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“以前孩子不愛吃這個花菜的,不管我怎麼做就是不吃,後來就用番茄燒花菜,從此她愛上了這道蔬菜了,每次都光碟。花菜味道太過於寡淡,加了番茄之後,酸酸甜甜,成了茄汁花菜,這是每個小朋友都愛的味道。食材:番茄2個花菜200克。配料...
食材明細主料菜花(半個)西紅柿(半個)西紅柿醬(一勺)雞蛋(兩個)輔料蔥(適量)糖(一勺)鹽(5克)雞精(3克)澱粉(5克)油(適量)姜(適量)蒜末(適量)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄菜花炒雞蛋的做法步驟1、菜花掰成小塊用開水焯2.3分鐘。2、西紅...
“自己做的番茄醬沒有任何防腐劑,而且味道相當不錯,用其做了番茄湯,家裡食客說非常好喝。又用其炒了菜花,吃飯時,不知情的食客又說:今天這個番茄菜花比以往的好吃。”食材明細主料菜花(250g)輔料油(適量)鹽(適量)自制番茄醬(適量)白...
“酸酸可口的番茄菜花,很好的下飯菜。”食材明細主料菜花(1棵)輔料蔥末(少許)調料番茄醬(1袋)蠔油(1勺)生抽(1勺)鹽(半勺)酸鹹(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄菜花的做法步驟1、菜花清洗分割。2、蔥花炒香和菜花一起翻炒均勻3分...
“家常菜,簡單不失美味。”食材明細主料花豆角(400克)瘦肉(100克)輔料番茄(1個)薑末(少許)蒜末(少許)調料生抽(少許)糖(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)調料鹽(少許)油(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉片番茄燒花豆角的做法步驟1、備好...
食材明細主料菜花(1個)西紅柿(2個)輔料蒜末(適量)蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄燒菜花的做法步驟1、菜花下鍋焯水。2、撈出控水備用。3、西紅柿打十字花刀用開水燙一下去皮。4、把西...
“百搭大白菜,怎麼加工都好吃。大白菜與番茄搭配一起燒製,成品味道很好。營養健康的一道美味。”食材明細主料番茄(200g)大白菜(300g)輔料蔥(適量)姜(適量)調料油(適量)鹽(適量)白砂糖(適量)酸甜(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄燒白...
“菜花與豬肝搭配,易兩敗俱傷!!!花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應,會降低人體對這些元素的吸收;另一方面,豬肝中的銅、鐵元素會使菜花中的維生素C氧化為脫氫抗壞血酸,而失去原來的功能。”食材明細主料番...
食材明細主料花菜(適量)番茄(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花菜炒番茄的做法步驟1、花菜番茄洗淨切好。2、熱鍋放番茄翻炒一下。3、再將花菜一同下鍋。4、翻炒均勻,加入鹽,雞精調味。5、加少許...
食材明細主料花菜(1個)番茄(1個)輔料姜(2片)蒜(2粒)調料番茄醬(1勺)鹽(2克)雞精(2克)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄炒花菜的做法步驟1、花菜切小,清洗乾淨。2、番茄一個切成小塊。3、姜切末,蒜切末,番茄醬一勺備用。4、鍋裡燒...
“西紅柿別名:番茄、臭柿、柑仔蜜。西紅柿的外形漂亮,味道美味可口,被很多人喜愛。它除了主要用於熟食外,還可當作水果生食或加工成番茄汁、番茄醬、飲料、罐頭等。西紅柿中含大量維生素C,每100g西紅柿中含有20-30mg的維生...
“西紅柿微微的酸味,非常開胃,和很多食材搭配都有加分的效果。今天就將番茄與花菜搭配,不僅讓平淡的花菜增添了幾分滋味,濃濃的菜湯汁拿來拌飯也很不錯,呼嚕呼嚕三下五除二就讓一碗米飯下了肚。”食材明細主料花菜(適量)番茄...
