蒜香西蓝花的做法 宝宝辅食蒜香西蓝花 蒜香西蓝花怎么做
来源:飘香吧 2.28W
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蒜香西蓝花的做法步骤
1、西蓝花洗净放盐水里浸泡10分钟以上。然后放锅里煮软,煮的时候锅里滴几滴清油,西蓝花不会变色。
2、蒜切蓉,锅里热油,放入蒜蓉小火炒香。
3、放入煮好的西蓝花,炒两分钟,使西蓝花完全被蒜蓉包裹。
4、倒入一勺生抽
5、倒入水淀粉,翻炒一分钟即可出锅。水淀粉让生抽和蒜更加吸附在西蓝花上,使西蓝花更入味。
6、今天吃蒜蓉西蓝花、白灼虾、白米饭。