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“燕麥和蕎麥都有很好的保健功效。對降低膽固醇,軟化血管,和心腦血管病有顯著的食療作用。此豆漿對心血管疾病有很好保健的作用。”食材明細主料燕麥(20克)蕎麥(20克)黃豆(10克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雙麥豆漿的做...
食材明細主料燕麥(1把)黃豆(2把)純淨水(800g)輔料即食燕麥(小許)調料酸奶幹(幾塊)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)燕麥豆漿的做法步驟1、非轉基因大豆洗淨,浸泡。2、泡好的豆倒豆漿杯裡。3、取即食燕麥放進去。4、放純淨水。...
“黑米含有葉綠素,花青素,胡蘿蔔素及強心苷等多種有益成分。黑木耳有益氣強身,滋腎養胃,活絡血脈的作用。這道米漿很適合上班族,可以為人體補充多種營養成份。”食材明細主料黑米(50克)輔料黃豆(20克)黑木耳(10朵)配料白糖(適量)甜...
食材明細主料赤豆(20克)綠豆(20克)黃豆(20克)黑豆(20克)黑芝麻(10克)輔料白糖(60克)清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常五穀豆漿的做法步驟1、將昨晚浸泡好的豆,清洗一次,和白糖、黑芝麻一起倒進豆漿機裡。2、加入清水...
“蕎麥具有很好的營養保健作用;蕎麥還有“消炎糧食”的美稱,另外還具有降低血糖,健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除溼下氣的功效。此豆漿對高血脂,高膽固醇,有著緩解作用。”食材明細主料黃豆(50克)蕎麥(30克)清淡(口味)煮(工藝)三...
“豆漿營養豐富,早餐來一碗很不錯,現在家裡大多都有破壁機,很方便,動手為家人做營養的豆漿吧。喜歡冷飲的放入冰箱冰了涼涼的也很好喝哦。”食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)輔料糯米(少許)調料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時...
“香濃細膩的豆漿,是早餐中與各種點心的美完搭配,營養中的不二之選!”食材明細主料花生(適量)綠豆(適量)黑豆(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生雙豆豆漿的做法步驟1、備好食材:如圖2、把食材...
食材明細主料黑豆(4/5杯)燕麥米(1把)百合幹(一小把)黃豆(適量)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥百合雙豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黑豆+黃豆4/5杯,洗淨,加水浸泡過夜。2、百合乾洗淨,加水浸泡過...
“燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分,具有益肝和胃、養顏護膚等功效。其中含有的燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分,具有抗氧化功效,可以肌膚活性、延緩肌膚衰...
食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)輔料花生(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙豆豆漿的做法步驟1、黃豆和黑豆泡一晚。2、花生少許。3、泡好的豆豆放入豆漿機。4、放入花生。5、加入適量清水後選擇乾溼豆...
“雙仁豆漿是用花生仁、核桃仁與黃豆組合打製的一款豆漿,營養很豐富,口味很好。因為我們這俗稱花生米為果仁,就將這款豆漿稱為雙仁豆漿了。其實。名字不重要,美味、保健就好。”食材明細主料核桃仁(50g)花生仁(40g)黃豆(80g)輔...
食材明細主料黑豆(1/5)黃豆(2/5)黑米(1/4)大米(1/4)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙豆雙米豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆、黑豆共3/5杯。2、洗淨後加水浸泡過夜。3、這是第天早上泡好的豆子...
食材明細主料黃豆(50克)純淨水(900ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨,放入豆漿機(我用的是幹豆模式,不用泡豆子)2、豆漿機再加入900毫升純淨水3、啟動豆漿機搞定!...
“我真是越來越愛我的豆漿機了呢,自從有了它,再不用擔心買外面的豆漿是不是有衛生安全隱患,可以隨心所欲地做自己和家人喜歡的口味。前段時間用五穀豆漿做的麵包覺得很不錯,這次用了紅綠豆磨成豆漿(依舊保留了豆渣噢)做的饅...
“豆漿營養豐富,富含優質蛋白,維生素B1.B2和煙酸等,適合各種人群,鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤糙,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。吃膩了純豆漿也可以加一點水果或者堅果,變著花樣喝...
食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)棗香雙豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆提前一晚泡發,紅棗洗淨去核兒。2、一起放入豆漿機裡面,倒入適量清水至上水位線。3、按濃香豆漿...
“此款豆漿補血健脾,減肥降脂。適用於肥胖症,高血脂,脂肪肝,慢性胃炎等病症。”食材明細主料黃豆(50克)花生米(10粒)小麥胚芽(20克)輔料白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麥芽豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃...
豆漿一直以來都是我們的傳統飲品,很多地方的人都會選擇在早餐時喝上一杯暖暖的豆漿,豆漿不僅口感爽滑,而且營養價值豐富,可以為我們人體補充所需的各種蛋白質和氨基酸,另外,豆漿裡也可以加入其它自己喜愛的食材,燕麥就是其中...
“吃一碗高纖維麥片,有助於預防2型糖尿病及其他健康問題。吃麥片的女性更苗條。1天中的早餐和晚餐可以只喝麥片豆漿,不僅飽腹又營養,能夠達到清腸排毒、調理腸胃的作用,週末,我第一次嘗試用麥片做豆漿,果然香濃潤口,超讚的!”...
食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗雙豆豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆提前一晚泡發,這是泡好的雙豆。2、新疆大紅棗洗淨掰成小塊。3、一起放入豆漿機裡面,再放入適...
食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙豆豆漿的做法步驟1、黑豆和黃豆清洗乾淨。2、把清洗乾淨的豆子放入破壁機,加適量水不要沒過最高水位線,啟動豆漿功能,熟了自動停止。3、好...
食材明細主料黑豆(2把)紅豆(1把)胡蘿蔔(20克)輔料清水(500克)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅黑雙豆豆漿的做法步驟1、紅豆和黑豆洗淨,清水浸泡幾小時。2、胡蘿蔔改刀。3、切丁。4、所有食材放豆漿機裡,加清水。5、給電。...
“親戚之前送了我們一些自家種的黑豆,可以打豆漿了,加點紅棗一起,淡淡的甜味,不用再另外加糖了。現在提倡減糖飲食,這樣更健康哦。我媽喜歡喝豆漿,下午給她打上一杯,配上一個小點心,當下午茶。因為她胃不好,一頓吃多了不消化,下...
食材明細主料黑豆+黃豆(4/5杯)百合幹(1小把)麥仁(1把)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)麥仁百合雙豆漿的做法步驟1、豆漿機自帶量杯量取黃豆+黑豆共4/5杯,清洗乾淨,加水浸泡過夜。2、百合乾和麥仁分別洗淨,加...
“黑麥豆漿,黑小麥+黃豆。曾經考證過,黑小麥是黑麥與小麥雜交的新品種。不知道它是兼有了黑麥與小麥的品質,還是傾向於誰更多一點,或者,它既不似黑麥也不似小麥,而就算它自己。不管它究竟是個什麼歸屬,現下一般都以黑色為營...
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