常吃不腻的香蕉酸奶怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.73W
准备时间:2小时 烹饪时间:10分钟主料
香蕉 :1个牛奶 :400ml
辅料
白糖 :适量乳酸菌 :适量
1.酸奶机的工具要消毒
2.牛奶盒乳酸菌准备好
3.放入牛奶
4.放入菌种
5.搅拌均匀
6.放入适量的白糖
7.酸奶机工作
8.做好的酸奶
9.香蕉准备好
10.剥皮 掰成小块
11.放入酸奶
12.比较好吃哦
香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量,若多吃,应从主食中除去碳水化合物的数量,以免血糖升高。