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“此湯含鮮奶及生魚等營養豐富的材料,適合吸收不好,身體瘦弱的幼兒食用,倒入鮮奶後不可以煮時間太長,否則會破壞鮮奶的營養。”食材明細主料牛奶(250克)水(400克)草魚頭(一個)生薑(少許)輔料鹽(少許)奶香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難...
“天氣漸漸變涼了,秋冬的午後,來杯暖暖的生薑奶茶如何?今天和大家分享生薑奶茶的做法,非常簡單,只需要幾個步驟,香濃暖身的奶茶就可以端上來享用啦!喝一口,生薑的微辣頓時混合了紅茶和牛奶的香流遍全身,身體很快就會...
“紫色,象徵著富貴,讓人充滿幻想。細膩的薯泥融入醇香的牛奶,抿一口,絲般爽滑;咀嚼著那帶有牛奶的花生碎粒,香濃且溫暖••••••”食材明細主料牛奶(100克)紫薯(少許)花生(少許)輔料乳酪(少許)奶...
“來到南方,印象最深的小零食就是當時價廉物美的老奶奶花生,記得當年是5元錢就能買半斤了,是一個小塑料袋裝的,可是現在,已經漲價到了10元買4兩了,所以,決定自己動手來做哦!因為生的花生5元就能買一斤哦!自己動手,豐衣足食啊!”...
“新鮮海魚,我用的是少雜骨的泥猛魚。兩邊起肉後,魚骨煲湯。鮮美無邊阿!”食材明細主料大米(適量)泥猛魚(適量)輔料乾貝(適量)香菜(適量)米酒(適量)鹽(適量)姜(適量)魚香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)魚生粥的做法步驟1、乾貝,大米洗...
“夏天是健身的旺季,而蛋白質是健身之後需要大量補充的。今天小G教大家的是一款超級能量特飲—花生豆奶,能完美地在健身之後補充身體所需,讓健身事半功倍。其中花生被稱為價效比最高的堅果,而黃豆又被稱為“豆中皇帝”,二...
“7月14,魚生也是我們這邊一定必吃的一道菜”食材明細主料草魚(適量)蔥(適量)香菜(適量)醋(適量)蒜(適量)老乾媽(適量)輔料海鮮醬(適量)番茄醬(適量)檸檬醬(適量)醬油(適量)黃豆醬(適量)酸鹹(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魚生的做法步驟1、...
“初冬剛到,市場上滿眼就看到身材豐腴顏色鮮豔的紅頭魚,好像昭示著我們的生活紅紅火火。短鰭紅娘魚俗名紅頭魚、紅娘子,紅娘魚這個名字很有趣,不知道和西廂記中的小丫鬟紅娘有什麼聯絡,我們這裡俗稱紅繡鞋魚。紅娘魚全身紅...
食材明細主料麵粉(250克)酸奶(200ML)小茴香(500克)豆腐(100克)粉條(50克)蝦皮(10克)輔料調和油(適量)鹽(適量)芝麻油(適量)酵母粉(3克)奶香(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)奶香生煎的做法步驟1、準備餡料:小茴香摘洗乾淨、焯水、切碎,豆腐蒸熟...
食材明細主料野生生魚(1條)瘦肉(3兩)山藥(適量)蓮子(適量)茨實(適量)蜜棗(1粒)輔料鹽(適量)冷開水(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)野生生魚燉湯的做法步驟1、準備材料。2、魚,肉出水洗淨放入燉盅內。3、藥材洗淨放入燉盅內。4...
隨著時代的發展,物質生活水平的提高,人們在吃的方面變得越來越精緻,口味變的越來越挑剔,海鮮野味逐漸被人們推上了餐桌,奉若至寶,尤其是料理生魚片引入中國之後,更是引起了許多海鮮美食愛好者的推崇,那麼這些生魚片是什麼魚呢...
“變著花樣做酸奶”食材明細主料純牛奶(1000ml)菌粉(1g)生花生(適量)輔料綿白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)花生酸奶的做法步驟1、生花生洗淨,豆漿機中加入800ml純牛奶(倒入這麼多是為了達到豆漿機最低水位線)料理...
