有關全麥三明治的精選大全
“喜歡土司嗎?喜歡三明治嗎?不管是上班族還是學生族,都對三明治非常著迷。簡單易操作的一款全麥三明治,給家人和自己帶來清早的貼心和美味,營養又健康!”食材明細主料全麥土司(3片)輔料雞肉(適量)西紅柿(半個)雞蛋(一個)芝士片(一片)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料全麥切片:三片沙拉醬:適量生菜:適量雞蛋:適量火腿:適量輔料具體步驟1.全麥麵包上塗抹沙拉醬,便於材料更好的粘付在上面,2.加入一個煎蛋,火腿切片平鋪在上...
“為了讓早餐營養全面,肉、蛋、奶、蔬菜都要吃,所以做三明治吧,想吃什麼夾什麼!”食材明細三明治主料全麥麵包片(4片)雞蛋(1個)胡蘿蔔(半根)青椒(半個)培根(2片)三明治輔料橄欖油(少許)番茄醬(適量)黑胡椒(適量)馬蘇裡拉乳酪碎(適量)藍莓酸...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料全麥麵包:三片培根火腿:半根小乳瓜:兩根生菜:四片西紅柿:半個輔料芝士片:兩片具體步驟1.食材洗淨,切片2.電餅鐺預熱,放上全麥麵包烤大概半分鐘再翻面烤半...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料酸奶:一盒香蕉:一根全麥土司:一片巧克力乳酪:少許輔料具體步驟1.香蕉切片2.在全麥土司麵包上塗上酸奶3.把香蕉擺在酸奶上,可以擺自己喜歡的樣子4.在香...
“平時上班沒空做早餐,週末就給自己做個美味又營養的三明治吧!”食材明細主料全麥麵包(350g)雞蛋(2個)番茄(1個)芝士(4片)輔料千島醬(適量)鹹甜(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)全麥三明治的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋煮熟一切...
“冬天也要控制體重哦!小夥伴們不妨試試這款三明治吧”食材明細主料全麥粉(200)黑全麥粉(50)清水(130)酵母(3)蜂蜜(36)鹽(2)橄欖油(18)堅果燕麥混合(90)夾餡鮮蝦(3只)西生菜(適量)低脂沙拉醬(適量)其他(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)全麥三明...
“家人喜歡吃麵包,幾乎每週都要做一次。老公喜歡吃烤吐司,而我喜歡味道更佳的三明治,喜歡什麼加什麼,用料十足。再搭配一杯自制的綜合果蔬汁,蔬菜堅果沙拉,吃完後一整天都活力滿滿。”食材明細主料高筋麵粉(230g)褐麥粉(40g)鹽(1...
食材明細主料全麥麵包片(五小片)雞蛋(五個)培根(五片)芝士(適量)調料黑胡椒粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)全麥麵包三明治的做法步驟1、煎五個小雞蛋,幾片培根,全麥麵包煎一下。2、培根上面撒點芝士,放雞蛋,在再撒多點芝...
“看了好些個單純用雞蛋做的三明治,看得很疑惑:為什麼都是用白煮蛋來做三明治呢?白煮蛋剁細碾碎了,夾進兩片面包裡。不喜歡熟透的白煮蛋,最重要的是,剁細碾碎之後,特別是蛋黃,糊糊拉拉的,感覺特不爽。偏偏想拿那個全麥麵包來做...
“全麥吐司三明治,製作很簡單快捷,可當早餐,三明治中有生菜,雞蛋,雞肉等,再配上一杯純牛奶,營養全面,低脂低卡,適合減重期主食。”食材明細主料全麥吐司(3片)雞蛋(1個)雞胸肉(5片)圓生菜(適量)紫甘藍(適量)輔料黃芥末醬(1勺)調料鹽(1g)黑胡椒...
“這是一款營養較全面,製作簡單又有很大發揮空間的三明治,唯一的缺點是沙拉醬的熱量有點高啊,我一般是週末做一次,家人都挺喜歡的,推薦你也試試哦。”食材明細主料全麥吐司(適量)沙拉醬(適量)雞蛋(適量)輔料玉米(適量)胡蘿蔔(適量)配...
食材明細主料全麥麵包(2片)紫甘藍(適量)菠菜葉(適量)雞蛋(一個)輔料沙拉醬(少許)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜全蛋三明治的做法步驟1、紫甘藍切條,菠菜焯水撈出來,擰乾水分,切碎2、平底鍋小火煎蛋3、按照自己喜歡的方式排...
食材明細主料全麥麵包(4片)雞蛋(4個)生菜(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)全蛋全麥三明治的做法步驟1、煎雞蛋,這個比較簡單2、按照自己喜歡的口味抹上醬料,然後放生菜,雞蛋,麵包,雞蛋,生菜,麵包這個順序3、...
