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“辣白菜做的菜真是很下飯,加上嫩滑的豆腐和營養的金槍魚,能多吃幾碗飯哈。”食材明細主料嫩豆腐(400克)金槍魚(1罐)韓式辣白菜(200克)輔料大蔥(1根)韓式辣醬(半湯匙)蒜(3瓣)姜(1小塊)油(適量)微辣(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)金槍魚泡...
食材明細主料金槍魚(1條)輔料香菇(2朵)蔥(2根)姜(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)蔥香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚的做法步驟1、金槍魚洗淨,撒上少許鹽2、香菇剪成小條,提取泡發3、蔥切成茸4、姜切成絲5、鋪一些薑絲在魚的下面...
“如果家裡有熟成20天左右入味的泡菜,就適合做各種泡菜料理了。先和大家分享小朋友最愛的飯糰做法,野餐有了飯糰和水果就什麼零食都不需要了。最重要的是做法非常簡單,哪怕臨時決定一會兒去野餐,也能用十五分鐘就完成一盒...
食材明細主料土豆(250g)油浸金槍魚(1盒)輔料香蔥(少許)調料生抽(15g)蠔油(5g)味淋(10g)清酒(10g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚燒土豆的做法步驟1、材料備齊。2、土豆切塊香蔥切碎。3、所以調味料拌勻備用。4、鍋內放油,先...
“炎熱的夏天,往往讓人感覺沒有胃口,可是這道菜肯定能挑起你的味蕾,讓你食慾大增。這樣的季節也不想做很複雜的菜,這個又方便又美味。上次做個一道酸菜魚,步驟不是很詳細,今天特此重新做一次,味道是一如既往的贊,老公連吃了三...
“韓餐中最具代表性就是紫菜卷飯,因為其營養美味製作簡單,而深受大家的喜愛。這款金槍魚紫菜卷飯在基礎卷飯中融入金槍魚的鮮香,可謂是卷飯中的極品!”食材明細主料米飯(1大碗)包飯紫菜(5張)金槍魚(一盒)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)黃蘿...
“土豆泥是老少皆喜愛的美食,做法也是多種多樣,關於土豆泥的美食我也做過一些,今天做的加了一些金槍魚進去,當然還加了一些蔬菜,口感豐富很美味,可以試試哈。自己吃的時候將金槍魚撕成小條,和土豆泥拌在一起即可。”食材明細...
“清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根據個人需要和喜好做就好。”食材明細主料生菜(適量)金槍魚罐頭(適量)輔料聖女果(適量)橄欖油(適量)配料檸檬汁(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚拌生菜的做法步驟1、生...
“營養價值1.金槍魚的魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,所含氨基酸齊全,人體所需8種氨基酸均有,還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素,是現代人不可多得的健康食品。2.金槍魚中含的DHA是魚中之最,它是...
“還是泡菜和金槍魚罐頭呵呵!只要家裡備足了這兩樣,不管是野餐還是準備一頓正餐都不是問題。做炒飯、做湯、做飯糰、做火鍋......那我們先從金槍魚泡菜湯開始做起!”食材明細主料泡菜(400g)大蔥(一小段)尖椒(1個)純淨水(700ml(或...
“最近天氣太熱,不願意出去跑,又想吃拌飯,那就在家裡做個有營養的金槍魚蔬菜拌飯吧😁。”食材明細主料綠豆芽(一盒)胡蘿蔔(一根)秋黃瓜(一根)豌豆芽(一包)辣白菜(一袋)蛋黃醬金槍魚(一盒)米飯(一碗)雞蛋(一個)輔料芝麻(適量)韓式辣醬(一勺)食...
“分享一道健康美味的色拉,簡單易做,用鮮嫩的包菜,金槍魚肉,熟雞蛋加入一起,再加入又伊鮮生薑檸檬色拉調味汁調味而成的美味色拉,口感清脆爽口,吃在嘴裡感覺很安心,沒有負擔的享受美味。”食材明細主料包菜(200克)金槍魚罐頭(1罐...
食材明細主料金槍魚罐頭(1盒)球生菜(半顆)西紅柿(2個)輔料甜沙拉醬(兩大勺)蕃茄醬(1勺)調料黑胡椒(適量)羅勒碎(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟1、球生菜洗淨用廚房用紙擦乾水分。2、把西紅柿切...
