#爱生活#香煎鳕鱼怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.66W
准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟主料
鳕鱼 :1块辅料
海盐 :适量柠檬 :适量
白胡椒 :适量
橄榄油 :适量
具体步骤
1.鳕鱼块自然解冻后用厨房用纸吸去水份;
2.撒上少许海盐和白胡椒粉腌制半小时左右;
3.将两面沾上少许淀粉;
4.锅中倒入少量橄榄油;
5.放入鳕鱼块;
6.中小火煎至两面金黄即可;
7.将紫甘蓝切成细丝,做盘底,放上鳕鱼,边上配上柠檬和色拉酱。
无
主料
鳕鱼 :1块辅料
海盐 :适量具体步骤
1.鳕鱼块自然解冻后用厨房用纸吸去水份;
2.撒上少许海盐和白胡椒粉腌制半小时左右;
3.将两面沾上少许淀粉;
4.锅中倒入少量橄榄油;
5.放入鳕鱼块;
6.中小火煎至两面金黄即可;
7.将紫甘蓝切成细丝,做盘底,放上鳕鱼,边上配上柠檬和色拉酱。
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