“營養早餐,健康美味”食材明細主料全麥麵包(400g)雞蛋(2個)芝士(4片)番茄(1個)輔料生抽(少許)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芝士蛋番茄三明治的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋打散,滴入少許生抽3、鍋中倒入少許油,中火熱鍋4...
“看深夜食堂學會了這道簡單易做的三明治,看帥大叔做三明治帥到不能自已,向大叔致敬。”食材明細主料雞蛋(2個)全麥麵包片(4片)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)全麥雞蛋三明治的做法步驟1、雞蛋煮熟,去皮,稍...
“藜麥不但可以和幾乎任何食材搭配烹食,而且會從根本上改善膳食營養結構,提升美食口感。”食材明細主料三色藜麥(30g)輔料黃瓜(20g)雞蛋(1個)火腿午餐肉(2片)芝士片(1片)三文治全麥方包(3塊)調料沙拉醬(適量)橄欖油(適量)其他(口味)煎(工藝...
“三明治是早餐必選,做法簡單方便,醬料不用太多,一勺塔塔醬搞定!”食材明細主料全麥吐司(2片)輔料水煮蛋(1個)午餐肉(1塊)生菜(適量)調料冠利塔塔醬(1勺)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)塔塔醬全麥三明治的做法步驟1、準備原料...
““一日之計在於晨”,早餐是一天中最重要的一餐,為了能讓孩子吃好早餐,喜歡吃早餐,就要不斷的改變早餐的種類和花樣,這樣才能提起孩子吃早餐的食慾。今天這款早餐是根據龜兔賽跑的小故事做出來的。利用多士爐非常方便。...
“用紅糖全麥吐司製作的雞蛋三明治搭配火龍果酸奶,在夏天的早晨,來一份這樣的低熱量早餐,相信你會喜歡。”食材明細主料高筋麵粉(200克)全麥麵包粉(90克)紅糖(35克)牛奶(145克)全蛋液(35克)輔料黃油(20克)酵母(4克)鹽(2克)雞蛋(3個)沙拉醬(...
“一天之計在於晨,那早餐絕對是重中之重,我今天分享的金槍魚三明治,就是非常適合當作早餐的美食!三明治的做法就非常簡單了,今天主要分享的是用來做三明治的全麥口袋吐司的做法,喜歡的可以跟我一起來試一試~”食材明細主料...
“三明治已經有N多人做了,每家人做的雖說用料有些差異,但是總體上還是比較相似的,內陷基本上都是相當地隨心隨意,依照個人喜好擇取。儘管很多人發了,蘋果也只是想和大家分享分享自己的三明治。”食材明細主料白土司(4片)輔...
“我和老公都比較喜歡中式的早餐,這個還是第一次嘗試,在美食天下中學做了不少東西,還是第一次傳菜譜,我會加油的!”食材明細主料土司(4個)雞蛋(1個)火腿(1個)輔料生菜(1棵)沙拉(1支)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)全蛋三明治的...
食材明細主料全麥土司(2片)輔料雞蛋(1個)香蕉(適量)奇異果(適量)小番茄(適量)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)雞蛋水果全麥三明治的做法步驟1、食材,各式水果,全麥土司。2、全部去皮切好。3、依次擺在土司上。4...
“記錄每天的早餐”食材明細主料全麥吐司麵包(4片)蛋(2個)包菜(適量)輔料乳酪片(2片)原味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋蔬全麥三明治的做法步驟1、包菜切細,和蛋炒好。2、如圖放吐司上。3、放上乳酪片。4、放上另一片吐司,對角切成...
熱門標籤
-
燜黃花魚的家常做法
肉絲鴨蛋苤藍炒年糕的做法步驟
水果酸奶-蘋果粒酸奶
熙門
芝士法片怎麼做好吃
麻辣幹鍋牛腩怎麼做好吃
雪菜淡菜湯麵怎麼做
咖哩土豆魷魚面的家常做法
南瓜小米濃湯怎麼做
蒜薹炒蟹味菇
老黃瓜蘸醬的做法步驟
莧菜麥餅的家常做法
點舌丸
水煎燙麵桑葚葉餡餅的做法
韭蔥雞骨高湯的家常做法
果仁絲瓜的最正宗做法
韭菜泥
菠菜海虹蛋花湯的做法
傳統大棗白粽怎麼做
【老桃七廚房】營養豐富薺菜滑山藥
微波爐煮豆腐的最正宗做法
香菇絲瓜蛋花湯的做法步驟
火辣燃面的最正宗做法
熗幹豆付絲
杭椒炒雞蛋幹
棗莊辣子雞怎麼做
百分百火龍果冰棍
圓蛤菜
花蛤豆腐腦湯的家常做法
醬燜小黃魚怎麼做好吃
香乾紫洋蔥炒雞蛋的最正宗做法
綠豆渾漿涼粉炒饅頭的最正宗做法
慢燉鍋香菇雞湯的做法
黴乾菜紅燒肉的家常做法
熊熊土司的做法
小土豆燒排骨的家常做法