营养粥鲜蔬海鲜粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.25W
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟鲜蔬海鲜粥是一款粥的吃法,非常好吃,这款粥的口感还不错,所以大家都爱吃这款粥,对于身体不好的人来说,粥是非常适合滋补身体的一款美食,所以是大家都爱吃的一款美食,赶紧动手来制作一份吧,对身体健康也比较好,的一款美食哟,尝试一下
主料
生蠔 :5只蛤蜊 :12个
丝瓜 :半条
马蹄 :2个
辅料
姜 :适量酱油 :适量
大米 :适量
油 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.大米加水上锅大火煮开转小火熬煮至开花
2.主要材料:蛤蜊,生蠔,丝瓜,马蹄,蛤蜊要用刷子刷净外壳
3.生蠔一分为5切开
4.丝瓜和马蹄切成粒,姜切成碎末和切好的生蠔放在一起
5.大米煮开后,转大火,倒入蛤蜊
6.蛤蜊煮一会就开口了
7.倒入其余材料,大火煮开,调入盐、油、酱油即可出锅
8.营养和味道两不误哦~
不喜欢吃到姜的亲可以将姜切片,方便吃的时候挑出。但不建议不下姜,因为姜既可以去腥又可以提味~马蹄是广东叫法,又称荸荠