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“燕麥片泡牛奶真的又好吃又簡單,關鍵還很有營養!每天早上來一杯,活力滿滿!”食材明細主料燕麥片(30g)玉米片(10g)牛奶(一杯)輔料白糖(5g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶泡麥片的做法步驟1、將燕麥加入杯中2、加入玉米片3...
10-15分鐘左右。做出來的酸奶燕麥片最好不要加熱,加熱會抑制酸奶中益生菌的活性,導致其中的營養物質流失,應該先將燕麥片放在熱水中泡一段時間直至變軟,等待水冷卻後將裡面的水倒掉,再加入酸奶攪拌均勻便可享用。除了酸奶...
“過年期間每天都是大魚大肉的,食物實在是太豐富了,短時間內吃這麼多這麼油膩的食物腸胃會受不了的,所以早餐就做碗牛奶麥片醒醒,清清腸胃。”食材明細主料快熟麥片(一飯碗)枸杞子(8顆)蜂蜜(適量)鮮牛奶(500g)清水(一碗半)輔料白糖(...
食材明細主料雞蛋(2個)鮮牛奶(150ML)燕麥片(適量)輔料白紗糖(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥片牛奶布丁的做法步驟1、原料圖2、雞蛋打碎,加少量白紗糖,去腥3、雞蛋攪勻,倒入鮮牛奶4、攪勻,倒入燕麥片5、敷上保鮮膜,放...
“一杯牛奶,半碗麥片,一盒時令水果,最適合夏季的減脂晚餐,常言道,晚餐要吃少,營養足夠,好吃又頂飽。”食材明細主料牛奶(1盒)什錦麥片(半碗)輔料時令水果(1小盒)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛奶麥片的做法步驟1、準備一盒...
“早餐來一杯,充滿能量”食材明細主料牛奶(500ML)燕麥片(10克)輔料糖(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥片飲品的做法步驟1、準備好主輔料2、牛奶入鍋煮開加白糖3、燕麥片倒入杯中4、倒入煮開的牛奶5、攪拌均...
“牛奶燕麥粥不僅做法簡單,而且熱量又低是款營養全面的早餐粥!燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥...
食材明細主料葡萄乾(8克)配方奶粉(2匙)輔料麥片(3匙)苦味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)葡萄乾麥片牛奶的做法步驟1、麥片放碗裡2、開水倒入碗裡3、配方奶粉放進去4、攪拌均勻5、把葡萄乾倒進去即可...
食材明細主料牛奶(500克)麥片(50克)輔料香蕉(2根)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香蕉麥片牛奶的做法步驟1、牛奶,香蕉,麥片2、牛奶加熱至開鍋3、放入麥片4、香蕉去皮5、把所有東西放人料理機打磨1分鐘即可6、倒入杯子裡。...
食材明細主料麥片(適量)奶粉(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)牛奶麥片的做法步驟1、將三大勺麥片放入大碗內。2、加入兩勺奶粉。3、一小勺紅糖粉。4、注入半碗開水。5、將碗放進微波爐內。6、設定三...
“早上越來越不想起床,但是早餐還是要吃的,所以好吃快手的早餐就很需要!今天做過水果牛奶麥片吧,加了花生醬口感更濃郁,滿滿的熱量也給身體一些能量。這個麥片含有堅果所以要三歲以上的寶寶吃,也可以換成即食麥片,那小寶寶也...
食材明細主料純牛奶(250克)燕麥(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥片的做法步驟1、燕麥片。2、適量的燕麥片放入玻璃杯中。3、準備好純牛奶一盒。4、牛奶放入煮奶鍋中,煮至80度。5、煮好的牛奶趁熱...
“遇到火龍果便宜出售,一塊錢一個,必須買十個才享受優惠價,一下子買10個果子,開啟火龍果美食之旅。這次用的脫脂牛奶,所以,不可以用酸甜的水果哦。否則,蛋白質遇到酸會成豆花狀,不容易消化。如果用酸奶,不會出現這種現象。”食...