食材明細主料黃花魚(約300克)番茄(一個)輔料蒜末(少許)姜(少許)調料油(適量)鹽(少許)蠔油(少許)糖(少許)酥炸粉(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄燒黃花魚的做法步驟1、新鮮黃花魚處理好,劃上幾刀。2、抹上一層薄薄的酥炸粉。3...
“一直很喜歡吃番茄,花椰菜是到了武漢唸書才喜歡的東西。這兩種蔬菜都是減肥美白的好東西,很適合女生吃。今天這個番茄燴花菜沒有放油,但是味道不比放了油的差,做法也很簡單呢。”食材明細主料花椰菜(半顆)番茄(2個)輔料清水(...
“番茄燒茄子是我家一到這個季節常吃的一道菜,很是喜歡茄子和西紅柿搭配著吃,不只是在口感上好很多,也是非常的開胃,下飯,這次炒這道菜是用的我等了個半個月才到手的不粘鍋,非常非常的好使,即使鍋底燒黑但用紙一擦就全乾淨了...
食材明細主料有機菜花(適量)番茄(兩個)輔料蔥花(適量)鹽(適量)白糖(適量)生抽(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄炒菜花的做法步驟1、有機菜花去根部,切成小朵兒,放入淡鹽水裡面浸泡一會兒。2、番茄洗淨,表面打十字刀,入開水...
“西紅柿含有的胡蘿蔔素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效.老少皆宜一款的家常菜,成本價才5塊錢,營養又健康,老年朋友的降壓菜,可保持血管壁的彈性和保護面板,孝順的你可以經常做給爸爸媽媽食用.女人常吃能...
“無論是南方還是北方的朋友,都會喜歡這種十字花科的時蔬,花椰菜也叫花菜,潔白而鮮嫩。它的同胞兄弟西蘭花,適合蒜蓉爆炒或是打成泥做醬料;而花菜乾煸或做成酸甜口的番茄花菜更為可口。這道菜可是很多小朋友的最愛,酸酸甜甜...
“我喜歡吃菜花,又喜歡吃酸甜,所以這個菜是我自己想的,自認為還挺好吃,歡迎朋友們提意見建議相互切磋。這個菜如果有人愛吃酸,可以改放西紅柿醬。如果愛吃辣,就可以早點放辣椒出味。如果不愛吃花椒,也可以不放。總之,這個菜隨...
“菜花含維生素C較多,有利於人的生長髮育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力!!”食材明細主料菜花(適量)輔料花生米(適量)配料油(適量)鹽(適量)番茄醬(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番...
食材明細主料番茄(2個)娃娃菜(1小顆)輔料雞蛋(3個)調料食用油(適量)鹽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)娃娃菜燒番茄的做法步驟1、鍋中油預熱,放入蛋液攤開,攤好的蛋皮撈出備用。2、鍋中油預熱,放入番茄翻炒。3、倒入娃娃菜...
“每年臨供暖前的日子都很難過,天陰冷,屋裡也陰冷,懶的手不願意伸不知大家有沒有和我同樣的感覺但是出太陽後,就舒服多了,搬個小凳子坐到陽臺上,滿身上是陽光,溫暖的很晒會太陽,然後俺就開始準備午飯了,嘿嘿,燦爛的菜菜一般都是...
“方便、好吃、下飯。”食材明細主料菜花(1棵)輔料蔥(適量)番茄醬(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄菜花的做法步驟1、菜花擇好,洗淨。2、焯熟,水開後放入菜花焯3-5分鐘即可。3、鍋燒熱放油,油熱放入蔥花,爆出香味放...
“在製作之前,先簡單介紹一下“菜花”和“番茄”對人身體有哪些好處。“菜花”也叫花椰菜,其性甘涼,有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的功效,因其裡面含有抗氧化防癌的微量元素,具有一定的防癌抗癌作用。“菜花”裡的“類黃...
食材明細主料花菜(230克)番茄(295克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)番茄煮花菜的做法步驟1、食材:花菜(已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗)、番茄(已清洗切開)。2、起鍋倒油燒熱,下入花菜翻炒翻炒。3、接著,...
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