有關消暑營養湯的精選大全
食材明細主料玉米(1根)豬肉(200克)冬瓜(300克)冬菇(50克)輔料姜(3片)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)消暑營養湯的做法步驟1、如圖把所有材料清洗乾淨,切小;2、煮適量的開水;3、先把薑片和新鮮冬菇倒進開水大火煮3分鐘左右;4、倒...
夏天天氣炎熱,易出汗。中醫裡說暑易傷精耗氣,人就容易氣虛疲倦。暑多夾溼,溼易困脾,胃口就不好,不想吃東西。所以我們夏天一定要補充不夠的水分,吃一些能清暑熱,又爽口的小菜。下面小編就一起告訴大家夏天消暑的東西:消暑的東...
天氣真的越來越熱了,稍微不注意防晒消暑,就很有可能中暑了。在飯桌上,更少不了用膳食來為身體進補一下。其中黃花菜是更好的消暑食品,含有豐富的卵磷脂,是很多細胞的組成成分,不但能消暑利尿,還是大名鼎鼎的“健腦菜”。黃花...
食材明細主料銀耳(200g)蓮子(適量)水蜜桃(一個)百合(紅棗)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)消暑銀耳湯的做法步驟1、當然是把銀耳蓮子百合泡發咯,一般早上泡在冷水裡,中午就可以開始做了2、銀耳泡發後一定要洗乾淨...
“小暑開始步入炎熱期,這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨,更是纖體的時令之寶,解暑氣,消水腫。冬瓜夏季成熟,卻以“冬”為名,全因長成後的一身白霜,如雪般晶瑩,僅僅一望眼,便暑氣退去。本次推薦的菜品...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘簡單製作的營養消暑粥是一道清補家常美味,非常適合在春天做來吃。簡單製作的營養消暑粥中含有豐富的蛋白質,大家還可以多加一點水煮,煲出的粥味道也很是...
食材明細主料小白冬瓜(適量)海帶(適量)瘦肉(適量)鮮貝(適量)輔料生抽(適量)生粉(適量)姜(適量)胡椒粉(適量)油(適量)糖(適量)鹽(適量)蔥花(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冬瓜海帶消暑湯的做法步驟1、幹海帶泡發2、材料3、鮮貝解凍4、...
“每到夏季,綠豆湯便成了家庭餐桌上的主導,雖然隨著生活水平的提高,各種各樣的飲品讓人眼花繚亂,但是唯有這綠豆湯承載了多少兒時的記憶!哪家哪戶不是勤勞的媽媽們一大早就熬上一鍋,加上白糖,慢慢變涼,盛好放在桌子上,等上學的...
哈密瓜浸潤心肺,甜到你的心裡。營養多汁的果汁,入口濃香的哈密瓜果肉飽滿清香,在炎熱的夏季吃哈密瓜可以消暑解渴。愛美的美眉們經常吃哈密瓜還可以美容養顏。大家常見的哈密瓜吃法就是直接生吃,當然哈密瓜也可以做成飲品...
夏天的時候大家都喜歡吃一些消暑的菜,所以夏季的涼拌菜還是很暢銷的,夏天大家都喜歡吃一些涼的食物,或者是吃一些清火的食物,像苦瓜之類的食物。下面為大家介紹一些夏天消暑菜,大家要是有興趣就可以在家試試看。夏天消暑菜...
隨著氣候的變暖和一些異常天氣變化的原因,每年的夏天都變得越來越熱,常常保持在35°以上的高溫,對人們的出行或者工作生活都造成了很多不便,尤其是戶外工作的人群,更是備受煎熬,這時候通過一些飲用茶或飲料的方式來降暑去熱...
“綠豆味甘、性涼、無毒,可增強食慾,有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新,暑熱天裡,喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化,是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一種“胰蛋白酶抑制劑”,它會阻礙人...
炎炎夏季,容易食慾不振,這個時候的腸胃也是比較脆弱,對於那些平時胃不太好的朋友,可以藉助大伏天的階段,好好進行調理。而說到養胃,粥肯定是第一選擇,但是總是喝白粥嗎,也容易厭煩,那麼我們來介紹幾款養胃的營養粥,這些粥燒起來...