“早餐很重要,今天做個牛奶堅果麥片,再加入香蕉,口味滑爽,營養豐富,特別適合早起食用,一起做吧!”食材明細主料牛奶(300g)輔料堅果(1勺)麥片(2勺)香蕉(1個)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶堅果麥片的做法步驟1、食材,如圖。2、...
對於快節奏的都市白領來說,既為了管理好自己的身材,又需要保證每天所需的營養,燕麥片對於白領來說,不失事一種不錯的選擇。目前市面上的燕麥有很多種,很多人願意選擇即食性的燕麥,一般喜歡搭配甜甜的牛奶,那麼我們市面上賣的...
“所有食材按自己喜好新增超簡單的營養早餐。”食材明細主料即食麥片(適量)牛奶(適量)水(適量)輔料蜂蜜(適量)煉奶(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶麥片粥的做法步驟1、先取即食麥片放鍋裡。2、加入漫過麥片的開水小...
食材明細主料牛奶(500ml)輔料雞蛋(2個)調料即食麥片(1袋)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛奶麥片燉蛋的做法步驟1、食材,麥片,雞蛋,牛奶。2、小鍋放入清水煮至微微開,打入2個雞蛋。3、把煮熟的雞蛋撈出,煮雞蛋的水倒掉。4、小...
食材明細主料牛奶(250ml)紫薯(1個)輔料燕麥片(適量)紅棗(5個)枸杞(適量)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯牛奶麥片的做法步驟1、把紅棗和枸杞清洗乾淨,浸泡幾分鐘2、紫薯洗淨,去皮,切成小塊3、小鍋里加入適量的水...
食材明細主料熟麥片(適量)牛奶(適量)輔料芒果(適量)糖(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶芒果麥片粥的做法步驟1、麥片倒入碗中。2、放入牛奶,攪拌。3、放入微波爐高火2分鐘,取出。4、芒果削皮切塊,放入牛奶麥片中。5...
“這個是我們家小孩經常當早餐吃的哦,既營養又飽腹。。也很適合小BB吃哦,又滑又細膩!”食材明細主料麥片(適量)雞蛋(1個)奶粉(2勺)輔料冰糖(4塊)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)牛奶雞蛋麥片粥的做法步驟1、材料。選擇的是桂...
“麥片一直是我家早餐的最愛,話說最近上海正是酷暑階段,早上走出空調臥室,就開始流汗了,在煤氣灶上煮點東西也是煎熬,自從有了ACA恆溫高奶器後,我開始琢磨著把這個養生壺的功能挖掘到最大限度,這次用來煮了麥片粥,竟然非常省...
食材明細主料麥片(2匙)配方奶粉(2匙)輔料鵪鶉蛋(3個)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麥片牛奶蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝掉皮2、麥片放碗裡3、倒剛煮開的開水,然後浸泡會4、把配方奶粉放進去5、把奶粉攪拌均勻6、鵪鶉...
將奶片放在適量的溫開水中攪拌即可。奶片是常見的美食,製作的主要材料包括鮮乳或乳粉。奶片的口味比較多,常見的有蜂蜜口味奶片、藍莓口味奶片、蔓越莓口味奶片、香草口味奶片、酸奶口味奶片等。吃不完的奶片,需要放在室...
食材明細主料牛奶(500g)香蕉(1個)輔料麥片(1大勺)蜜豆(20g)調料蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛奶燉香蕉麥片的做法步驟1、食材,麥片,牛奶,香蕉,蜜豆。2、小鍋中加入麥片加入一點熱水,先把麥片煮開煮熟。3、煮至麥片開...
“這是一碗感覺很溫暖的粥哦。也是我的最愛。在晚飯後,老公在上網時,我像個小主婦一樣,在廚房幾分鐘的時間,就可以端到他面前一碗充滿奶香和蛋香的粥。很簡單,可是這個畫面很幸福。(忘了告訴大家,我老公喜歡喝牛奶,嘻嘻)”食材...
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