有關紅棗枸杞雜糧羹的家常做法的精選大全
“冬天氣候乾燥,一定要注意補充水分,除了多喝水,多喝湯,這粗糧羹也不能少,滑潤醇香,調理脾胃,水嫩肌膚。我家早餐常備,比白米粥好吃多了,細膩潤滑更養人,還可以補充水分,喝出好氣色,尤其女人要常喝。”食材明細主料雜糧(100g)大棗(5...
“冬季紅薯是最好的養生食材,它含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素,為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀,使得不耐熱且易溶於水的維生素C,得到了很好的保...
“大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補...
食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(適量)枸杞(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發好。2、切碎銀耳放入燉盅,加入洗好的紅棗,枸杞。3、再加入冰糖,適量水,隔水燉一個小時。4、放涼...
“看看偶做的呵呵”食材明細主料銀耳(半兩)紅棗(8、9粒)枸杞(15粒左右)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳枸杞紅棗羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨摘成小朵紅棗洗淨放好2、砂鍋裡放入適量水把銀耳紅棗一起放入大火...
“銀耳湯是我在學校每週必做的一款養顏補身湯,裡面會經常新增一些蓮子、薏仁、紅棗和枸杞。作為女生不僅要注重外在的保養,內在營養方面也一定不能馬虎,擁有一個健康的身體,面板的光澤才會由內而外的散發出來,這款銀耳紅棗...
“紅棗小米雜糧羹,細膩順滑,香甜可口,容易消化吸收,春分過後,女人別管多忙,每天喝一碗,滋養脾胃還能喝出好氣色。”食材明細主料小米(60g)雜糧(60g)大棗(5個)輔料冰糖(適量)枸杞子(適量)杏仁(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗...
“這個甜湯我經常煮來當早餐的。紅棗和枸杞有點淡淡的甜味,所以只要再放一點點冰糖就好。”食材明細主料紅棗(適量)山藥(適量)桂圓(適量)枸杞(適量)輔料雞蛋(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗山藥桂圓枸杞...
“秋季是滋補的季節,多喝滋補的。一個字好喝!我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法步驟1、蓮子去掉蓮子心清洗乾淨2...
“一般人到了冬天就會口乾舌燥,特別是北方,因為室內取暖的原因,溼度太低,口腔和鼻腔就感覺像是風吹乾的一樣。我雖然在武漢生活了十幾年,武漢的溼度也比較大,但到了冬天還是感覺比較燥,所以我會經常煮銀耳羹喝,紅棗,枸杞,木瓜,花...
“看似簡單卻包括了多種食材,輕輕鬆鬆實現飲食多樣化,達到營養互補的目的。而且各種雜糧都富含粗纖維,重要的是低脂肪低熱量,搭配一起香濃可口,容易消化,易於吸收,既補充營養,又完全不必擔心發胖,還能促進消化,清腸刮油,達到減肥...
“雜糧羹特別簡單,網購一包多穀米,混合飯料,大米加8種雜糧,不用自己費心的選擇,多谷合香,多層口感,輕輕鬆鬆實現飲食多樣化,達到營養均衡、營養互補的目的。再加上紅棗,最適合秋天滋補。”食材明細主料雜糧(1杯)輔料大棗(2枚)冰糖(...
“紅豆具有疏風清熱、潤膚養顏、化溼補脾之功效。紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,有益心脾、補氣血之功效,同時具有良好的滋養補益作用。枸杞具補腎益精、養肝明目,補血安神、生津止渴...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:1朵紅棗:20顆輔料冰糖:適量枸杞子:少許水:適量具體步驟1.準備好原料,銀耳洗淨泡發好,去掉根部,撕成小朵,大棗枸杞洗淨;2.高壓鍋中放入銀耳;3.放入大棗...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)小米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機,加水,按啟動鍵。3、豆漿機工作完成,開啟蓋子的那一刻,濃濃的香甜...
“宅在家中不出門,一定要注意多補充水分,除了多喝水,這雜糧羹也要常喝,滑潤醇香,調理脾胃,水嫩肌膚。我家早餐常備,比白米粥好吃多了,而且做法簡單,所有食材丟進豆漿機,騰出手來準備早餐,簡單快捷,好吃還有營養。”食材明細主料五...
