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食材明細主料牛奶(一袋)酸奶(一盒)西瓜(1/4個)輔料糖(適量)水(適量)奶香(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶西瓜奶昔的做法步驟1、西瓜1/4足夠了,去籽,切塊。2、牛奶一袋。3、酸奶一盒。4、把牛奶和酸奶倒入一個容器中,加適量水、...
“萌萌的少女粉,營養又減脂。”食材明細主料芭樂(一個)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芭樂酸奶奶昔的做法步驟1、芭樂一個。2、去皮,挖去帶籽部分。3、切成小丁。4、酸奶冰箱取出備用。5、酸奶和芭樂放攪...
“每個人都想吃得飽飽的又不會胖起來,每天都可以大吃特吃,今天我就教大家一個瘦身減肥的利器,曲奇奶油,本人喝了兩個月減肥15斤,營養又健康一天只有5分鐘早餐就搞定了,還可以減肥。真是胖友能的利器呀。”食材明細主料曲奇...
食材明細主料西柚(一個)柑橘(一個)酸奶(100克)輔料水(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西柚酸奶奶昔的做法步驟1、提前準備好所需要的材料。2、水果類去皮備用。3、將所有材料放入榨汁機,加入少許溫水,榨汁即可。4、完...
“木瓜和香蕉都含有較多的糖份,自制酸奶沒有新增香料和糖等新增劑,味道有些酸,用水果來中和,味道剛剛好。”食材明細主料木瓜(半個)香蕉(1根)輔料酸奶(200毫升)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜香蕉酸奶奶昔的做法步驟1...
“酸奶與玉米搭配,味道超級不錯!夏天來一杯,幾口喝完。”食材明細主料玉米(半個)酸奶(100克)輔料純淨水(一杯)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶玉米奶昔的做法步驟1、玉米去皮,入鍋煮熟。2、切成玉米粒。3、純淨水半杯,原...
“微微酸甜,木瓜口味兒,健康營養😋。”食材明細主料木瓜(適量)輔料自制酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜酸奶奶昔的做法步驟1、自制老酸奶,木瓜。2、木瓜切小塊。3、木瓜塊放攪拌杯裡。4、舀入適量酸奶。5、...
“秋季注意養生了,天天看#姐姐的早餐#都種草了。幾乎隔幾天也做一次,暮色今天推薦奶昔。搭配早餐或者下午茶都行,簡單幾分鐘,香甜又滋潤,常吃身體好。”食材明細主料黃西瓜(1杯)輔料牛奶(1盒)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
“淡淡的奶綠色,甜瓜的清香與酸奶的奶香相混合,好喝又養眼😋”食材明細主料甜瓜(適量)輔料酸奶(一袋)水果麥片(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜瓜酸奶奶昔的做法步驟1、甜瓜150g。2、去皮去籽,沖洗一下。3、甜瓜切...
“曲奇蛋白粉25克,蛋白粉10,纖維素粉5克,西瓜少量,250ml溫水。”食材明細主料曲奇蛋白粉(25g)纖維素粉(5g)蛋白粉(10g)輔料溫水(250ml)西瓜(少量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)曲奇西瓜奶昔的做法步驟1、準備好的材料,曲奇蛋白粉...
“顏色金黃,黃桃的香甜中帶著貝貝南瓜的綿沙口感,好喝😋。”食材明細主料黃桃(一個)貝貝南瓜(2塊)輔料酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃桃南瓜酸奶奶昔的做法步驟1、黃桃一個,貝貝南瓜2塊。2、酸奶取出備用。3、...
“作為水果界排名第一的蘋果,其功能不容小覷。蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力,舒緩身心。酸奶也可令人精神愉悅,兩者結合,效果翻倍!”食材明細主料蘋果(半個)酸奶(一小罐)輔料冰糖桔(兩個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果酸...
“奶昔主要的用意就是體現出一個“冰、涼”,夏日來一杯冰涼可口的西瓜奶昔,是十分解暑的哦~”食材明細主料西瓜(1牙)牛奶(1袋)輔料糖或蜂蜜(適量)冰塊(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制西瓜奶昔的做法步驟1、準備材...
