蒜蓉西蓝花的做法 蒜蓉西蓝花🥦 蒜蓉西蓝花怎么做
来源:飘香吧 1.8W
“健康低脂又美味,快手菜。”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蒜蓉西蓝花的做法步骤
1、西蓝花切成小朵。
2、淖一下,过凉水捞出,沥干水分。
3、蒜切碎。
4、锅烧热放少许油,倒入蒜蓉爆香,再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可,装盘即食。
5、快手菜。
“健康低脂又美味,快手菜。”
1、西蓝花切成小朵。
2、淖一下,过凉水捞出,沥干水分。
3、蒜切碎。
4、锅烧热放少许油,倒入蒜蓉爆香,再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可,装盘即食。
5、快手菜。