养生版土豆泥沙拉怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2W
准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟主料
土豆 :4个南瓜 :半个
黄瓜 :2根
胡萝卜 :一根
玉米 :一根
洋葱 :一个
火腿 :4张
辅料
黑胡椒 :适量盐 :适量
橄榄油 :适量
具体步骤
1. 洋葱、胡萝卜、黄瓜切丁,和玉米粒一起撒少许盐腌20分钟,后控水待用。
2. 南瓜切丁蒸10分钟。
3. 土豆切丁蒸15分钟。
4. 用宜家的神器把蒸熟的土豆磨成泥。
5. 同样的方法把南瓜也弄成泥。
6. 火腿切丁,微波30秒。
7. 南瓜和两搽匙蛋黄酱混合成沙拉酱。
8. 把所有材料放在一起,撒上黑胡椒和少许盐,滴几滴橄榄油,拌匀。
9. 嗒啷,成功了。