营养的养心补血糊怎么做美味好吃
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养心补血糊是一款非常适合女性吃的料理。作为女人,要学会对自己好一点,这款养心补血糊有补气养气的功效,特别是对于体质比较虚和特殊时期的女性来说,这可是必不可少的营养佳品。红豆,红枣,红米,桂圆等等,各个都是补气血佳品,怎么样,快去来一碗吧。
主料
红豆 :30红米 :50
辅料
红枣 :15桂圆肉 :25
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1.红豆浸泡6小时,洗净
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2.红米洗净
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3.桂圆肉洗净
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4.红枣洗净去核
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5.红豆倒入豆浆机
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6.倒入红米
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7.倒入红枣片
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8.倒入桂圆肉
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9.倒入适量清水
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10.启动米糊键
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11.待糊成倒入碗中
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