天氣越來越熱了,一進入夏季,人體的水分消耗加快,代謝功能也愈發突出。在高溫時節,大多數人都會產生胃口不好的現象,那麼夏天吃什麼,才能開胃與保健兼具呢。接下來,小編就向大家介紹幾種家常的解暑滋補湯做法,希望能給大家帶來...
大暑是一年中最炎熱的節氣,由於氣溫升高,在這個季節常常會熱得讓人大汗淋漓,於是人們通常都會選擇在大暑吃些解暑的食物或小吃,以便緩解炎熱帶來的疲憊和睏倦。那麼大暑吃點啥比較消暑?現在就針對這個問題進行詳細的梳理...
新鮮雞血通常都會被做成血豆腐,也被稱為液體肉。雞血中含鐵量較高,容易被人體吸收,但雞血是動物血,所以在亨煮的時候一定要煮熟透之後才能食用。今天給大家介紹一款清熱解暑的雞血湯是絲瓜雞血湯,由絲瓜和雞血亨煮而成的,清...
食材明細主料綠豆(適量)紅棗(適量)輔料蓮子(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)消暑紅棗綠豆湯的做法步驟1、準備紅棗,綠豆,蓮子,冰糖2、洗淨放入電飯煲中3、按到煮粥鍵4、成品圖,清涼又消暑...
小編相信在很多人的眼裡,夏天到來的頭等大事除了讓自己補充充足的水分外,更重要的一點就是消暑解渴了吧。中暑的滋味,小編想很多小夥伴應該都體驗過,非常不好受。那麼,對於消暑解渴來說,什麼最方便呢,那就是消暑解渴湯了。接...
“大暑是一年中最熱的季節,熱!熱!熱!沒食慾,吃不下......不過清淡易消化的食物卻可以刺激食慾,這可是真的噢。米廚娘今天為大家帶來一款大暑養生湯:銀耳水果湯”食材明細主料鮮牛奶(1~3小盒)銀耳(50克)冰糖(25顆)奇異果(3個)西瓜(適量...
泱泱大中華,五千年傳承,美食不可數,本站,你的華美食。夏天不用說了,肯定是一年中最熱的季節,在這炎熱的夏天我們穿著短袖有時候也會大汗淋漓,還會有中暑的風險,那麼有沒有什麼消暑食物可以讓我們清心消暑呢?消暑食物1、苦瓜苦...
“這個夏天,熱得吃不下飯,趁著週末有空,熬點綠豆湯,等老公一會打完球回來,就能喝到冰爽的綠豆湯了。。。”食材明細主料綠豆(三把)冰糖(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)消暑清毒綠豆湯的做法步驟1、食材準備,綠豆...
“綠豆具有消暑,清熱解毒的功效,薏米除溼良藥,綠豆和薏米都屬性寒涼,所以我在裡面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆(40g)薏米(30g)紅棗(6顆)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)夏季消暑綠豆湯的做...
“古人說,吃蓮子能返老還童、長生不老。中醫認為新鮮蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值.涼粉草,又叫仙人草,有消暑;清熱;涼血;解毒有功效,兩者加在一起,清涼爽口,口感豐富,是夏日消暑的好選擇”食材明細主料...
“簡單的早餐這樣做,來碗這個好喝又解暑,營養又美味,喝了這碗想下碗”食材明細主料黃豆(40克)綠豆(30克)清水(900ml)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)消暑豆漿的做法步驟1、先準備好所需要的食材。2、用清水反覆衝...
“在炎炎夏日喝一碗酸梅湯,不但讓你能更加開胃,而且能夠補充水分,比喝碳酸飲料好多了。酸甜可口的酸梅湯,熬好之後,放在冰箱裡冰鎮一會兒,無色素無新增,是一款健康的家庭飲料。辛苦工作一天回到家裡,喝一口自家制的冰鎮酸梅湯...
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