“媽媽給了我一個大面瓜,太面了,但是不甜,孩子們都不吃,搭配了酸奶打成奶昔,酸甜好喝😊”食材明細主料面瓜(適量)酸奶(一袋)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)面瓜酸奶奶昔的做法步驟1、媽媽給了我一個大面瓜,太面了,但是不甜...
“橙子味酸奶奶昔,好喝😋”食材明細主料橙子(2個)輔料自制老酸奶(4勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)橙子酸奶奶昔的做法步驟1、橙子2個。2、去皮掰成瓣兒,剝去橙瓣上的白色薄膜。3、剝好的橙瓣放榨汁瓶裡。4、舀入四大...
“早餐來一份不錯!”食材明細主料香梨(2個)輔料酸奶(一盒)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶雪梨奶昔的做法步驟1、準備好所需要的材料。2、香梨去皮切塊備用。3、將兩種材料放入榨汁機榨成汁。4、細膩好喝的香梨汁...
“奶昔營養又好喝,經常是因為搬洗機器懶得打,有個迷你果汁杯就不同了,簡單方便,早餐來一杯都是分分鐘的事非常省時。”食材明細主料木瓜(1塊)輔料酸奶(100ml)牛奶(150ml)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜酸奶昔的做法步...
“美味的西瓜奶昔配上西瓜果肉,夏天來上一杯在好不過了。”食材明細主料西瓜(一塊)輔料牛奶(半瓶)調料白糖(半勺)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)粒粒西瓜奶昔的做法步驟1、用水果刀將西瓜皮,西瓜肉分離。2、用水果刀將西瓜...
“光滑細膩,酸甜好喝。”食材明細主料木瓜(適量)草莓(3個)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜草莓酸奶奶昔的做法步驟1、酸奶從冰箱裡取出備用。2、酸奶倒攪拌杯裡。3、木瓜切小塊。4、草莓切小塊。5、木瓜...
“近日攢勁解決香瓜,忽然間醍醐灌頂。香瓜日日吃,酸奶天天喝,莫如同時進行,換個花樣,添點兒味道。想到就做,一點不復雜不費勁,唯獨多一事兒——洗機器。要說,還真沒試過香瓜跟酸奶的融合,有沒有一種小清新的感覺?”食材明細主料...
“這個奶昔非常好吃,適合想減肥.愛美的朋友。”食材明細主料西瓜(適量)香蕉(適量)酸奶(適量)輔料堅果燕麥(適量)調料奧利奧餅乾(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜香蕉奶昔的做法步驟1、準備好香蕉,西瓜。2、切好。3、...
“芒香濃郁,爽滑冰涼。”食材明細主料芒果(半個)西瓜球(適量)輔料藍莓(適量)牛奶(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜芒果奶昔的做法步驟1、冷藏芒果半個。2、用小勺挖進攪拌機。3、適量冷藏牛奶。4、打成細膩奶昔。5...
“酸甜細膩,飽腹減脂。”食材明細主料香蕉(大半個)木瓜(適量)輔料酸奶(一盒)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉木瓜酸奶奶昔的做法步驟1、取切開去籽的木瓜適量。2、切小塊。3、木瓜,香蕉放杯中。4、倒入一盒酸奶。5、放...
“酸甜細膩,果香誘人😍”食材明細主料哈蜜瓜(適量)香蕉(一根)輔料酸奶(一瓶)原味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)哈蜜瓜香蕉酸奶昔的做法步驟1、哈蜜瓜適量,香蕉一根,酸奶一瓶。2、哈蜜瓜去皮切小塊,香蕉去皮掰小段。3、香蕉,哈蜜瓜放攪...
““清涼消暑”酸酸甜甜,冰涼爽滑,清涼夏日飲品,粉粉的顏色使人陶醉!”食材明細主料西瓜(適量)輔料酸奶(一袋)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜酸奶奶昔的做法步驟1、切開的西瓜。2、切塊,去籽。3、酸奶,備用。4、西瓜放入...
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