“花生被人們稱譽為“長生果”,營養豐富,是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益。用花生加牛奶來磨豆漿非常的好喝,再加入一點大米,口感很香滑。”食材明細主料花生(90克)大米(一點點)牛奶(100毫升)輔...
“斑魚又稱黑魚、團魚、烏棒、生魚、蛇頭魚、孝魚、墨頭魚等,其肉質細膩,肉味鮮美,刺少肉多,每百克魚肉含蛋白19、8克,脂肪1、4克,碳水化合物1、2克。營養價值是很高,有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。加之...
“這一款小菜是我在新加坡的菜飯檔吃過的,當時就覺得很好吃,吃在嘴裡甜甜鹹鹹香香的,回來後自已試著做了一下,嗯,對就是它,就是這個味道,太好了,和大家分享一下吧!”食材明細主料花生(適量)丁香魚(適量)輔料糖(適量)鹽(適量)植物油(適量...
“這是一款非常好喝、營養豐富的絕佳飲品!”食材明細主料花生(一小碟)黃豆(一小碟)大米(半小碟或香蕉一根)輔料牛奶(一袋)水(同牛奶量)配料糖(適量(或蜂蜜))奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆奶花生露的做法步驟1、花生泡一夜,去...
“牛奶+花生,是好喝又營養的一款早餐飲品,至於它該稱呼“牛奶花生”還是“花生牛奶”,我們也曾經辨答過,個人覺得,應該是這樣的:加了牛奶的花生是牛奶花生,也就是牛奶少花生多的,而加了花生的牛奶,是花生牛奶,也就是花生少牛奶...
食材明細主料羅飛魚(1條)輔料洋蔥(1個)大蔥(1根)簍葉(10片)姜(4塊)蒜頭(2個)小米辣椒(8個)生粉絲(5勺)調料花生油(5匙)醬油(3匙)鹽(2匙)鹹鮮(口味)拌(工藝)一小時(耗時)高階(難度)生撈魚生的做法步驟1、選用新鮮羅飛魚約2斤。2、羅飛魚殺了釣起來半...
你吃過哪些生的東西呢?特別是生的肉類。有的人聽見都會覺得是人生的一大考驗,但是,隨著社會的不斷髮展變化,人們的飲食習慣和方式也有了很大的變化,以前覺得不能吃的東西,現在卻成了飲食的一部分了。就拿我們常見的魚來說吧...
食材明細主料羅非魚(2斤)輔料蔥(適量)薄荷葉(適量)香菜(適量)姜(適量)紫蘇葉(適量)魚生草(適量)配料花生油(適量)白醋(少量)生抽(適量)魚香(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)魚生片的做法步驟1、放血幾分鐘後將魚肉片出。2、片出的魚肉塊用...
“早餐吃什麼?永遠是一個熱門話題,問一下身邊的朋友,總有人說包子油條豆腐腦,畫外音:一看就是北方人。哈哈哈,“北方”這個區域有點大,哪裡算“北方”?包子油條豆腐腦在我們河南南陽,還真是大眾早餐,所有早餐店裡都能買到。但並...
“降低膽固醇:花生油中含有的亞油酸,可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。延緩人體衰老:花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料...
食材明細主料熟花生碎(50g)牛奶(500g)調料冰糖(3g)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生牛奶的做法步驟1、熟花生碎放入破壁機。2、倒入牛奶,選擇奶昔鍵。3、過濾入鍋中。4、加入冰糖,煮至滾邊即可。...
“早晨來一杯花生豆奶,零新增,健康有營養。一天都精神棒棒噠!”食材明細主料黃豆(50g)花生(5-15顆)牛奶(1袋)輔料純淨水(800ml)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生豆奶的做法步驟1、全部食材:花生,黃豆,牛奶2、黃豆和花生,洗淨...
“不需要買自己動手做,非常簡單,又營養又健康的一道飲品”食材明細主料牛奶(75)涼白開(75g)熟花生(30g)椰蓉(15g)輔料白糖(適量)原味(口味)未知(難度)自制花生牛奶的做法步驟1、料理杯裡倒入涼白開。2、加入牛奶。3、加入花生。4、加...
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