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“微辣,黑椒濃郁,下飯小菜。”食材明細主料荷蘭豆(適量)洋蔥(適量)牛仔骨(適量)輔料姜(適量)花椒(適量)小米椒(半個)玉米油(適量)鹽(適量)黑胡椒牛排醬(適量)生抽(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆洋蔥炒牛仔骨的做法步驟...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:1小時10分鐘西蘭花洋蔥牛仔骨,這是道素葷結合的菜品,牛仔骨要經過高溫油炸,使牛仔骨的外肉脆香,在吃起來,在有牛皮筋的帶動下容易與骨頭分離,當然,最高境界就是把...
“喜歡吃牛肉,可每次炒出來硬邦邦咬不動,上次看到sheery的媽媽放小蘇打拌牛肉的做法,嘗試著做一次,炒出來的牛肉爽口而嫩滑。下次回家把這方法教給媽媽,爸爸特愛吃牛肉,以後自己就可以做出鮮嫩滑口的牛肉。謝謝sheery的媽媽...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘我做喜歡吃牛排了,可是又覺得做牛排時間太長了,不過今天這道菜非常和我心意。西蘭花洋蔥牛仔骨的製作方法也很簡單,像我這樣的小饞貓都迫不及待的就想吃...
“裡脊優質瘦肉。含有大量的蛋白質和氨基酸,可以補腎養血、滋陰潤燥。荷蘭豆可以提高機體的抗病能力。洋蔥的辣味能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用。”食材明細主料裡脊(200克)荷蘭豆(2把)洋蔥(1個)胡蘿蔔(1根)輔料油(少許)蠔...
“麻辣鮮香。”食材明細主料洋蔥(半個)荷蘭豆(適量)蟶子(適量)輔料姜(適量)山茶油(適量)花椒(適量)辣椒(適量)郫縣豆瓣醬(適量)鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)麻椒油(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)荷蘭豆洋蔥炒蟶子的做法步驟1...
“鹹鮮微麻,爽口小菜。”食材明細主料荷蘭黃瓜(一根)洋蔥(半個)豆腐皮(半張)輔料鹽(適量)生抽(適量)老抽(適量)香油(適量)陳醋(適量)麻椒油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭黃瓜洋蔥拌豆腐皮的做法步驟1、新洋蔥半個,切成小塊...
“夏日爽口涼拌小菜。”食材明細主料荷蘭豆(適量)洋蔥(適量)木耳(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)小米辣(半個)胡蘿蔔(一片)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆洋蔥拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨改刀。2、適量水...
食材明細主料牛上腦(200g)荷蘭豆(200g)胡蘿蔔(一段)木耳(適量)輔料醬油(適量)蠔油(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)油(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛柳炒荷蘭豆的做法步驟1、胡蘿蔔切片,荷蘭豆去線,木耳撕小片,木耳...
食材明細主料荷蘭豆(適量)洋蔥(適量)魚柳(適量)薑絲(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷豆洋蔥炒魚柳的做法步驟1、荷豆摘去頭尾洗乾淨待用。2、魚柳用少許鹽、胡椒粉、料酒醃約二十分鐘,煎之前沾上少許生粉。3、燒熱油...
食材明細主料荷蘭豆(110克)牛蛙(1只)輔料薑片(適量)料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)白糖(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒牛蛙的做法步驟1、食材:荷蘭豆(已摘洗)、牛蛙(已洗淨)、薑片2、將已洗淨的牛蛙放在案板上剁...
“微辣,鹹鮮,荷蘭豆和洋蔥入口脆嫩爽口。”食材明細主料荷蘭豆(適量)洋蔥(半個)柴雞蛋(3個)小米椒(1個)輔料山茶油(適量)蒜蓉(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆洋蔥茶油炒雞蛋的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨...
“微辣,鹹鮮適口。”食材明細主料荷蘭豆(適量)洋蔥(半個)柴雞蛋(4個)輔料玉米油(適量)蒜(2粒)花椒(適量)乾紅辣椒(2個)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆洋蔥炒雞蛋的做法步驟1、柴雞蛋4個打散。2、洋蔥切成小塊...
“色澤豔麗,牛肉鮮香入味,荷蘭豆脆爽,妥妥的美味佳餚!”食材明細主料荷蘭豆(適量)牛裡脊肉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)薑片(幾片)調料稻米油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)生抽(少許)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒牛肉的做法...
“牛肉有補血、增強免疫力、抗衰老的作用,促進身體康復、能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。而西蘭花正是冬天大量上市的當季食材,它含有豐富的抗壞血酸,能增強肝...
“涼拌菜永遠都是餐桌上不可缺少的一道風景。今日不炒荷蘭豆,而是涼拌,涼拌的荷蘭豆與洋蔥、胡蘿蔔,可都是脆脆的呢。”食材明細主料胡蘿蔔(50克)洋蔥(40克)荷蘭豆(20克)輔料鹽(適量)味精(少許)香菜(8克)生抽(5克)醋(4克)食用油(適量)幹辣...
食材明細主料荷蘭豆(少多點)牛鞭(少)輔料紅椒(少)蔥(少)蒜(少)配料雞精(少點)味精(少點)鹽(少)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒牛鞭的做法步驟1、蔥蒜2、清淡3、出鍋...
食材明細主料牛仔骨(300g)輔料青椒(1個)洋蔥(半個)調料鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)黑胡椒粉(適量)鹹香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)青椒洋蔥炒牛仔骨的做法步驟1、牛仔骨解凍,去血水。2、換水。3、用剪刀將牛仔骨剪成兩半,清洗瀝...
“沒臘肉臘腸,牛扒來湊。”食材明細主料牛扒(兩塊)荷蘭豆(一斤)輔料蒜頭(四瓣)小辣椒(一個)調料鹽(適量)十三香(適量)醬油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛扒炒荷蘭豆的做法步驟1、材料準備好,牛扒切條,蒜頭拍碎切好,小辣椒切...
食材明細主料木耳(5g)荷蘭豆(200g)輔料洋蔥(50g)調料生抽(1匙)醋(1匙)香油(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、木耳提前用水泡發,荷蘭豆洗淨掰斷。2、荷蘭豆用開水焯半分鐘。3、接著放入木耳燙一...
“洋蔥的營養非常豐富,別看便宜,卻是春季不可缺少的蔬菜,它含有豐富的辣素,有殺菌的作用,能預防春季感冒,要常給家人吃。白洋蔥雞胸肉炒荷蘭豆特別營養好吃。”食材明細主料白洋蔥(1個)雞胸肉(200克)輔料荷蘭豆(150克)調料油(少許)...
“酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜(2根)洋蔥(半個)輔料胡蘿蔔(可選)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)香辣紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭黃瓜拌洋蔥的做法步驟1、洋蔥切小塊。2、荷蘭黃瓜拍一下,切小段...
“爽口好吃😋”食材明細主料荷蘭豆(適量)洋蔥(半個)醬牛肉(適量)輔料蒜片(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆洋蔥拌牛肉的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨。2、改刀。3、開水焯至斷生,撈出...
“快手菜”食材明細主料荷蘭豆(適量)香腸(一塊)洋蔥(半個)輔料雞蛋(2個)花椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒洋蔥香腸的做法步驟1、備好食材,荷蘭豆洗淨去筋,香腸、洋蔥切片。2、油熱煎蛋,盛出。3、...
食材明細主料牛肉(適量)輔料荷蘭豆(適量)調料花生油(適量)玉米澱粉(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)牛肉炒荷蘭豆的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片,加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量蠔油,生抽,花生油...
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