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食材明細主料麥冬（適量）陳皮（適量）無花果乾（適量）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）調料水（適量）紅糖（一塊）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麥冬陳皮紅棗茶的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、無花果和紅棗洗淨改刀。3、麥冬和陳皮沖洗幹...
“哈哈，又好幾天沒有寫菜譜了，最近到沒有偷懶那你們肯定會問那幹嘛去了，快到入秋的時候店裡的同事們都在織圍巾那時候我倒沒想太多，這幾天想著過年回家無聊那買回去混時間吧一買回來就一發不可收拾了，粗的線兒還挺好織的，一...
“此茶有清熱解毒的功效，對肝火旺，口乾舌燥，都有緩解作用，一天都對著手機電腦用眼過度的人也非常適合喝。”食材明細主料黑枸杞（少許）陳皮（少許）菊花（少許）輔料甘草（少許）調料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑枸杞陳...
說到陳皮，小編想大家應該都不陌生。陳皮是我們在日常生活中常見的一味傳統中藥，既是藥材也是在重要的調味料。有很多長期咳嗽的患者，如感冒，支氣管炎等，雖然吃過很多藥，但並未見效。那麼咳嗽能吃陳皮嗎，陳皮是否有緩解咳嗽的...
“蓮子的功效與作用補脾止瀉、固腎澀精、養心安神蓮子為蓮的乾燥成熟種子，分佈於我國南北各省，含有豐富的蛋白質、澱粉、磷脂、生物鹼、類黃酮以及多種維生素等營養保健成分，而且其鐵的含量也非常豐富。蓮子具有補脾止瀉...
“即將要到醫院生寶寶了，由於之前的寶寶是剖宮產，這次不可避免地要剖腹了，預先製作好產後的食譜，以便家人方便製作。預計是上午做手術，剖宮產後6小時內，應嚴格禁食。如果實在口渴，可間隔一定時間喂少量水。由於手術時會注射...
“平日裡，竹筍乾都是弄在什麼紅燒菜式裡面。印象中，好像除了紅燒，竹筍乾還真沒用過別的方式。越來越喜歡把燒菜變成蒸菜，忽然就想到，只在紅燒菜式中出現的竹筍乾可不可以也變成蒸菜。比如，筍乾蒸雞？自從把燒雞公變成蒸雞之後...
“對口渴咽乾、散熱解毒、改善面板乾燥有一定效療。”食材明細主料綠豆（180g）輔料陳皮（4g）紅糖（50g）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖陳皮綠豆湯的做法步驟1、綠豆。2、陳皮。3、紅糖。4、將食材淘洗乾淨。5、加...
食材明細主料紅豆（150克）陳皮（1個）蓮子（80克）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）陳皮蓮子紅豆沙的做法步驟1、提前一個晚上將紅豆泡上；2、將蓮子和陳皮泡上半個小時；3、泡好的陳皮去掉裡面的薄膜後剪成小細絲；4、將...
“紅豆有很多功效例如通便利尿，促進骨骼，牙齒的正常發育，滋補五臟，美容養顏等等。再加些橙皮、紅糖，吃上去有股淡淡的清香，特別適合女同胞食用。”食材明細主料紅豆（200克）糯米粉（200克）紫薯泥（90克）南瓜泥（90克）牛奶（100克）輔料陳皮（3...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:12小時美味自燉檸檬陳皮冰糖膏是一道非常簡單的自制養生營養飲品，檸檬是一種種具有食療功效的水果，選用檸檬這一天然水果作為主要食材，配上陳皮，佐以冰糖調味，在...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：50花生仁：50陳皮：20輔料水：適量具體步驟1.準備好食材。2.把食材清洗乾淨放入鍋裡，再倒入適量的水。3.蓋上蓋子，煮。4.小米熟了關火。5.陳皮花生粥...
“又到了月餅季，朋友圈已經被各種月餅材料的團購資訊佔屏了。我也屯了一些。不過總覺得市售的月餅餡甜度高了一些。想了想，不如自己來炒餡吧。這次的紅豆沙餡加了新會陳皮（紅皮），中和了味道，整個豆沙餡不甜膩，味道還不錯。記...
