7、炒...
“我的瘦身餐。前些天妈妈住院,要昼夜陪护她,就没顾得上少爷他爹,让他自行去单位吃饭。十天下来,感觉他都瘦的皮包骨了。为了把他吃胖点,我是各种陪吃,他长了一点点肉肉,我长了亿点点肉肉!这几天开始瘦身食物。只是低脂低盐低...
食材明细主料鸡蛋(2个)红彩椒丝(适量)黑木耳(适量)盐(1匙)辅料香菜末(少许)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳丝煎鸡蛋饼的做法步骤1、木耳泡发后,放锅里煮5-8分钟捞起2、切细丝,越细越好.红椒也切丝3、鸡蛋打好,把白色胚胎挑...
食材明细主料丝瓜(适量)鸡蛋(三个)调料盐(少许)玉米油(10毫升)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)丝瓜煎鸡蛋汤的做法步骤1、丝瓜去皮切块备用。2、三个鸡蛋入锅煎好备用。3、油锅炒丝瓜。4、加入鸡蛋。5、加入适量清水,大火烧...
食材明细主料鸡蛋(2个)木耳菜(50克)粉丝(50克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法步骤1、食材:鸡蛋、木耳菜、粉丝2、将木耳菜清洗一下,捞出待用。3、将鸡蛋打入碗中,加适量的...
“减肥,补血养颜,饱腹感强”食材明细主料木耳(适量)娃娃菜(适量)黄瓜(适量)鸡蛋(适量)辅料枸杞(适量)枣(适量)虾米皮(适量)花椒(适量)大料(适量)姜(适量)酱油(适量)醋(适量)汤料(适量)十三香(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)未知(难度)木耳黄瓜鸡...
“妈妈在小院里种的丝瓜,只有一个长得比较大,摘下来用它炒个鸡蛋,清香美味。”食材明细主料丝瓜(1个)鸡蛋(3个)黑木耳(10朵)辅料食用油(5g)盐(3g)生抽(3g)蒜(1瓣)小葱(1根)清水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜黑木耳炒鸡蛋的做...
“丝瓜,属于双子叶植物药葫芦科植物,以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝...
“不放油的黄瓜鸡蛋汤,清淡可口。”食材明细主料黄瓜(半根)鸡蛋(1个)木耳(几朵)葱(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳鸡蛋汤的做法步骤1、黄瓜切丝。2、葱切碎。3、木耳泡发,切丝。4、鸡蛋打散,调匀。5、...
“清甜的丝瓜,搭配来自贵州的五谷蛋煎蛋,这一道丝瓜煎蛋汤最是清热解暑。”食材明细主料嫩丝瓜(300g)五谷蛋(2个)调料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)丝瓜煎蛋汤的做法步骤1、丝瓜削皮切滚刀块。2...
食材明细主料丝瓜(适量)黑木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜木耳滑蛋的做法步骤1、丝瓜切条;2、热锅热油,加入鸡蛋翻炒;3、将鸡蛋取出,加入蒜片炒香;4、加入丝瓜条和黑木耳翻炒;5、...
食材明细主料丝瓜(适量)辅料木耳(适量)配料盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜木耳的做法步骤1、木耳事先泡发,切短。2、丝瓜去皮,洗净,切片。3、锅中放油,炒丝瓜。4、加入木耳,一起炒。5、适当的加点盐。6、最...
“上班族中午时间也是非常紧张的,距家远的回不了家,就是离家近的中午时间也是感觉不够用,今天豆妈带你10分钟搞定简易午餐丝瓜木耳炒鸡蛋!”食材明细主料丝瓜(两根)木耳(适量)鸡蛋(三个)辅料葱(适量)辣椒(一个)姜(适量)蒜(适量)微辣(口味...
“黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,能软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。每天八朵木耳,健康常相伴。”食材明细主料八朵木耳(一包...
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