菜谱 “首发”石斛瘦肉炖鱼胶怎么做美味好吃 来源:飘香吧 2.58W 准备时间:无 烹饪时间:20分钟主料 瘦肉 :20鱼胶 :20石斛 :8 辅料姜片 :2片 具体步骤 1.鱼胶切成两三截,瘦肉切片 2.石斛泡半小时左右 3.一个人的份量,隔水炖盅大火炖两个小时,慢火炖四五个小时烹饪技巧用铁皮石斛不苦的哦 好吃 瘦肉 石斛 首发 炖鱼