食材明細主料五花肉(1小塊)洋蔥(半個)金針菇(1把)泡菜(1卷)中豆腐(1塊)輔料韓國辣椒醬(一勺)蔥(一顆)微辣(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)泡菜豆腐鍋的做法步驟1、準備好食材:五花肉切薄片,豆腐、泡菜、洋蔥切塊,金針菇洗淨切去少許根部,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料五花腩肉:100辣白菜:100金槍魚罐頭:30豆腐:半塊輔料蔥:適量糖:一茶匙鹽:適量青椒:一隻雞精:適量蝦米:適量具體步驟1.五花肉切片備用2.豆腐切塊備用3.蔥,辣椒...
酸菜魚是比較好吃的魚,吃起來口感不錯,那麼,大家知道酸菜魚的做法和步驟嗎,可以看看文章對於酸菜魚的詳細介紹,魚肉是營養比較豐富的美食,多吃魚肉對於我們身體健康比較好,可以補充我們身體需要的營養成分喲。酸菜魚的做法和...
食材明細主料羅非魚(500g)輔料泡菜(100g)泡椒(8個)小米辣(3個)五香粉(1勺)豆瓣醬(1匙)姜(3個)花椒(20顆)芹菜(2顆)蔥(1顆)香菜(1顆)白糖(1勺)蒜(適量)中辣(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)泡菜豆腐魚的做法步驟1、將配料切好後待用。2、魚洗淨放鹽...
“天冷了喝湯是最好不過了!對於朝鮮族人家辣白菜是秋冬季離不開的食材用金槍魚做辣白菜湯不僅鮮美而且下飯!”食材明細主料辣白菜(250g)金槍魚(1盒)大蔥(1塊)辣椒(1個)洋蔥(半個)米飯(1碗)雞蛋(1個)輔料香油(適量)糖(1勺)黑芝麻(少許)辣椒麵...
食材明細主料韓式泡菜(1棵)五花肉(10片)北豆腐(1塊)輔料水髮香菇(4個)玉米筍(5個)芹菜(2根)姬菇(10個)黃豆芽(50克)海帶(1根)淘米水(1碗)配料鹽(適量)韓式大醬(1勺)蔥花(適量)薑末(適量)韓式辣椒醬(1勺)白糖(1小勺)香油(1勺)白胡椒粉(1/4小勺)鹹鮮(口味)煮(工...
食材明細主料米飯(適量)壽司專用紫菜(適量)金槍魚罐頭(適量)沙拉醬(適量)胡蘿蔔(適量)蔥(適量)壽司專用泡蘿蔔(適量)壽司專用泡牛蒡(適量)熟芝麻(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)鹹香(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)金槍魚紫菜包飯的做...
“有朋友突然來訪不知道做點什麼,就用最懶人的方法做了個紫菜包飯。雖然不是很好看,但味道還是很靠譜的。1個200g的金槍魚罐頭差不多夠做6卷紫菜包飯。”食材明細主料金槍魚罐頭(200g)沙拉醬(200g)米飯(600g)黃瓜(1根)壽司海苔(...
“用丘比沙拉汁的日式口味來拌這個金槍魚豆腐,味道鮮香,口感清爽,真是一試難忘呢~~”食材明細主料嫩豆腐(適量)金槍魚罐頭(適量)輔料蔥(適量)配料丘比沙拉汁日式口味(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)日式金槍魚豆腐的做法...
“中午一個人吃飯有時就將就了,泡菜和辣醬是我去韓國旅遊時帶回來的,做了幾次拌飯,炒飯家裡人都很愛吃,泡菜只剩下一點點,被我密封儲存在冰箱裡竟然忘了,昨天清理冰箱時發現了,中午就變成了盤中餐。這份泡菜炒飯也能算是地道...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料韓國泡菜:適量豆腐:適量金槍魚:適量蔥:適量蒜:適量姜:適量輔料韓國辣椒醬:適量適量鹽:適量香油:適量具體步驟1.先把石鍋預熱,倒入一勺香油。待香油熱後,放入...
“一道看起來很高大上的冷盤,其實做起來很簡單,適合小朋友和老人吃。”食材明細主料嫩豆腐(200g)金槍魚罐頭(半盒)洋蔥(20g)香菜(適量)輔料日式口味沙拉汁(兩勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)和風金槍魚豆腐的做法步驟1、洋蔥...
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