“非常簡單的雜糧羹,一家人就愛這一口,好喝又頂飽,都是粗纖維,易消化,潤腸排毒,腸胃也舒坦。”食材明細主料小米(50g)玉米碴子(50g)輔料大棗(5枚)杏仁(適量)高粱米(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗杏仁雜糧羹的做法步驟1、...
“白露過後夜夜寒,大棗,枸杞,雞蛋來幫你,補氣,養血,安神。”食材明細主料大棗(4個)枸杞(10個)雞蛋(2個)輔料韭菜花(5克)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大棗枸杞雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋直接到盤裡,枸杞,大棗去核放在雞蛋上面,在放上...
食材明細主料桃膠(5g)雪燕(5g)皁角米(5g)輔料紅棗(適量)調料枸杞子(1匙)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗枸杞桃膠三物羹的做法步驟1、用的是桃膠雪燕皁角米組合包。2、用水泡發後把雪燕挑出備用。3、桃膠皁角米紅棗加水煮...
“氣溫越來越低,清冷的感覺有時候讓人覺得頭痛。大冬天來一杯豆漿熱飲,熱氣騰騰,營養豐富,抵禦驟降的氣溫。”食材明細主料黃豆(75g)紅豆(1匙)枸杞(1匙)小麥(少許)紅棗(4顆)輔料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸杞雜糧...
“是女性朋友美容養顏的佳品,此羹甜甜滑糯天冷的時候來上一碗渾身都熱熱的,精神一整天呢”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗枸杞羹的做法步驟1、紅棗銀耳都...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)輔料清水(適量)調料冰糖((紅糖)適量)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞飲的做法步驟1、準備適量的紅棗和枸杞。2、紅棗用廚房剪刀剪去核。3、將紅棗和枸杞用清水洗淨。4、洗淨的紅棗枸...
“銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效桂圓益心脾、補氣血。紅棗--李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益紅棗煲湯氣、養血生津,用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛...
“美味的紅棗枸杞羹,總是讓人垂涎三尺,在今天我就教給大家一個十分簡單的方法,用電飯煲就又可以做哦。冬季女孩兒們吃這到補品是再好不過啦。”食材明細主料紅棗(200克)枸杞(10克)桂圓(15個)輔料白果(10個)生水(2升)配料冰糖(20克)甜...
“春天空氣太乾了,喝點銀耳羹讓面板美美噠。”食材明細主料銀耳(適量)百合幹(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)桂圓乾(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞百合銀耳羹的做法步驟1、把銀耳泡開,所有材料洗乾淨,放...
熱門標籤
-
白玉蘿蔔拌豆腐塊的做法步驟
鮮蝦蘿蔔餅怎麼做好吃
魚露煲小河蝦的做法
香蒜皮蛋的做法
醬香茄塊怎麼做好吃
麻辣牙籤牛肉的做法
健康手抓餅怎麼做好吃
【上烘焙】戚風蛋糕
培根雞蛋餅
浸子姜的做法
黃骨魚燜荷包蛋的做法步驟
烤羊棒
美味烤串兒的最正宗做法
野蔥土豆絲餅的最正宗做法
青菜蘑菇燴豆腐
雙綠炒牛肉的做法步驟
酸辣白菜粉絲的家常做法
翡翠黃金包
鴨血炒花菜的最正宗做法
酥皮香蕉的最正宗做法
松露巧克力月餅的家常做法
砂鍋白菜燉粉條怎麼做
紅糖紅棗戚風的做法步驟
肉汁滷蛋的做法
芝麻海苔炒腰果怎麼做
芥藍菜炒瘦肉的做法
紅燒肉末豆腐怎麼做好吃
番茄櫻桃汁的做法
酒釀四喜小元宵怎麼做好吃
芝麻包的家常做法
香蔥烤餅
香腸粉絲燉黃豆芽的最正宗做法
粉絲鮮貝的最正宗做法
電飯煲絕味香辣雞翅的做法步驟
良才
紫薯芒果雪媚孃的家常做法