“清熱潤肺，化痰止咳。”食材明細主料檸檬（500g）冰糖（500g）川貝（20g）輔料陳皮（20g）酸甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）陳皮川貝檸檬膏的做法步驟1、檸檬洗乾淨切片，挑掉籽。2、備好冰糖，川貝末。陳皮切絲。(冰糖忘拍)3、備好燉盅，...
“陳皮它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內積氣，增加食慾。檸檬富含維生素c，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，陳皮和檸檬組合在一起那好處...
“這菜清淡不怕肥膩,好下飯.”食材明細主料鯪魚（2條）輔料食鹽（適量）蒜子（適量）配料花生油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蒜容陳皮蒸鹹鯪魚的做法步驟1、把魚的內外塗滿食鹽2、用保鮮袋密封裝好3、再用飯盒裝滿水壓在...
食材明細主料芋頭（三個）陳皮（適量）輔料紅豆（適量）調料冰糖（適量）水（適量）甜香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）陳皮紅豆芋頭湯的做法步驟1、陳皮提前浸泡，泡軟後去掉白筋膜。2、紅豆浸泡軟備用。3、芋頭去皮浸泡水中。4、湯鍋入水放...
“年過四十越來越注重養生了，最近一直在吃紫靈芝，半年了，身體感覺有了明顯的好轉，尤其是在晚上失眠，免疫力方面，半年來幾乎沒有生過病，以前血糖有些偏高，現在也基本穩定了。中醫講究補而不滯，滋而不膩，補就是補益，滋主要是滋養的...
“妹妹咳嗽了，做點川貝雪梨水喝喝，希望她快點好起來”食材明細主料雪梨（一個）川貝（8g）輔料冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）川貝陳皮雪梨水的做法步驟1、所有材料2、雪梨去皮切去核切成塊和川貝陳皮一起放碗中，加適...
食材明細主料雞塊（適量）陳皮（適量）輔料枸杞（適量）玉米（一根）姜（適量）蔥（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）陳皮玉米燉雞湯的做法步驟1、玉米和蔥姜備用。2、雞塊洗淨備用。3、陳皮提前浸泡，取出筋膜...
食材明細主料雞肝（適量）輔料蔥姜（適量）陳皮（適量）大料（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）老抽（適量）白糖（適量）原味（口味）滷（工藝）數小時（耗時）普通（難度）陳皮滷雞肝的做法步驟1、主輔料：雞肝、陳皮、蔥姜、大料。2、去異味：將洗淨的雞肝，冷水入鍋。3...
食材明細主料排骨（適量）綠豆（適量）陳皮（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆陳皮排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨。2、材料如下。3、排骨飛水。4、放入鍋中大火煮半小時。5、綠豆洗淨，陳皮分小塊。6...
食材明細主料陳皮（適量）玫瑰花（適量）金銀花（適量）桑葚（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）抗疫雙花陳皮茶的做法步驟1、材料如下。2、材料如下。3、放入隔渣層。4、放入金銀花。5、加入適量水。6、煮20分鐘。7...
“#鮮味#陳皮好香。”食材明細主料鮑魚（12只）陳皮（2塊）輔料油（少許）蒸魚生抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸陳皮小鮑魚的做法步驟1、新鮮鮑魚買回來，去掉腸肚的部份，用牙刷洗乾淨。2、陳皮浸軟，去囊，切絲備用。鮑魚...
![[簡單版]制陳皮怎麼做美味好吃](https://i3.piaoxiangba.com/c9fddc596e/daf8d6/81a5801d3f34/d5a7d31f6c3bca532f09708acd9d069b5da4cc3cc8de6e26f4f048675c2a2705-s.jpg "[簡單版]制陳皮怎麼做美味好吃"){kind=small}
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料橘子皮：500輔料清水：適量具體步驟1.吃過的橘子皮不要扔掉，堆積到一袋，然後用熱水燙一下，搓洗乾淨2.然後找一個晴朗的好天氣，拿到外面晒乾3.然後就是蒸制...
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